相關臀大的科普知識

技巧 | 腰粗、腿粗、臀大、肩寬？一條連衣裙就能解決，你負責美就夠了

發表於：12-16

沙漏形身材的女性擁有纖纖細腰，肩胯同寬。穿衣是應注意突出讓人羨慕的腰線，露胃裝和露腰裝最為合適。而連衣裙則需注重腰線！熱情洋溢的紅色，正適合夏季，腰間的蝴蝶結腰帶，凸顯細腰，百褶裙襬，更...
腿胖、臀大，這六個動作效果驚人！！

發表於：12-05

亞洲女性的身材有個共同點，下半身肥胖，加上很多女性是上班族，下半身的運動會更少，腿部肥胖也就是情理之中的事情了~其實想瘦腿並不難，下面的瘦腿操就是專門針對瘦腿的，趕緊看看吧。瘦腿操練...
臀橋是什麼什麼是臀橋

發表於：05-04

臀橋被稱為臀部鍛鍊中的經典的動作，屈膝，仰卧在地上，雙腳間距略大於肩寬，略向兩側分開，雙臂向兩側分開放在地面上。臀部向上發力，以肩和上背為一個支點，雙腳為另一個支點，將臀部向上頂起，中下背...
瘦腹、美腿+翹臀！！8個動作怒甩贅肉，狂瘦下半身！

發表於：12-14

怒甩肥肉第五式：正反面深蹲面向前方站直，雙腿分開與肩同寬，雙臂曲肘雙掌併攏向下深蹲。然後右腿不動，左腿向右側轉180度背對前方，再做一個深蹲。如此重複30個。注意，不要撅屁股，膝蓋不能超過...
中國首例人工繁育黑腿白臀葉猴體色十分豐富

發表於：03-07

隨着科學技術的發展，通過人工繁育出來的動物品種也多了起來。其中，近日，廣州長隆野生動物世界展示中國首例人工繁育黑腿白臀葉猴！該猴體色十分豐富，藍灰色的小臉，灰色的體毛，黑色的雙腿···...
女生加班久坐竟導致屁股死亡確診為死臀綜合徵

發表於：12-14

現如今，社會越來越卷，不少朋友也經常會面臨加班。相信大家聽到最多的就是加班導致肥胖、脱髮等問題，但是卻有人因為加班久坐導致屁股死亡。近日，浙江一26歲女孩患上死臀綜合徵的新聞登上熱...
極致瘦腰翹臀大法！每天做一遍腰細了，臀翹了，身材完美了！

發表於：11-23

除了纖腰，細腿，緊緻的翹臀也是越來越受女性們的喜愛。她們越來越懂得，一副完美的翹臀，對身材曲線的重要性。下面，將給大家分享一組瘦腰翹臀的絕好方法！7個強效針對臀部肌肉鍛鍊的動作，快速全...
夢到自己的臀部大而挺翹預示着什麼夢到自己的臀部大而挺翹有什麼預兆

發表於：06-25

夢到自己的臀部大而挺翹是什麼意思，夢到自己的臀部大而挺翹的含義好嗎？帶着這個問題，下面跟着小編一起來看看吧。夢到自己的臀部大而挺翹：表示身體健康，精力旺盛，但注意保持有規律的生活。夢...
7個動作，減脂塑形，腹肌翹臀兩不誤！

發表於：12-09

下面3個動作時來雕琢你的雕琢你的臀部細節的。想要擁有完美翹臀，這幾個動作一定不能少！PS：每個動作1分鐘，動作間休息10秒，並做2~3個循環。腹肌馬甲線動作5：左臂曲肘側撐在瑜伽墊上，右手撐在腹...
世界上最大飛行器即將試飛這個大臀部成功吸引我

發表於：10-20

導語：近日，號稱世界最大飛行器Airlander10亮相大眾，計劃將於4月初試飛，值得大家關注的是它的外形而不是它的性能，身長90.6米的飛行器竟然長了個大臀部，你的眼球被Arilander有美妙的身姿吸引...
英農民種出性感紅薯飽滿豐臀

發表於：10-28

導語：據外媒報道，有些蔬果長相成精了似的遭人喜愛，它們外形獨特並沒有經過特意的栽培，是意外的驚喜，近日，英國肯特郡一位農民在自家挖出一個大紅薯妹妹。性感紅薯飽滿豐臀惹人喜愛，馬上就要過...
臀部、腹部、大腿粗大的進來看看，這樣減最快

發表於：12-07

梨形身材就是下半身比較豐滿的身體，在亞洲人裏很常見。這類人多肥胖於臀部、腹部、大腿等下半身位置，對於女孩子來説可是一件令人煩惱的事。通俗地講梨形身材就是腰細屁股大。現代人每天...
5種提臀運動塑造婀娜小蠻腰今天你提臀了嗎？

