相關補陰的科普知識

補陰的十大食物補陰的食物有哪些

發表於：05-14

很多人都知道，世間萬物都是陰陽調和的，身體要健康，一定要注意這一點。如果陰虛，就會導致一系列的身體不適。中醫上治療陰虛的話，就需要採取補陰的措施了。推薦大家補陰的十大食物，一起來看看...
五款夏季養生食譜枸杞肉絲補血滋陰

發表於：11-08

五款夏季養生食譜枸杞肉絲補血滋陰6日是立夏節氣，立夏過後意味着夏天不遠，那夏天養生吃什麼?這裏為大家介紹幾款立夏養生食譜，一起來看看吧!枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100...
每天按一按這個部位，不僅排毒祛濕還滋陰補腎!

發表於：12-26

5、安神助眠臨睡前艾灸三陰交，有安神助眠的作用。6、美容緊膚抗皺夜生活過多，飲食無規律等，會導致臉部肌肉過早鬆弛下垂。這是因為損傷了脾胃(脾臟是主管肌肉功能的)的緣故。在晚上9點左...
海里這個東西只賣1塊錢，補腎護肝、滋陰補氣，男人離不開它

發表於：11-18

前兩天陪着經理和客户一起吃飯，經理選的是日料。經理説年紀大了，總覺得腰痠無力，去醫院説是腎虧，點兩份拌綠菜補補。小弟我沒吃過什麼拌綠菜，等上桌後才知道，這不就是海藻嘛。家鄉在海邊，小時...
補冬補秋不如霜降補，這幾種滋陰潤燥的食物要多吃！

發表於：11-17

有這樣一種説法是“補冬補秋不如霜降補”，到了霜降節氣，多吃下面這幾種滋陰潤燥的食物對身體還是很好的，尤其是要養生的朋友來説，更應該多吃以下的幾種食物。霜降時節可以説是秋天的最後一...
什麼粥滋陰補腎女性滋陰養腎食譜推薦

發表於：10-19

女性吃什麼粥滋陰補腎?滋陰對於女性來説是很重要的，而日飲食進補是女性最好的滋陰方法。接下來為您介紹女性吃什麼可以滋陰。女性朋友不妨看看。女性滋陰養腎食譜推薦1、乾貝粥材料：粳米...
黑米竟然這麼珍貴，做飯時加一點滋陰補腎，不用吃補品！

發表於：12-12

“三黑”粥黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調味食之。常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，且能補血。適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血等患者食用。黑米銀耳大棗粥黑米10...
女人腎陰虛吃什麼食物能補

發表於：10-31

導語：腎虛不僅男性患有，女性也不例外。由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟症狀日益明顯，女性腎虛會導致眼瞼...
冬天煲什麼湯好冬季滋陰補陽湯及搭配忌宜

發表於：02-16

導語：冬天煲什麼湯好?冬季喝湯是養生一大方式，通過喝不同的湯給身體提供所需營養元素。小編覺得以下這三張湯是最適合冬季時節喝的，分別適合男人和女人食用。下面為您介紹冬季滋陰補陽湯...
女性冬季進補喝什麼湯 4款冬季進補湯滋陰益氣又補血

發表於：02-20

導語：冬季寒冷，女性的身體比較虛弱，總會有冰手冰腳，氣血虛等狀況出現。醫學研究認為，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。...
滋陰補腎的食物滋陰補腎吃哪些食物

發表於：08-23

在中醫的養生學中，滋陰養生歷來就是比較受關注的。人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。陰就像水，柔和，滋潤萬物，一旦人陰氣不足的護啊，就彷彿人體乾涸沒有水分一樣，所以得滋...
白露吃什麼滋陰潤肺 6大滋補美食養顏好食療

發表於：02-03

導語：9月7日白露將至，白露時節過後，天氣漸漸涼爽，日照減少，葉落風起，很容易讓人產生悲涼之感。所以，要保持心情放鬆適當運動，多多與人交流心寬為好。白露天氣很乾燥，會引發咳嗽、口乾舌燥、鼻出...
秋季養生小常識飲食篇：適當進補、注意養陰潤燥

發表於：01-26

導語：秋季是人抵抗力較差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。由於秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清...
補腎吃什麼食物好女人滋陰補腎吃6種食物

