相关营养价值的科普知识

香螺有哪些营养价值香螺的营养价值

发表于：01-05

香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌...
干鲍鱼的营养价值干鲍鱼的家常做法

发表于：01-30

导语：干鲍鱼是将新鲜鲍鱼经风干后制作而成，是海鲜里徊当名贵的美味，其中又以日本青森县的网鲍品质最佳。干鲍之中，以网鲍为首，其次有窝麻鲍、吉品鲍等等。干鲍适合整粒以沙锅慢煨的方式来烹...
金枪鱼的营养价值吃金枪鱼的7大好处

发表于：02-05

导语：金枪鱼是我们常听但却又不是很了解的鱼类，其实它是一种具有很高营养价值的海洋生物，其制品在市场上很受欢迎。由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活...
鹌鹑的营养价值有哪些鹌鹑的作用与功效

发表于：02-05

导语：鹌鹑又名赤钨、红面鹌鹑，常被称动物人参。其肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，因此深受众多人喜爱。鹌鹑不仅食用营养价值很高，它的药用价值也很高。中医学认为，鹌鹑性甘、平、无毒，可益中补气...
鲫鱼的营养价值介绍鲫鱼不能和什么一起吃

发表于：02-04

导语：鲫鱼俗名鲫瓜子，是欧亚地区常见的一种淡水鱼。它主要以植物为食，喜群居而行，在我国多产于黄河流域，长江流域一带，其中以洱海鲫鱼较为出名。鲫鱼肉质细嫩，营养价值颇高，经常吃可以补脾开胃...
西瓜的营养价值吃西瓜4大的好处

发表于：02-06

导语：西瓜属夏季时令水果。在炎热的天气下，吃上一口西瓜或来上一杯西瓜汁，不仅可消暑解渴，而且还可生津利尿，实在是最适宜不过了。西瓜的营养价值丰富，且热量低，因此，食用它不用担心会长出多余...
虾皮的营养价值吃虾皮的4大好处

发表于：02-06

导语:说到虾皮，大家可能会误认为是虾的外壳，其实不是。虾皮是一种小虾被晾晒至干而成的食品，因晒干后肉不明显，给人一种只有一层虾皮的感觉，因此得名虾皮。虾皮含有诸多营养元素，食用它可谓...
板栗炖鸡汤的营养价值分析板栗炖鸡汤孕妇能吃吗

发表于：01-31

导语：秋季是板栗成熟的季节，我们知道板栗是一种常见的坚果类的食物，自身就具有很丰富的营养价值，无论是配菜还是单吃都对身体有极大的好处。但如果板栗搭配上鸡肉熬炖，那味道简直的美味至极...
竹荪的营养价值与食用功效竹荪怎么吃

发表于：02-06

导语：说到竹荪，可能很多朋友并不知道它是一种什么东西，其实它是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类。其形状略似网状干白蛇皮，有深绿色的菌帽，常被人们称为雪裙仙子、山珍之花。生活中，有些朋友也...
西瓜的营养价值西瓜有什么营养价值

发表于：12-31

西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，属于夏季水果，适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。此外...
野生鳝鱼的营养价值介绍 3方法教你如何鉴别野生鳝鱼

发表于：02-01

导语：鳝鱼不仅为席上佳肴，其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。据《本草纲目》记载，鳝鱼有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。鳝鱼分人工养殖和野生的，相较于人工养殖的，野生鳝鱼营养...
腰果的营养价值哪些腰果吃多了会上火吗

发表于：02-05

导语：腰果有可叫鸡腰果，介寿果，是生活中常见的一种干果。我们通常吃的腰果较为坚硬，呈月牙形，表皮多呈青灰或黄褐。由于腰果美味，因此很多人都喜欢食用它，但是食用时一定要适量，不可过量食用，否...
橙子的营养价值有哪些橙子怎么剥皮完整又不粘手

发表于：02-06

导语：橙子又名柑子、柳丁，是我们生活中常见的水果之一。橙子不仅可直接食用，而且还可用来烹饪菜肴，生活中做鱼蟹之菜肴时可适当放入橙子，因为橙子味酸芳香，而酸能杀菌，放入后可使菜肴更加可口...
秋葵的营养价值是什么秋葵有什么营养价值

发表于：01-01

秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族以及钙、铁、钾、锌、硒等微量元素，以及果胶，粘多糖等营养成分，可以补充人体生理需要。秋葵功效作用缓解饥饿：秋葵膳食纤维含量丰...
鸡胸肉有什么营养鸡胸肉的营养价值

发表于：01-03

鸡胸肉的蛋白质含量比例较高，且蛋白质中富含氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。鸡胸肉还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分，其脂...
孕妇吃板栗的营养价值孕妇吃板栗的注意事项

发表于：01-31

导语：外国人称板栗为人参果，它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳。板栗虽然有很好的作用，但是孕妇在食用...
番茄营养西红柿有什么营养价值

发表于：01-03

番茄含番茄素、苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。据营养学家研究测...
草莓营养价值草莓有什么营养价值

发表于：01-02

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、...
西瓜营养西瓜营养价值与作用

发表于：01-03

1、西瓜瓤肉含糖量为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。2、西瓜果肉中含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸...
虾皮的营养价值及副作用虾皮不能和什么一起吃

发表于：02-03

导语：不管是哪个年龄段的人，补钙都是非常重要的，从食物中摄取天然钙质不但更安全，钙质的吸收率和利用率也很高。良好的补钙产品除了牛奶外，就数虾皮了。虾皮是一种营养丰富的食物，且做法多样...
春笋的营养价值及功效春笋的营养价值及功效是什么

发表于：01-01

春笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂防、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素等营养元素。春笋，特指立春前后破土而出的竹笋，食用部分为初生、嫩肥的芽或鞭。春笋味道清淡鲜嫩，营养。春笋食...
柿子的营养价值有哪些吃柿子的4大好处

发表于：02-06

导语：柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实，其品种甚多，主要产于我国的北京、河北、山东、山西等地。柿子的营养价值很高，其味道也香甜可口，经常食用对我们的身体十分有好处。那么，究竟食用柿子对...
龙眼怎么吃更健康夏天吃龙眼八大营养价值

发表于：02-16

导语：龙眼性温，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，营养价值很高，具有滋补养颜、保护视力、益智等功效，是上班一族的最爱。人们适量地食用龙眼，能够有利于身体健康。龙眼虽然是一种...
虾米的营养价值分析虾米怎么做好吃

发表于：02-02

导语：虾米是一种生活中经常可见的一种海产品。古书中曾记载:"凡虾之大者蒸曝去壳，谓之虾米，食之姜醋，馔品所珍。"所以在清末民初，虾米也被民间称为"海八珍"之一。虾米是以虾为原料经过多种...
鸽子蛋的营养价值有哪些吃鸽子蛋的6大好处

发表于：02-05

导语：鸽子蛋就是我们所说的鹌鹑蛋。它因口感独特，营养丰富颇受众多人喜欢。生活中，无论大人还是孩子都很喜欢食用鸽子蛋，而它不管是做成五香鸽子蛋还是水煮鸽子蛋都十分的美味。其实，鸽子蛋...

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