-
發表於:10-17
導語:夏季炎熱高温,人體內調節平衡差。夏季是中暑、心腦血管、頭疼等疾病頻發的季節。所以飲食調養方面要特別注意。那麼夏季吃什麼食物養生?本站養生頻道為您介紹12種榜單果蔬食物宜多...
-
發表於:02-06
導語:處暑,天氣雖然漸涼。但暑熱仍舊餘留,這個節氣就是交替的時候,大自然將陽氣漸漸的由釋放疏泄變成了收斂,人體體內的陰陽之氣也隨着變換而變換。處暑養生飲食尤為重要。那麼處暑節氣養生...
-
發表於:11-01
導語:明天10月24日霜降臨至,霜降養生進補宜過冬。霜降特別涼燥,霜降養生飲食需要進補一些潤燥滋陰、養肺和脾食物,那麼霜降節氣吃什麼?其實每逢霜降節氣到來,如鴨子、柿子、蘿蔔、堅果等等...
-
發表於:10-13
導語:芒種節氣裏,氣温升高降水多,空氣濕度增加後,體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下,人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。芒種節養,在飲食調理方面要少油膩,以清淡、質軟、易消化為主。宜祛暑...
-
發表於:10-28
導語:冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,此時天寒地凍人體血液循環減慢。中醫認為,此時寒邪強盛,易傷及人體陽氣。因此,冬季養生重在滋補。冬季養生應重視補腎。黑色屬腎,多吃黑色食物對補腎也...
-
發表於:08-08
宮寒,顧名思義就是子宮寒冷,是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足,一般體質虛弱,居住環境潮濕、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人羣易出現宮寒的症狀。調理宮寒可以從飲食入手...
-
發表於:11-26
專家提醒,按民間習俗,“立冬”之日要進補以增強體質,這樣到了酷寒的冬天裏人才不會怕冷。人們可以通過食療來保健。背部保暖可助藏陽氣北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋指出,農曆上習慣將立...
-
發表於:01-23
導語:今天是冬季的第二個節氣小雪,小雪冬季養藏正式開始。民間有冬天不收藏,春天病殃殃;冬季不補腎,四季無精神。之説,所以冬天切勿大量出汗,切勿過量運動。冬季養生重在養腎,五行對應腎臟的...
-
發表於:02-07
導語:處暑於8月23日迎來,此時盛夏逐漸褪去炎熱,緊接着將迎來涼爽初秋。尤其是北方氣候宜人微風習習。不過,處暑天氣燥熱幾分,要多吃些新鮮果蔬,才能避免咳嗽、皮膚乾燥、感冒等不適症狀發生...
-
發表於:10-16
導語:夏季到了熾熱酷暑的天氣迎接而來,媽媽最擔心孩子的健康狀況。夏天濕熱容易耗傷心氣,所以要讓幼兒保持一個涼爽的壞境下,好避暑散熱。飲食方面不宜吃太多生冷食物,以免損傷腸胃。那麼幼...
-
發表於:10-15
導語:炎炎夏季即將迎來,有很多人食慾不振、手腳易出汗、消化不良,這些症狀極可能表明你脾胃虛弱。面對再好的美食也絲毫不動聲色,那就得該注意了。脾胃與消化有關,如食物在胃腸道吸收不好,會...
-
發表於:10-13
導語:芒種節氣烈日炎炎,北方回温快有些乾燥,而南方高温雷雨交加。芒種時節炎熱酷暑下,汗液排泄多會導致體內鉀元素的缺少,缺鉀引發的心煩意燥、口乾舌燥、疲憊睏乏是我們需要預防的。所以,芒...
-
發表於:06-14
導語:每個時節的養生食物都不一樣,需要根據氣候變化,及個人身體情況來選擇最佳食物來食用。同時,也要注意有些食物是儘量別吃的,以免影響健康。那麼穀雨養生宜多吃的食物有哪些呢?以下為您...
-
發表於:02-16
導語:小暑烈日炎炎,地面被曬得滾燙滾燙的,夏季人體汗液排泄多,水分缺失嚴重。所以多喝水之餘也要多吃些時令蔬菜。爽口清脆的蔬菜不僅能降火清涼,還能促進腸胃消化。那麼小暑吃什麼蔬菜?小...
-
發表於:03-18
蕁麻疹的出現讓患者渾身上下都出現了一些風疹和麻團,這不僅對於患者的健康有極大的傷害,還對患者的形象和心理都留下了陰影。那麼怎麼治療呢,專家稱除了日常的治療之外,日常飲食也是必不可...
-
發表於:02-17
導語:今天6月21日迎來二十四節氣之夏至,夏至烈日炎炎常常使人感到悶熱無比。這個盛夏最容易使人感到心煩意燥,容易誘發心悸氣短、食慾不振等不適症狀。夏至炎熱暑易傷心,所以夏至養生養心...
-
發表於:09-04
導語:雨水節氣將於2017年3月5日17:32:40迎來,萬物萌動,春天就要到了!雨水前後應當着重養護脾臟,在飲食方面少酸增甘,少食温熱之物,多食新鮮的蔬菜水果。雨水一到,春回大地,田野一片生機。雨水...
-
發表於:10-06
柿餅是由柿子加工而成的果乾,口感甜糯,在吃柿子的秋冬季節一定也少不了柿餅,我們知道柿子不能多吃,那柿餅可以多吃嗎?柿餅一天吃幾個為宜呢?關於柿餅這種零食,下面我們就來看看一天吃幾個最...
-
發表於:10-17
導語:如果胃酸過多對於胃部來説是一種損害,胃酸不僅僅會產生反胃噁心想吐的症狀,嚴重的還會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等腸胃疾病,所以不能忽視。除了平日裏進行藥物治療,飲食也是不可忽視的...
-
發表於:01-01
心臟不好吃些土豆土豆中的鉀含量最為豐富,每100克土豆含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。因此,常吃土豆既可補充鉀,又可補充碳水化合物、蛋白質及礦物質、維生素。膽固醇高每天吃點紅薯根據一...
-
發表於:12-16
5泡筒説起這個真的滿滿的全是回憶鄉下的小孩或許知道泡筒它可以不用買對!你沒聽錯!真的不用買!就是用糧食換!每到過年過節,米廠這些地方就搬出了泡筒機想要吃泡筒,就帶上幾斤糧食去換“砰砰...
-
發表於:10-13
導語:芒種節氣是一年中陽氣逐漸浮盛,陰氣內藏的階段。此時天氣炎熱,人體出汗較多,應多喝水以補充丟失的津液。那麼芒種吃什麼?天氣炎熱腸胃功能變差,此時宜食輕清甜淡之物,忌食甘肥滋膩、生...
-
發表於:06-05
藍莓,是一種比較常見的水果。藍莓果實中含有豐富的營養成分,尤其富含花青素,不僅具有良好的營養保健作用,還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能。但需要注意的...
-
發表於:12-16
|酸甜蘿蔔||食材|白蘿蔔、白醋、糖、鹽、辣椒粉/野山椒|步驟|1.白蘿蔔切成小長條加鹽,醃製10分鐘後,將滲出的鹽水倒掉。2.把野山椒切成小粒,加入野山椒水,再根據個人口味加入糖和醋,攪拌均...
-
發表於:12-28
藍莓一天吃20粒左右比較好。雖然藍莓味道酸甜可口,營養價值較高,但再好的東西也不宜過量食用,而且藍莓還是一種偏涼性的水果,一般一天食用20粒左右就好,不宜過量食用。藍莓,杜鵑花科越橘屬植...