相關補血的科普知識

補氣補血什麼最好：補血益氣粥

發表於：02-26

導語：女人缺乏氣血，臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪，睏乏不已。甚至會大致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血什麼最好呢?那麼女人如何...
穀雨節氣吃什麼換季吃這7種補血益氣食物

發表於：10-18

導語：穀雨正值春夏換季期間，此時養生需要鞏固好體質，以迎接盛夏的到來。雖然不能像冬季那樣大補特補，但是可以通過單單吃一些補血益氣食物，就能調節氣血讓身體倍喚新，可能對抗亞健康。至少平...
貧血吃什麼補血最快 4種補血食療讓你氣血紅潤

發表於：10-23

貧血是很多女性都有的症狀，用誇張的説法是“十個女人，六個貧血”。對於貧血女性來説，補血養血必不可少。那麼女人貧血吃什麼補血最快呢?多吃鐵含量高的食物是最佳選擇，下面推薦補血最快的...
生完孩子常吃這些，暖宮驅寒又補血！

發表於：11-04

補血暖身食物有很多，不是非得是人蔘阿膠，比如核桃、大棗、當歸、桂圓、紅豆、薑茶、花生、牛羊肉、動物肝臟，都有益氣補血、驅除宮寒的作用。推薦食譜：當歸羊肉湯當歸是最常用的中藥之一，具...
注意！全國降温一秒入冬！5款益氣補血湯補一補！

發表於：11-19

寒潮來了，天氣一冷，就感覺全身發冷，如果這種手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛，是氣血不足的表現。這由於冬天人的新陳代謝減緩，氣温低使血管收縮，血液迴流能力減弱，容易使得手腳，尤其是指尖部分血...
豬肝的藥用價值大揭密豬肝怎麼吃補血

發表於：01-27

導語：相信很多人都有可能會聽説過這樣一句話：吃什麼補什麼，按照這樣的説法，那麼，吃一些豬肝就會有益於人體的肝臟，有一些人就是因此才喜歡上吃豬肝的。我們都知道豬肝具有很好的補血作用，但是...
吃什麼補血最快，色斑去，衰老慢？女人最需要這一碗！

發表於：12-18

黃芪鱔魚湯原料：鱔魚500克、黃芪30克、生薑、紅棗、食鹽、味精、胡椒粉各少許。做法：1.將黃芪、紅棗洗淨；鱔魚剖去腸雜洗淨切塊。2.油、鹽起鍋放人鱔魚、生薑，炒至鱔魚半熟，把黃芪、紅棗、...
紅棗並不補血！但營養師卻説：與這種食物搭配，補血效果會翻倍！

發表於：11-01

紅棗是人們經常食用的食物之一，不管是在熬粥的時候，還是當作茶飲來食用，紅棗都是一個非常好的選擇，可以為食物增添美味，且紅棗的營養價值也很好，富含維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、維...
吃什麼補血？五種補氣血食物讓你瞬間臉色紅潤！

發表於：11-12

有些人有時會有頭暈的情況，其實頭暈的情況是很正常的，有些人低血糖會出現頭暈的情況，有些人氣血不足也會出現頭暈的症狀。如果大家長期頭暈的話，一定要注意一下自己的飲食，及時補充營養，這樣...
獻血後吃什麼補血獻血後吃什麼恢復的快

發表於：09-29

獻血是一種無償的行為，在生活中很常見。適當的獻血不僅對自己身體有好處，還能挽救他人的生命，這何嘗不是一件好事。但是有的人會想“我獻了那麼多血，以後會不會貧血呀”，小編可以負責的告訴...
這幾種常見的食物，補血效果堪比紅棗、阿膠！

發表於：11-01

有時候身體不好，想給自己補補血，但又沒錢去買紅棗、阿膠......（貧窮限制了我的想象）。每當這個時候，我都會用這些常見的食物來代替——1、龍眼肉也就是桂圓肉，在一般的菜市場或是超市都能買...
它是最廉價的補血食物，被譽為“養血之王”！

發表於：12-01

4青蒜炒豬血主料：豬血(650克)、青蒜(100克)做法：1、青蒜洗淨切段，豬血切粗條，用開水泡10分鐘撈出2、鍋裏油熱，放姜，辣椒爆香3、放下豬血煸炒至轉色，盛出4、鍋裏油熱，放青蒜炒1分鐘5、放入豬血...
女人吃什麼補血效果好補血養生湯都在這裏

