相关宜多食的科普知识

寒露养生进补食谱：冬菇菠菜木耳宜多食

发表于：03-09

导语：寒露节气天气燥冷，人体容易缺失水分，所以，寒露养生食谱宜以酸、甘、润为主，应适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠的食物。如冬菇菠菜木耳宜多食。寒露也是个大进补的好时...
处暑养生：八大排毒食物宜多食

发表于：03-08

导语：处暑到来，人体毒素易淤积，天气也渐趋干燥。容易产生口舌干燥、喉咙发炎等不适症状，这就表明火候旺盛该下火排毒了，处暑养生应该多食用些排毒食物。小编在此推荐几款排毒食物给大家吧。...
秋季科学饮食：秋季饮食9宜9不宜

发表于：11-12

秋季饮食9宜9不宜9不宜：①生姜;②烧烤;③寒凉水果;④油腻食物;⑤水生植物;⑥浓茶和咖啡;⑦辛辣食物;⑧煎炸食物;⑨肥甘食品。9宜：①茄子;②莲藕;③红豆;④糙米;⑤胡萝卜;⑥苹果;⑦蜂蜜;...
小雪吃什么防寒补肾8种食物宜多吃

发表于：01-23

导语：今天是冬季的第二个节气小雪，小雪冬季养藏正式开始。民间有冬天不收藏，春天病殃殃;冬季不补肾，四季无精神。之说，所以冬天切勿大量出汗，切勿过量运动。冬季养生重在养肾，五行对应肾脏的...
胃酸过多不要吃什么忌吃8类食物宜吃3类食物

发表于：10-17

导语：如果胃酸过多对于胃部来说是一种损害，胃酸不仅仅会产生反胃恶心想吐的症状，严重的还会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡等肠胃疾病，所以不能忽视。除了平日里进行药物治疗，饮食也是不可忽视的...
宜宾美食有哪些？

发表于：12-28

俗话说，一方水土养育一方人，一方人创造一方美食。宜宾美食众多，这里就给介绍几道宜宾的美食吧!一、宜宾燃面首先要介绍的就是宜宾燃面了，相信很多人都知道吧，也都知道那简直就是一绝。宜宾...
夏季吃什么食物养生 10种榜单果蔬食物宜多吃

发表于：10-17

导语：夏季炎热高温，人体内调节平衡差。夏季是中暑、心脑血管、头疼等疾病频发的季节。所以饮食调养方面要特别注意。那么夏季吃什么食物养生?本站养生频道为您介绍12种榜单果蔬食物宜多...
夏至节气养生饮食多吃苦味食物宜清谈忌油腻

发表于：02-18

导语：夏至来了，饮食自然不能再按秋冬菜单来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。夏至养生饮食方面要更加呵护，夏至以后，随着天...
芒种节气吃什么 8种含钾食物宜多吃抗高温

发表于：10-13

导语：芒种节气烈日炎炎，北方回温快有些干燥，而南方高温雷雨交加。芒种时节炎热酷暑下，汗液排泄多会导致体内钾元素的缺少，缺钾引发的心烦意燥、口干舌燥、疲惫困乏是我们需要预防的。所以，芒...
冬季时令养生宜多吃黑色食物

发表于：10-28

导语：冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气。因此，冬季养生重在滋补。冬季养生应重视补肾。黑色属肾，多吃黑色食物对补肾也...
小寒养生宜舒缓运动宜食用温热食物

发表于：10-26

导语：小寒节气今至来临，小寒天气寒气逼人，意味着小寒期间北方或将有凛冽的寒风卷着鹅毛大雪飘飘然降临，而南方也会大幅降温。小寒节气常有冷空气频繁活跃。小寒保暖御寒重在饮食调养及舒缓...
2018小暑不宜吃的食物小暑时节饮食忌宜注意事项

发表于：08-04

本站什么时节吃什么食物，这叫时令性，遵循饮食的时令性是养生的一个重要要求。既然有适合某一时节吃的食物，那么就有不适合吃的食物，有的食物如果你在不佳的时节吃了，很有可能如砒霜。那么，20...
大寒节气饮食知识大寒饮食进补忌宜你知多少

