相关祛湿的科普知识

回南天吃什么祛湿最有效的祛湿食物及食疗方

发表于：08-31

导语：南方三月来，很多地方都在持续降雨。近日，不少城市纷纷迎来回南天。回南天到处是水氲，潮湿又黏糊。而且回南天很容易让人体内聚集湿气。到底回南天吃什么祛湿呢?为您推荐最有效的祛湿...
夏天养生吃什么好？多吃酸止泻祛湿

发表于：02-27

夏天炎热容易出汗，人体损耗了大量体液和各种营养物质，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振。北京中医药大学教授杜金行表示，夏天应多吃酸味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多...
夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤

发表于：10-16

导语：夏季到了，我国多地迎高温天气，南方是暑湿现象比较严重，所以应该注意祛湿气，居住的地方应保持通风干燥，以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒，也可以帮助驱寒祛湿。此外，湿热天气...
立夏养生祛湿健脾食物立夏去湿气益脾胃食物食谱推荐

发表于：07-12

导语：立夏之后，我国各地降水会明显增多，尤其是南方一些地区，气候会非常湿润闷热，体内很容易积累湿气，而一旦身体湿气太重，便会危害体内器官健康。那么，立夏之后我们该怎么祛湿?立夏吃什么食物...
芒种节气如何养生？对症食疗清热祛湿

发表于：11-08

芒种节气如何养生？对症食疗清热祛湿养阴生津：瓜族当家饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐：丝瓜粥鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许...
小满节气养生饮食健脾祛湿食物宜常吃

发表于：10-15

导语：小满节气迎来，天气逐渐炎热空气湿度增加。高温多雨的天气会造成阳气受损，体内的湿邪增加，情绪也会更加烦躁。其次，夏为暑热，夏季归于五脏属心，所以养心也是主要的。小满养生饮食适宜清补...
夏天吃什么菜 8种夏日蔬菜助你清热消暑祛湿健胃

发表于：02-19

导语：每到炎热的夏天，人们常常就会出现食欲不振的现象。然而，由于夏季人体消耗的能量较多，因此及时补充身体所流失的营养物质尤为重要。那么，夏天吃什么菜?哪些菜适宜夏季养生食用?这些都是...
回南天吃什么祛湿回南天八大祛湿食物推荐

发表于：06-18

导语：回南天天气潮湿，自然是要多吃一些除湿食物，那么回南天吃什么祛湿好呢?首先，我们要了解除湿的食材有哪些，然后根据个人情况进行烹饪食用。下面我们一起来看看有关回南天八大祛湿食物推...
2019三伏天吃什么最好排毒三伏天排毒祛湿饮食养生原则

发表于：07-07

导语：天气一热起来就什么毛病都出来了，各种夏季急症如果不做好预防工作，就很容易感染。所以，为了我们的身体健康，身体起码的排毒工作一定要做到位。那么，夏季体内积累毒素过多会怎么样?2019...
祛湿的食物有哪些祛湿吃什么食物好

发表于：10-18

导语：祛湿是春夏换季养生的话题，湿邪过重总是感觉到浑身沉甸甸的，食欲不振、疲惫不堪、皮肤瘙痒、关节疼痛等不适症状就会诱发而生，此时排湿才是硬道理。那么祛湿的食物有哪些?祛湿吃什么...
三伏天怎么排湿气寒气最好三伏天驱寒祛湿最佳方法

发表于：05-08

导语：三伏天是一年中最热的时节，而在炎热的日子里，人们总是喜欢吃一些比较冰凉的食物，例如冰棍、冰镇西瓜等等。不过，这些食物虽然可以一时给我们降暑，但却给我们身体积累了寒气。另外，天气炎...
三伏天喝什么汤三伏天这9种汤喝了清爽祛湿

发表于：07-07

导语：喝汤是任何时节的最佳养生方式，就算是炎热的伏天，汤品也是必不可少的。当然，煲汤的食材一定要根据季节来选择，像夏季气候炎热，食材上可以选择莲藕、莲子等食材，具有降暑功效。一般你三伏...
小满吃什么祛湿小满时节清热利湿食物食谱推荐