發表於：10-20

導語：臀部是好身材的一個標誌，古人常稱之為楊柳腰惹得英雄竟折腰，這是經過千百年仍舊不變的審美標準。對於那些修長翹臀的美女而言，回頭率總是頗高，頻頻引發內心的呼籲與讚美之心，你會不會羨...
男子見女網友遭“仙人跳”遭拘禁，臀部被打紫！

發表於：12-07

7月9日，湖南男子阿豪從廣州去英德見女網友，被其帶入一間小屋後，就遭兩大漢不分青紅皂白地毆打，身上財物全被搶走。隨後被非法拘禁。對方讓阿豪趴在地上，持木棍和竹片，邊打阿豪臀部邊逼阿豪轉...
翹臀是女人性感的象徵，這套翹臀終極殺你還不知道嗎！

發表於：11-26

6.半蹲側步走7.仰卧單腳屈膝挺髖8.半蹲側轉箭蹲9.甩繩半蹲10TRX側步蹲每個動作各10-20次，每次選擇4-5個動作進行。6.半蹲側步走7.仰卧單腳屈膝挺髖8.半蹲側轉箭蹲9.甩繩半蹲10TRX側步蹲...
趕走“久坐塌屁股”，有翹臀，才叫女人！

發表於：11-30

這套簡單實用的動作，主要以鍛鍊臀部肌肉、改善腿部線條為主，還能增加腰腹核心力量。每個不同動作之間，休息1-2分鐘時間。NO.1深蹲20次1-3組NO.2右側弓步蹲20次1-3組NO.3左側弓步蹲20次1-3...
包臀牛仔裙怎麼搭配包臀裙也能穿出小清新範

發表於：10-26

牛仔裙一直走在時尚界的頂端，包臀牛仔裙也是這個夏季最受歡迎的單品之一。一般包臀裙都被定義為性感，那麼包臀牛仔裙怎麼搭配呢？小編教你包臀裙也能穿出小清新範。包臀牛仔裙+白色襯衫+懶...
包臀裙適合哪種體型的人穿包臀裙適合哪種身材

發表於：07-21

包臀裙一般都比較貼身，所以它展現的風格多數都是性感成熟。這種裙子也是比較挑身材的，那你知道包臀裙適合哪種體型的人穿嗎？下面就來看看包臀裙適合哪種身材吧！包臀裙也叫彈性窄裙，這種裙子...
大寫的服！這樣做竟能練出纖腰馬甲線！還能瘦腿和美臀！效果驚人！

發表於：11-26

平腹美臀動作4：雙臂伸直，雙手撐在瑜伽墊上，雙腿併攏伸直，且腳尖撐地，保持背部挺直，收緊腹部，然後雙腳發力，做向後跳起移動的動作，同時雙手隨着雙腳的移動向下移動。此動作反覆進行30秒，並循環2組...
包臀裙和毛衣怎麼搭配好看包臀裙搭配技巧

發表於：10-08

包臀裙最能展現女性曼妙的身姿，愛美的女生一定不會錯過。秋冬季節，包臀裙和毛衣搭配，別有一番風味。那包臀裙和毛衣怎麼搭配好看呢？一起來看看包臀裙搭配技巧吧！高領毛衣搭配長款包臀裙高領...
夢到臀部是什麼意思夢到臀部代表什麼

發表於：12-01

導讀：有的人會夢到形形色色的人，而有的人夢到的卻是人體的某個部位。而每一種夢境都帶有着不同的意思，都表示着不同的含義，那如果夢到臀部會是什麼意思呢?如果夢到臀部代表什麼呢?下面就跟...
夢到臀部什麼意思夢到臀部意味着什麼

發表於：12-03

導讀：日有所思夜有所夢，做夢是一件非常正常的現象，有人説夢具有預言性，甚至能夠預知未來，也有人説夢境是內心慾望的體現。那麼，夢到臀部預示着什麼？夢裏臀部代表什麼意思？夢到臀部這個夢是好是...
最全健身手冊！瘦大腿、減肚子、細胳膊翹臀小蠻腰（值得收藏）

發表於：12-05

3.腹部緊貼地面，手臂彎曲，手掌着地，雙腿伸直，足尖踮起(上圖)。全身緩緩抬離地面，大臂與小臂保持90度，足尖不要離地(下圖)。注意：背部，臀部千萬不要向上翹起，也不要聳肩，否則就達不到預期效果了。...
收腹、瘦腿、翹臀，8個動作，一箭三雕！

發表於：12-10

5、平躺在墊子上，腰部發力，雙腿彎曲，用力向上抬起。保持5秒。每次做10組，每組做3次。6、跪在在墊子上，手肘與肩同寬，上半身不發力，並保持不動，利用臀部的力量抬高一條腿，並交叉一下還原。每次做...
8個動作，巨乳，蠻腰，翹臀，長腿，一樣都不能少！

發表於：12-06

五：深蹲。還需要説明嗎？你們懂的六：硬拉。有效塑造臀部線條，對臀上部有較好的刺激作用。七：臀橋。激活、強化伸髖能力，塑造臀大肌的有力手段。（有些小夥伴覺得自己的臀部大但是不翹，那麼請把兩...