发表于：07-20

导语：大寒节气饮食知识有哪些?关于饮食的养生，主要分为两大方面，即知道什么该吃，什么不该吃。不是所有食物都适合当下时节吃的，夏季吃的食物，可能不适合冬季时节吃。那么，以下的大寒饮食进补...
宜宾特色美食有哪些四川宜宾有什么特色美食

发表于：12-14

宜宾特色美食有燃面、洛表猪儿粑、宜宾熏肉、糟蛋、双河豆花、李庄白肉、南溪豆腐干、金丝牛肉、怪味鸡、柏溪潮糕、筠连椒麻鸡。燃面：原名叙府燃面，旧称油条面，源于四川省宜宾市，为宜宾传...
芒种节气养生饮食清热泻火食物宜多吃

发表于：10-13

导语：芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。芒种节养，在饮食调理方面要少油腻，以清淡、质软、易消化为主。宜祛暑...
夏至吃什么暑热宜养心多吃这8种食物

发表于：02-17

导语：今天6月21日迎来二十四节气之夏至，夏至烈日炎炎常常使人感到闷热无比。这个盛夏最容易使人感到心烦意燥，容易诱发心悸气短、食欲不振等不适症状。夏至炎热暑易伤心，所以夏至养生养心...
女性宫寒吃什么调理宫寒宜多吃的食物

发表于：08-08

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足，一般体质虚弱，居住环境潮湿、寒冷、好吃寒凉食物、易怒、过度劳累等人群易出现宫寒的症状。调理宫寒可以从饮食入手...
夏天脾胃虚弱食欲不振咋办？ 6款食疗方益气健脾宜多吃

发表于：10-15

导语：炎炎夏季即将迎来，有很多人食欲不振、手脚易出汗、消化不良，这些症状极可能表明你脾胃虚弱。面对再好的美食也丝毫不动声色，那就得该注意了。脾胃与消化有关，如食物在胃肠道吸收不好，会...
宜昌的美食有哪些?

发表于：12-29

萝卜饺子我觉得叫“油炸麻辣萝卜饺子”更贴切哈。外形像饺子，但实际做法不同，感兴趣的小伙伴可以去尝尝。凉虾没吃过凉虾的宜昌人不算是宜昌人，说的就是这款美食。它并不是真的虾，而是由大...
小雪节气饮食养生 2018小雪节气饮食进补忌宜你知多少

发表于：07-25

导语：小雪节气饮食养生要吃什么?小雪节气虽然还不到最冷的时候，但也应该遵循冬季调理方式了。冬季天气干燥，身体容易虚，我们在饮食上要注意补水滋润，还要多进补。那么，2018小雪节气饮食进补...
秋季养生饮食：少辛增酸宜多喝粥

发表于：11-03

导语：秋分虽然未到，但此时已入白露节气，天气渐凉寒意发浓。入秋季后，天气干燥。人容易出现阴虚肺燥的情况。所以秋季养生饮食方面应该以滋阴润燥养肺为主。饮食应宜食用温补滋润的食物，不宜...
立春饮食禁忌立春后饮食宜清淡多吃黄绿蔬菜

发表于：08-16

导语：在我们的日常生活中，一定要注重饮食养生，什么季节该吃什么食物，这是我们必须要了解的。而有些食物并不适合当季吃，我们尽量别吃，如果管不住自己的嘴，那就难以拥有健康的体质。下面我们一...
这5种食物便宜又补人！一定要多吃

发表于：01-01

心脏不好吃些土豆土豆中的钾含量最为丰富，每100克土豆含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。因此，常吃土豆既可补充钾，又可补充碳水化合物、蛋白质及矿物质、维生素。胆固醇高每天吃点红薯根据一...
鱼肉的营养价值及功效鱼肉虽好但不宜多食

发表于：08-20

导语：在很多人的认为，鱼肉是聪明的象征。因为小的时候，父母会对他们说多吃鱼肉，会越来越聪明。其实，这也并不是没有科学根据，在鱼肉的营养价值及功效中，就有提高智力的营养元素和功效。但并不...
谷雨养生宜多吃的食物谷雨多吃食物有益健康

发表于：06-14

导语：每个时节的养生食物都不一样，需要根据气候变化，及个人身体情况来选择最佳食物来食用。同时，也要注意有些食物是尽量别吃的，以免影响健康。那么谷雨养生宜多吃的食物有哪些呢?以下为您...