相关滋补的科普知识

小暑吃黄鳝滋补养阳百姓传小暑黄鳝赛人参

发表于：02-16

导语：小暑是每年的7月7日至8日，小暑这天太阳到达黄经105°。全国炎炎夏日轮番上演。这一天有许多应景的食物是比较热卖的，如莲藕、面条、饺子还有黄鳝。小暑之后便迎来三伏天，饮食方面...
儿童秋季如何滋补儿童秋季养生小窍门

发表于：10-31

每到季节变换的时候，小孩的抵抗力弱就容易出现一些疾病，所以秋季儿童也应该做好养生防范措施，那么儿童秋季如何滋补好?儿童的年龄又比较小对身体的保养是要掌握好方法的，下面一起了解下儿...
又香又暖的疙瘩汤，特别适合入冬滋补身体！

发表于：11-08

疙瘩汤是北方人常吃的一种家常汤品，制作方法简单，且易消化，它唯一的一点的“技术含量”就是调面疙瘩，但只要掌握技巧，无厨艺也能轻松搞定。下面这几款疙瘩汤，总有一款适合你~疙瘩汤制作小技...
豆浆这么喝，比燕窝还滋补！

发表于：11-25

煮豆浆的时候加点它，让口感顺滑好几倍，清香浓郁还能养颜润肤！养生糙米豆浆小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。加入米类后，质地会变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆...
大雪节气吃什么最滋补大雪节气滋补强身食谱推荐

发表于：08-20

导语：大雪节气之后就是冬至，而一年数九的开始就是冬至，冬至一旦到来，更加寒冷恶劣的天气就会如约而至，为此，我们一定要在一年中最冷的时节到来之前给自己的身体进补，才能以良好的体质抵御寒冷...
雨水节气养生粥肝旺脾弱喝3款粥滋补

发表于：09-04

导语：雨水时节空气湿润，肝旺而脾弱，所以应少酸多甜，以养脾胃。饮食方面可选择香椿、百合、豌豆苗、红笋、山药等，而粥类素来有健脾利湿的功效，在雨水节气前、中、后三天服用养生粥，对润和脾胃...
小寒喝什么粥养生十款小寒滋补可口的养生粥

发表于：06-20

导语：小寒节气喝粥是非常不错的养生方式，因为既能温暖身子，还能让身体得到滋养缓解干燥。不过，并不是所有粥品都适合小寒时节喝，我们当然要选择一些当季食材来熬制才行。那么小寒喝什么粥养...
大暑养生汤：5款鲜汤滋补润燥好去暑

发表于：02-15

导语：小暑高温天气，很多人对热乎乎的汤失去了兴趣，其实夏季的餐桌更不应离开汤。大暑节气喝汤能快速补充身体流失的水分，而且能缓解身体燥热给人带来的不适感。今天本站养生频道介绍5款鲜...
红枣乌鸡汤滋补又养颜，女性大补汤！多喝点！

发表于：11-01

乌鸡是中国特有的药用珍禽。现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却...
秋燥喝什么汤最滋补养生煲汤排行榜前8名

发表于：01-30

导语：南方人喜欢喝汤，爱煲汤，尤以广东的老火靓汤最为出名。寒凉秋季即将来临，而燥是最明显的气候特点，秋燥猖獗，不少人都出现了不适症状，如咳嗽、感冒、口干舌燥。所以更加要多喝汤。那么秋燥...
秋季养生吃什么汤好秋季养肺润肺滋补汤推荐

发表于：05-31

导语：进入秋季以后，我们在饮食方面，就要多喝一些滋补汤，不仅是为了润燥，更是为了提高免疫力，以迎接冬季的严寒。那么，秋季养生吃什么汤好呢？其实，喝汤最重要的是食材的选择，哪些食材适合秋天煲汤...
它是体虚者的补药，孕妇的滋补佳品，老人的护心丹！

发表于：11-22

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？体虚者的补药如果你...
大雪节气养生食疗滋补颜容吃起来

发表于：10-28

导语：大雪节气正值冬季天气干燥，身体容易出现各种不适，如面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等，此时应以防燥护阴、滋肾润肺为主。同时，大雪节气是进补的大好时节，俗话说...
北方大雪节气吃什么大雪东北西北一带滋补食物

