2020大暑過後幾天涼 2020大暑過後還要熱多久

導讀：大暑可以説是一年之中最熱的時間段了，不僅高温，太陽還很毒辣，那過了這個時節，是不是説明天氣就會變涼了呢？或者説2020大暑過後幾天涼呢？想知道2020大暑過後還要熱多久，就別錯過萬年曆小編的介紹哦。

2020大暑過後幾天涼

大暑

一般要一個月後。因為三伏天要40天才結束，結束後還有“秋老虎”，“秋老虎”一般發生在每年公曆8月至9月之間，所以起碼要到9月前後才會涼快。

一般説來，大暑節氣是華南地區一年中日照最多、氣温最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高温日數最集中的時期，也是華南東部35℃以上高温出現最頻繁的時期。

在江南一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”、“伏裏多雨，囤裏多米”、“伏天雨豐，糧豐棉豐”、“伏不受旱，一畝增一擔”的説法。在這炎熱時節，滴雨似黃金。

受夏季風的影響，降水自東南沿海向西北內陸逐漸減少，且全年降水量集中在夏季。在北方內陸地區夏季乾燥酷熱，是一年當中氣温最高的時期；全年降水量多在400-800毫米，降水集中在 7、8兩月。大暑節氣開始，我國北方地區陸續進入了全年雨水最多的時段。

2020大暑過後還要熱多久

大暑後還可以熱一個月左右。

大暑節氣是一年氣温的最高峯，在大暑節氣後面的節氣開始下降，第二個節氣之後氣温就會一直往下掉，所以，一般來説大暑後還可以熱一個月左右，而且，一個月之後，剛好出伏，此時已經進入秋天，正是秋高氣爽的好時候。

大暑

大暑為什麼那麼熱

近地球表面的熱量主要來源於太陽，每一年從夏至開始太陽直射北迴歸線，地球表面獲得的熱量最大。其次，大暑期間晝夜時差較大，白天時間13個小時，夜間11個小時，時差達2小時。

由於夏季白天長、夜晚時間短，白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多，收支不平衡，所以近地球表面的氣温積累會越來越大，已至在大暑節氣期間氣温累積達到最大值。

就是因為太陽高度角和熱量收支兩方面的原因，導致大暑節氣氣温最高。

大暑節氣如何養生

1、大暑天，人們最容易出現的就是疰夏，這是由於三伏天天熱下降，地濕上升，濕熱交爭困於脾胃之故。主要症狀表現為不想吃飯、噁心、頭昏乏力、倦怠思睡、舌苔膩、小便少、汗多等。此時，可服藿香正氣丸(水)，醒脾化濕，或薏仁、白扁豆、荷葉、粳米粥以養脾胃，或輔以香砂養胃丸以健脾助消化。

2、大暑時候，晝長夜短，人們往往睡眠不足，所以午睡很重要。因為睡眠與情緒和免疫力密切相關，睡眠不足抵抗力就會差，因此每天中午睡0.5—1小時很有必要。

3、暑天飲食應以清為補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等;補氣清暑食物有紫菜、西瓜、番茄等，還可選用西洋參、太子參、黃芪;健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等;藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。

大暑養生

大暑節氣消暑吃什麼

1、蓮藕

蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。

2、茶水

喝一杯熱茶是解暑的法寶。飲用熱茶能促使毛孔張開，促進汗腺的分泌，還可以利尿，有助於降温。英國科學家研究表明，熱茶的降温能力大大超過冷飲製品，是消暑飲品中的佼佼者。

3、荷葉

荷葉味苦性平，氣清香，善清暑邪以化濁。夏日如以鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。

4、鴨肉

俗話説：防苦夏吃吃鴨。鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防治疾病。鴨屬水禽，性寒涼，從中醫熱者寒之的治病原則看，凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱、食慾不振、發熱、大便乾燥和水腫的人食之更為有益。

5、蓮子

蓮子既能健脾又能養心，是一種非常平和的藥物，蓮子心則可以清熱降心火。蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用，還能夠養心安神，對於夏季由暑熱引起的心煩不眠具有較好的治療作用。