发表于：05-14

导语：小满节气已经是夏季第二个节气了，该节气到来之后，很多地方已经入夏，尤其偏南的地区，高温天气已经非常频繁，而在这样的天气里，祛湿是养生非常重要的一点，所以可以适当吃一些祛湿的食物。那...
梅雨季节适合吃什么 12种梅雨季能有效祛湿的食物

发表于：07-12

导语：梅雨季节适合吃什么食物呢?梅雨时节，降水较多，气候潮湿，导致我们体内积累了很多湿气，所以，我们一定要懂得为自己的身体除湿。当然，梅雨时节要注意外在的防潮，除此之外，我们还要通过饮食来...
5种能排毒祛湿的素食，还你漂亮好气色

发表于：11-09

很多素食都有排毒祛湿的功效，吃法简单，饮食清淡,不妨看看有哪些？1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。...
冬天可以喝祛湿茶吗五款冬季祛湿最佳茶饮推荐

发表于：06-19

导语：一般情况下，夏季气候闷热潮湿，养生需要注重祛湿，而冬季气候寒冷干燥，需要多多补水。那么是不是冬季就不需要祛湿呢?到底冬天可以喝祛湿茶吗?首先，我国各地气候不同，我国南方一些地区冬季...
2019小满吃什么养生 6样小满时节祛湿排毒食物食谱

发表于：07-11

导语：小满节气的时候，我国一些地区的降水会异常丰富，南方多地会出现高温天气，在这样高温湿热的环境下，人体很容易积累湿气毒素，所以要及时排出。那么，2019小满吃什么养生呢?小满时节吃什么可...
春季祛湿汤8款推荐公认的祛湿“最佳法宝”

发表于：10-18

导语：春季祛湿是养生的主要关键词，春季北方干燥需要润燥，而南方逐渐阴雨绵绵，湿气也加重几分。湿气过多未排出体外，整个人身体也疲惫几分，食欲不振，更严重的会引起皮肤瘙痒的皮肤病。肠胃也会...
谷雨养生祛湿如何调理谷雨祛湿养生从这三个方面开始

发表于：05-16

导语：谷雨时节将至，我国有些地方降水会增多，气候潮湿，这样一来，湿气就比较重，所以我们在谷雨时节，一定要注意给身体趋势。那么，谷雨养生祛湿如何调理呢？小编觉得谷雨祛湿养生从这三个方面开始，即...
三伏天怎样吃姜祛湿三伏天吃姜的正确吃法

发表于：05-07

导语：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，说的是在冬天吃萝卜，在夏天吃姜，都是比较和适宜，对身体有好处的。但是，这夏天生姜可不能乱吃，这吃得好又祛湿的功效，这吃得不好，也会对身体造成损害。那么，三伏天...
春季养生：健脾祛湿6款汤

发表于：10-23

导语：春季天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易湿重。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内，故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节，便会出现疼...
雨水节气喝什么养生汤五款雨水时节有效祛湿汤品

发表于：03-16

导语：雨水时节气候开始变湿润，我们体内的湿气剧增，这个时候需要我们吃一些东西来有效去湿。其中，适当的喝一些汤是可以去除我们体内湿气的，那么雨水节气喝什么养生汤呢?说到去湿，怎么能少得...
今日入伏！不想湿气缠着你，这几杯祛湿茶一定要喝！

发表于：12-07

二花蜜茶食材：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便...
小满是什么季节吃什么小满天气炎热饮食注意祛湿

发表于：05-14

导语：小满节气快要到了，所谓的小满节气是指谷物饱满，但还不是最熟的时候。当然，这些谷物是指当季成熟的谷物。那么，你知道这些谷物是什么季节成熟的吗？每个节气都有所属季节，那小满是什么季节...
夏天清热第一花，去暑祛湿全靠它！每天一杯，百病不生！

发表于：12-03

09金银花+薄荷头痛眩晕夏天天气炎热，人很容易出现头痛眩晕的情况，用金银花泡薄荷一起喝，不仅能解决头痛眩晕的情况，还可以疏肝解郁，舒缓夏季烦闷情绪。10金银花+桔皮肺热咳嗽夏天肺热咳嗽最...

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