發表於：10-24

對於女性來説，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。那麼，女人吃什麼補血效果好呢?有哪些適合女性的補血養生...
女性養生補血喝什麼湯？月經不調喝南瓜紅糖蜜棗湯

發表於：11-09

女性養生補血喝什麼湯？月經不調喝南瓜紅糖蜜棗湯女人補血是女性養生永不改變的話題，好的身體會讓女性煥發活力，更有精神。那麼除了服用體恆健牌鐵之緣片等補血鐵劑外，還應該如何通過飲食來...
女性夏季養生湯 6款營養湯清熱補血還美容

發表於：10-16

導語：夏季一到，不少女性朋友開始發愁，防曬、護膚、減肥都是她們要面對的問題。對於防曬護膚，一些女性朋友通常會往臉上塗上一層厚厚防曬霜等化粧品，其實這是不利於皮膚健康的。對於女性夏季...
你以為冬季人蔘是蘿蔔?還有它!補血通便、清熱解毒樣樣行，正當季！

發表於：11-02

人人都説蘿蔔是冬季小人蔘，但甘蔗作為冬季的時令食物，好處也是真多，在小編看來，也算得上是“當季小人蔘”了！一根甘蔗，沒想到竟有6種養生作用1補鐵補血甘蔗含有豐富的維生素和礦物質，其中鐵含...
車釐子能補血嗎吃什麼補血效果最好

發表於：12-29

導語：車釐子的味道十分可口，但是價格一直居高不下，所以許多人想吃卻望而卻步了。車釐子的功效是比較多的，如增強體質、保護視力、美容養顏等等。有些朋友來諮詢小編，車釐子能補血嗎？吃什麼補...
桂圓怎麼吃才不上火？還能補血補心！趕緊分享給朋友吧！

發表於：11-19

小編就是一個不吃滾圓的人，因為小編屬於很容易上火的體質。金秋桂圓也上市了，桂圓屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老...
女人煲什麼湯補血補氣推薦六大補血美容湯

發表於：10-24

如果説減肥是女人一生的事業，那補血就是女人一生的責任。補血湯之所以受這麼多女性的歡迎，就是因為其良好持久的功效和美味清香的味道。那麼女人煲什麼湯補血補氣呢?推薦六大補血美容湯1...
五款夏季養生食譜枸杞肉絲補血滋陰

發表於：11-08

五款夏季養生食譜枸杞肉絲補血滋陰6日是立夏節氣，立夏過後意味着夏天不遠，那夏天養生吃什麼?這裏為大家介紹幾款立夏養生食譜，一起來看看吧!枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100...
冬至吃什麼 6種冬至補血禦寒食物

發表於：02-14

導語：冬至是滋補的最佳季節，因為此時進補能被人體很好的吸收。另外，冬至主寒，寒性凝滯會使血液循環不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣温煦，氣血循環不足，就會帶來一系列的不適反應。因而，在此...
女性冬季進補喝什麼湯 4款冬季進補湯滋陰益氣又補血

發表於：02-20

導語：冬季寒冷，女性的身體比較虛弱，總會有冰手冰腳，氣血虛等狀況出現。醫學研究認為，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。...
貧血的人吃什麼補血最快怎麼飲食補血最快

發表於：05-01

有些人挑食飲食方面比較單一，這樣很容易引起營養性貧血症狀，改善這種貧血情況還是得從飲食方面下功夫，那麼貧血的人吃什麼補血最快呢?今天本文從各個方面為你推薦適合補血的食物，貧血患者...
女人養生食譜 7款食物補血加強免疫力

發表於：02-11

女人一般都有貧血症狀，尤其是近期期間加上工作壓力大，免疫力下降是難免的事。那女人應該如何去補血和增強免疫力呢?人的健康無非是吃好喝好睡好，保持好心態。這裏的吃好喝好是指什麼呢?女...
板栗怎麼吃養生？烏雞燉板栗超適合女性補血！

發表於：11-12

現在這個季節栗子上市，你們一般怎麼吃栗子？小編我一般喜歡吃糖炒栗子、煮板栗、板栗燒雞！今天，小編用烏雞燉板栗，非常養生，特別是對女性！食材：烏雞1只、新鮮板栗20個、灰棗8個、鹽適量製作方法...