驚蟄養生：穿衣”捂春“勿早減衣

導語：三月第一個節氣是驚蟄，驚蟄意思是春雷頻繁驚動了休眠的動物，驚蟄節氣雖然氣温正在攀升，但是仍有倒春寒的跡象，天氣氣温還不太穩定時而升温時而降温。所以驚蟄養生應穿衣”捂春“勿早減衣。那麼驚蟄養生期間如何穿衣呢?本站為您介紹吧!

驚蟄養生：穿衣”捂春“勿早減衣

每年公曆3月5日左右為驚蟄。驚蟄是泥土中冬眠的各種昆蟲醒來的時候，驚蟄時節，氣温和地温都逐漸升高，土壤開始解凍，我國大部分地區都已進入春耕季節。此時仍舊有倒春寒現象出現，倒春寒是指初春氣温回升較快，而在春季後期氣温較正常年份偏低的天氣現象。初春氣候多變。如果冷空氣較強，可使氣温猛降至10℃以下，甚至雨雪天氣。所以驚蟄養生穿衣”捂春“勿早減衣。

驚蟄時節，一些年輕人，尤其是姑娘們，往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝，這種穿着其實對身體很不利。驚蟄養生如氣温太低，特別在陰雨綿綿的日子裏穿裙裝，暴露在外的肢體會因為風寒的侵襲而出現發涼麻木、行動不靈、痠痛等不適，特別是膝關節外皮下脂肪少，缺乏保護，對冷空氣的侵襲較為敏感，受寒後更易發生局部麻木、痠痛等症，久之會引發關節炎。因此，驚蟄養生在穿着上還是要注意保暖，以“捂”為主。

驚蟄節氣，氣温回升，但這個回升是一個漸變過程，氣温會忽高忽低，天氣會忽冷忽熱，人們常常不能預測到這種變化，遇到氣温回升就減去衣服，而突然氣温下降了，衣服還沒有加上，這樣就會患上感冒、支氣管炎等疾患，也會使原來的疾病加重，驚蟄養生特別是老人、小兒，以及產婦和慢性病患者，不要過早地脱掉棉毛衣服，以防風寒侵入而致病。

》》》驚蟄天氣專題了解更多養生、常識、農事、飲食等等：