發表於：10-24

女性常食用滋陰補腎的食物能改善氣血，讓面色紅潤有光澤，那麼生活中滋陰補腎的食物有哪些呢?我們來看一看吧。女人吃什麼滋陰補腎的食物好?1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血...
冬季養生吃什麼四款藥膳食譜滋陰養胃補氣血

發表於：01-20

導語：在嚴寒的冬季，我們在選擇養生方法的時候，一般都會青睞於一些食補養生的方式，這與寒冷的天氣下人們不願意外出也是有一定關聯的，而在我們選擇的滋補食物當中，以下所提到的四款藥膳，都是很...
大寒養生進補陽虛陰虛養生大不同

發表於：10-25

導語：今天1月20日大寒節氣大駕光臨，大寒伴隨着一股霸王級寒潮席捲而來，大風大雪來勢洶洶你可得注重大寒養生，禦寒當先養生進補可不能盲目進行，大寒養生進補得分不同症狀體質，大寒養生分為陽...
夏季養生湯 5種滋陰補腎的養生湯做法

發表於：02-16

導語：很多人由於夏季炎熱就很少煲湯了，但其實，有些燙是你夏季不得不喝的，因為他們能滋補你的身體，讓你夏季更健康。你知道夏季養生湯怎麼製作嗎?為您推薦5種滋陰補腎的養生湯做法。夏季養生...
霜降養生如何食補滋陰潤燥防濕防胃病

發表於：01-28

導語：轉眼寒露重陽已過，霜降在即。十月已過半。昨夜風起，空氣裏添了幾分寒意。2016年10月23日迎來霜降節氣。此時節天氣更加寒冷，公眾在生活起居上應有所講究，要特別注意護胃健脾。霜降節氣...
穀雨喝什麼湯 2018穀雨時節滋陰補陽湯推薦

發表於：08-10

導語：穀雨喝什麼湯?穀雨節氣養生還需要喝湯，不過不管是不是穀雨節氣，喝湯從來都是養生的一種方式，所以，穀雨節氣喝湯也是養生的一大養生行為。但是，穀雨節氣喝湯也要針對體質，不同體質喝不同...
秋季養生：養陰防濫補飲食有禁忌

發表於：11-05

到了秋天，天氣變涼，人們的味覺增大增強，食慾自然也就好了。飲食會不知不覺地增多，使熱量的攝入大大增加。但是秋季飲食有禁忌，今天小編帶大家來了解。立秋飲食禁忌拒絕秋膘防肥胖夏天天氣炎...
春分養生食譜推薦六款春分時節滋陰補陽美食

發表於：07-15

導語：春分時節在飲食上一定是要以養肝為主的，其次，補水去燥、預防上火等方面也要都加重視。在此基礎上，男女要吃些滋陰補陽的食物，以提高自身免疫力。看看以下的春分養生食譜推薦：六款春分時...
寒露養生飲食：8款食譜秋季滋陰進補

發表於：01-31

導語：寒露過後，天氣明顯降温，但是天氣依然乾燥，大部分人仍受到秋燥的困擾，寒露後養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。寒露時節，飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、...
冬季養生保健食譜 5靚湯養胃補虛滋陰潤燥

發表於：01-25

導語：俗話説：三九補一冬，來年無病痛，對於崇尚冬補的中國人來説，冬季是進補的大好時機。在很多人眼中，葷食是最好的補品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實上，冬補應講究葷素結合，光吃葷食對我...
大寒養生進補保陰潛陽大寒養生飲食減鹹增苦

發表於：10-25

導語：大寒是冬季向春季的過渡季節，寒潮強勢襲來防不設防，大寒養生進補原則是減鹹增苦，以温熱為主。但是也要注意潤燥，否則就會上火咳嗽。大寒正值四九天，大寒養生適當進補身子，等待立春之時，方...
秋季養生吃什麼食物：滋陰潤肺平補食物不可少

發表於：02-01

導語：秋天的到來天氣變得格外的涼爽，是非常的適合去户外活動的時候。當然這個季節也有不好的一點，就是氣候相對會比較的乾燥，因此，我們要格外注重飲食養生。那麼，秋季養生吃什麼食物呢?專家...