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發表於:10-23
只有好的氣色才會有好的面容,而好的氣色的前提則是血氣充足,那麼你知道女性應該如何食療補血嗎?女人喝什麼粥最補血呢?下面就教大家補血養顏粥的做法,總有你喜歡的那一款哦。7款自制補血...
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發表於:06-21
導語:小寒節氣節氣進補,怎麼能少得了滋補粥呢?沒有什麼比粥更温補的食物了,不僅可以滋養身體,還不上火。不過,在選擇食材的時候一定要注意選擇適合自己體質的。下面我們一起來看看小寒養生...
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發表於:03-18
女性因為特殊的生理週期,所以特別需要補血。女人氣血不足,就像沒有水分滋潤的鮮花,會失去光澤,魅力也大打折扣。那麼女人喝什麼補血養顏呢?下面本文給大家推薦一些補血養顏湯的做法,趕緊試...
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發表於:11-30
海帶/改善貧血,促進腸道排毒/1、女性更容易發生貧血,當貧血發生之後往往會出現頭暈失眠、多夢、心悸、呼吸加快,皮膚蒼白、暗淡和粗糙。2、同時抵抗力也會下降。海帶作為海藻類蔬菜富含大...
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發表於:01-25
導語:補血養顏粥可用於血虛導致的面色蒼白者,還能消除皮膚黑斑及黑眼圈,而對於女人來説,補血養氣是一生中都必須要堅持的。你知道補血養顏粥大全及功效都有哪些嗎?本站小編在此為您總結詳...
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發表於:01-25
導語:秋冬之際天氣寒冷,尤其是女性朋友更容易受凍,手腳發涼症狀更加明顯。大部分是由貧血、體寒引起的。建議多喝補血養生粥。補血養生粥具有補充氣血的功效,藥療不如食療,其次粥對於腸胃吸...
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發表於:10-22
説到女性養生,大家的第一反應肯定是補血養顏,其實除了補血養顏以外,女性還需要補補氣,這樣才能有更好的精神體力,那麼女人喝什麼能補氣補血呢?今天就給大家整理了幾款補血養顏茶,女人多喝美...
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發表於:01-31
導語:寒露天氣多風、氣候乾燥,稍不注意就會被感冒發燒盯上,這時應該選擇一些容易消化的滋補食物,讓身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程,粥就具備了這個功能。每天早上空腹胃虛,喝上一大...
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發表於:11-02
今日寒露,秋季的第五個節氣,太陽到達黃經195°。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡,從今天起,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼。氣候由涼轉寒,那寒露養生吃什麼呢?寒露養生食譜雞汁粥製作原料:母雞1...
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發表於:10-31
導語:補血養顏粥有具有補血、理氣、祛瘀、悦色、去斑之功效。可用於血虛導致的面色蒼白者,還能消除皮膚黑斑及黑眼圈。特別適合女孩子養顏美容,及調養身體。小編小編推薦三種補血養顏粥,分...
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發表於:11-05
女性朋友即使是在特殊的日子裏,也要拼命上班,加班。所以導致臉色暗淡沒有關澤。那麼這時怎麼辦呢?月經期喝四紅補血粥是不錯都選擇哦。四紅即:紅棗、紅豆、花生、紅糖,都具有補氣養血的作...
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發表於:10-30
導語:黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。其中最重要的是黑米具有補氣養血,尤其對於貧血,腎虛的人而言,常喝黑米粥是很滋補的。其次,孕婦喝黑米粥對胎兒也有利哦。...
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發表於:02-25
導語:冬季人體陽氣內斂,冬季補腎容易吸收營養物質,不同臟腑對應着不同的季節,而冬季是補腎養血的最佳時期,中醫講究四季養生,既是春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎。所以冬季必喝補腎養血粥。補腎養...
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發表於:10-22
中國人飲食中最愛的就是喝粥,一天兩頓粥是必不可少的,喝粥也是養生的一種方式,那喝什麼粥補腎養血呢?今天帶大家一起來了解下補腎養血養生食譜都有哪些?推薦5大補腎養血粥1、山藥枸杞粥選...
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發表於:10-31
導語:補腎無論男女都要值得關注,如今工作生活節奏加快,熬夜精神緊張會導致腎功能缺乏,尤其缺乏運動及飲食調理。就容易有腎虛的症狀出現。女人腎虛會面色萎黃、四肢冰涼、腰痠。男人腎虛會...
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發表於:08-24
導語:飲食養生最有效的方法之一就是喝粥,粥乃四季皆宜,而且生津養胃健脾,是養生的不二之選。我國很多地區即將入秋,秋季天燥,容易乏累,讓人顯得很沒精神。那麼,秋季養生粥補氣血的有哪些?本站...
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發表於:09-06
紅豆洗淨浸泡6小時,紫米洗淨浸泡30分鐘,花生、紅棗、枸杞洗淨,鍋中水燒開,放紅豆煮開,小火熬煮10分鐘,放紫米、花生米、紅棗繼續熬煮40分鐘;3.放枸杞、紅糖煮10分鐘,拌勻後出鍋。四紅補血粥怎...
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發表於:06-17
導語:在春季養生飲食中,喝粥是一大養生調理的方法,不過並不是所有粥都適合春季吃,我們必須要適應時節選擇煮粥的食材,同時還要考慮到個人的身體情況,來選擇要吃什麼樣的粥。那麼一般春季吃什...
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發表於:01-23
導語:小雪節氣是養生的好季節,尤其是女性身體畏寒,需要用心呵護。小朋友在小雪節氣也要注意養生,增加抵抗力。此時你需要一系列適合冬季熱飲的養生茶飲系列。冬天天氣寒冷手裏捧着一杯熱氣...
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發表於:07-15
導語:春季養生粥有哪些?春季注重養肝,所以飲食儘量以清淡為主,不宜吃一些刺激及辛辣食物。而湯粥是不錯的選擇。但是,一定要根據自己身體情況來選擇食材。以下為您介紹春天宜喝5款粥補肝腎...
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發表於:06-30
導語:所謂的四紅補血粥,就是拿花生、紅豆、紫米、紅棗這四種材料熬製成的粥,具有很好的補血功效。那麼,具體四紅補血粥的做法是怎麼樣的呢?四紅補血粥經期能喝嗎?下面小編來為您介紹該粥的...
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發表於:02-26
導語:女人缺乏氣血,臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪,睏乏不已。甚至會大致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血什麼最好呢?那麼女人如何...
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發表於:04-30
食材:紫米70克紅豆20克花生20克紅棗5粒枸杞2克紅糖10克步驟:1.紅豆洗淨,放入清水中浸泡6小時。紫米洗淨,放入清水中浸泡30分鐘。花生、紅棗、枸杞洗淨備用。2.鍋中放入適量清水燒開,放入紅...
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發表於:11-01
導語:中醫推薦秋季養生粥幫助女人補補血,女人貧血一直是我們生活中常見的一大困擾,因此也是一大熱門話題之一。貧血會導致頭暈、四肢無力,臉色蒼白等等,對於貧血的女性來説,除了日常生活的運...
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發表於:01-18
導語:冬季是最適合進補的時節,特別是體質較差的女性朋友,更需要飲食滋補。在生活中,我們常常會看到有些女性面無血色、嘴脣發白,這其實也是氣血不足的表現。對於如何飲食補氣血,本站小編表示...