发表于：08-20

导语：北方大雪节气吃什么?我国的饮食食俗因为地域的不同而不同，大体分为南北食俗。每当传统节气或节日到来时，我们可以看到南北方餐桌上的食物有着很大区别，但其食物的主要功效是差不多的，...
秋分节气养生煲什么汤 2018秋分7款滋润滋补养生汤

发表于：07-30

导语：秋分我国各地秋季气候开始明显，天气渐渐干燥起来，很快强烈秋燥就要来袭，我们不仅要做外在的保湿，还要做内在的保湿，内在保湿就是饮食了，而汤则是最滋润的食物。那么，秋分节气养生煲什么汤...
大寒节气能吃鸭肉吗大寒鸭肉要怎么吃才滋补

发表于：08-18

导语：大寒节气之时天气寒冷，当然要进补一些肉类食物来抵御寒冷。那么，在进补的食物中，大寒节气能吃鸭肉吗?鸭肉虽然性寒，但也是进补的一大食物，所以大寒节气可以吃鸭肉来进补，但并不是所有人...
2018立春后吃什么滋补六款立春养生滋补食谱

发表于：08-16

导语："一年之计在于春"，所以一切的准备都要从春季开始。而立春就是春季的开始，我们一定要在立春之际调养好自己，以健康的体质应对未来未知的种种。那么，立春节日我们该如何养生调理呢?从饮...
三伏天喝什么汤最好 5款伏天滋补祛湿汤品推荐

发表于：05-07

导语：一年中最热的三伏天将至，我们一定要注意养生保健。但是，很多人其实并不知道如何养生，尤其在三伏天这样特殊的日子里更是不知道要怎么调理自己的身体。其实，养生需从你生活的每一件事做...
适合立秋后喝的滋补靓汤

发表于：11-27

暑夏的高温已有所降低，进入秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，秋季养生要防燥防凉，特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配。秋季养生汤之一：萝卜丝鲫鱼汤主料：鲜鲫...
立冬吃什么补身体立冬养生滋补食物与食谱推荐

发表于：08-31

导语：转眼立冬节气就要到来，虽然这个时节我国一些地方还没有真正入冬，但部分地区已经迎来冬天了，所以养生方面，除了要注意起居保暖，还要注意养生饮食。在寒冷冬季，我们自然需要多吃补身体食物...
花胶炖什么最好和滋补花胶炖冬菇做法

发表于：05-31

花胶就是鱼肚，它的营养价值比较高，而且含有的胶原蛋白的成分更是丰富，成为不少女性朋友们美容养颜的佳品。花胶炖什么最好呢？今天推荐大家花胶炖冬菇，用文火慢炖，滋补养身。花胶炖什么最好和...
大雪节气吃什么滋补润燥？试试这三道菜吧！

发表于：11-10

冬季干燥，不可盲目进补，需要多吃一些清润的菜肴，因此人们也有“大雪吃三雪”的说法。“三雪”是哪“三雪”呢？雪梨是人们最为熟悉的“三雪”之一，大雪时节寒冷干燥，容易引起肺燥咳嗽。雪梨有...
排骨汤怎么炖好喝又营养排骨汤怎么炖好喝又营养滋补

发表于：01-03

准备适量的排骨、玉米、胡萝卜、生姜、红枣和盐，先把所有食材都清洗干净，接着将排骨切成一块一块，玉米切成一段一段，胡萝卜切成一块一块，生姜切成一片一片，往锅里面倒水，等到水煮开后把排骨、...
大寒养生：滋补药膳食疗应对“四九天”

发表于：10-25

导语：2016年1月20日23:27:04大寒节气即将到来，而2016年1月18日是2016年四九天的开始。大寒正处于隆冬严寒之际，大寒养生饮食是最关键的。大寒寒气逼人燥邪为重，阴盛阳衰。所以饮食调养方面...
立冬吃什么好立冬养生滋补食谱大全

发表于：08-22

导语：立冬吃什么好?立冬节气一到，冬季也就开始了，即便有些南方地区的入冬模式还不是很明显，但冬季实际上已经悄悄到来，立冬之后，我们饮食要多加注意了，不能再继续秋季的饮食食谱，冬季之前一定...

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