相關營養價值的科普知識

四季豆的營養價值四季豆的營養價值有哪些

發表於：01-01

四季豆中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、多種氨基酸、微量元素等營養成分，可以開胃健脾、增進食慾，能夠補充營養，促進人體的生長和發育，提高機體免疫力；可以提高皮膚新陳代謝；還含有大...
西瓜營養西瓜營養價值與作用

發表於：01-03

1、西瓜瓤肉含糖量為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。2、西瓜果肉中含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸...
水煮魚的營養價值分析水煮魚的家常做法介紹

發表於：01-31

導語：水煮魚是一道十分有名的特色菜餚。而家庭版的水煮魚做法相較於外面飯店製作的較簡單，烹調出來的肉質一點也不會變韌，口感滑嫩，油而不膩。既去除了魚的腥味，又保持了魚的鮮嫩。滿目的辣...
豬心的營養價值及功效孕婦可以吃豬心嗎

發表於：02-06

導語：豬心為豬的心臟，是一種很好的補益食品。它不僅可以補充人體所需要的各種營養元素，而且還有利於於人體營養的吸收，因此食用它對我們的身體十分有益。在平時生活中，有不少朋友都很喜歡食...
鹹鴨蛋有哪些營養價值鹹鴨蛋有什麼營養

發表於：01-04

鹹鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鐵、鉀、磷等營養成分。食用可為人體補充一定營養。鴨蛋中的各種礦物質的總量超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵...
魚肉的營養價值有哪些什麼人不能吃魚肉

發表於：02-02

導語：魚是我們在生活中常吃的一種食物，國人幾乎逢宴必有魚，所謂年年有魚，吉慶有魚，魚帶給我們的不僅是美味，還要一種吉祥的意兆。平日裏，很多朋友都要吃魚，但是，你知道吃魚的禁忌是什麼嗎?什麼...
雞蛋的營養價值雞蛋的做法大全

發表於：02-14

導語：雞蛋又稱雞卵、雞子，是我們生活中常吃的一種食物。它營養價值極高，每天吃一個雞蛋，不僅可補充身體所需營養物質，而且還可使人延年益壽。平日裏，不少人都很喜歡食用雞蛋，而它的做法也多種...
茄子營養茄子有什麼營養價值

發表於：01-03

茄子中營養價值很高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，鈣22毫克，磷31毫克，鐵0.4毫克，胡蘿蔔素0.04毫...
斑鳩的營養價值是什麼斑鳩的做法有哪些

發表於：02-06

導語：斑鳩別名紅鳩、紅迦，它是一種兼具營養價值和藥用價值的食材。其食用功效非常地好。斑鳩的肉能夠耳聰明目、輕身，還能夠使人腿膚潤澤，精力充沛，抗衰老，久吃可益氣，助陰陽。生活中，不少朋友...
杏仁有什麼營養杏仁的營養價值

發表於：01-03

杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，鈣、...
金針菇的營養價值功效金針菇的做法大全

發表於：01-30

導語：金針菇又名冬菇、益智菇，其之所以得名金針菇是因為它那金黃柔嫩，且筆直的細柄狀如金針。金針菇營養豐富，清香撲鼻，吃起來爽滑可口，很受男女老幼的喜愛。日常生活中，很多朋友都會烹飪金針...
菠蘿的營養價值及禁忌吃菠蘿有什麼好處

發表於：02-07

導語：菠蘿又名鳳梨，是嶺南四大名果之一，同時也是熱帶和亞帶地區的著名水果。由於其外形美觀，汁多味甜，還有特殊香味，所以非常深受不少朋友喜愛。生活中，很多朋友都很喜歡吃菠蘿，那麼，你知道吃菠...
草莓紅了後多久才能吃草莓的營養價值

發表於：12-31

草莓紅了2至3天后就能吃了。草莓的成熟顯著標志是果實色澤的轉變，以此可以確定適宜的採收成熟度。在果面着色70%以後，即可根據不同用途選擇最適採收期。草莓的營養價值草莓營養豐富，含有...
杏仁的營養價值及功效杏仁吃多了會中毒嗎

發表於：02-04

導語：杏仁是我們生活中常見的一種堅果類食物。它分為甜杏仁及苦杏仁兩種。我國南方產的杏仁屬於甜杏仁，味道微甜、細膩，多用於食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜餚中。而北方產的杏仁則...
三七根燉雞的營養價值孕婦能吃三七根燉雞嗎

發表於：01-31

導語：俗話説藥補不如食補，在生活中有很多朋友就常常將一些中藥材與食物一些烹調。而三七根燉雞就是有名的食補菜譜之一，三七根燉雞不僅美味營養，而且還具有一定的滋補作用，適量食用可強體力...
蝦皮粉的營養價值分析蝦皮粉怎麼做

發表於：02-02

導語：蝦皮其實主要是由一種叫做毛蝦的小蝦加工製成的。毛蝦是我國國海產蝦類中產量最大的蝦類，最常見的就是中國毛蝦和日本毛蝦。毛蝦個體小，一般只有3釐米，因此不為人注意。日常生活中，很...
墨魚的營養價值及功效墨魚怎麼做好吃又簡單

發表於：02-04

導語：墨魚是一種美味的海鮮食品，它又稱墨烏賊、鬥魚。其不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。中醫理論認為，墨魚味鹹、性平，入肝、腎經，可養血、通經。因此，適量食用對我們...
蘑菇的營養價值及功效蘑菇的做法大全

發表於：01-31

導語：蘑菇是生活中常見的一種菌類食物，其營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚。研究發現，蘑菇的營養價值僅次於牛奶，人們一般認為，肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白...
黑木耳燉雞的營養價值黑木耳燉雞怎麼做好吃

發表於：02-03

導語：黑木耳燉雞是一道常見的家常菜，它不僅味美可口，而且營養價值較高。那麼，黑木耳燉雞的營養價值都有哪些呢?這道佳餚不僅富含鐵、蛋白質，而且還含多種維生素等營養元素，對於想要滋補身體...
羊肉的營養價值吃羊肉的5大好處

發表於：02-05

導語：羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，因此是冬季防寒温補的食物之一。羊肉的營養價值十分豐富，配合一些食物更是有食療效果。那麼，你知道...
朗姆酒的營養價值朗姆酒的營養價值有哪些

發表於：01-03

朗姆酒在蒸餾的過程中，甘蔗中含有的營養成分會溶解在酒中，主要含有人體所需的氨基酸和B族維生素、維生素C及鐵、鉀、鎂、鋅等礦物元素，營養較為豐富。朗姆酒中還含有豐富的維生素，主要含有...
菠蘿有什麼營養價值孕婦可以吃菠蘿嗎

發表於：02-02

導語：菠蘿是很多人喜歡食用的一種水果，夏季是菠蘿盛產的時節，這時候的菠蘿口感特別的好，甜中帶着那麼絲絲的酸，叫人愛不釋口。其實，波蘿不僅有食用價值，其還有很不錯的藥用價值，它可有效清熱解...
鮎魚的營養價值有哪些如何挑選鮎魚

發表於：02-05

導語：很多人喜歡在春夏季節吃鮎魚，那是因為鮎魚具有極高的營養價值和功效。鮎魚的最佳食用季節在仲春和仲夏之間，它不僅像其他魚一樣含有豐富的營養，而且肉質細嫩、美味濃郁，刺少，開胃，易消化...
沙糖桔的營養價值沙糖桔的營養價值有哪些

發表於：01-03

沙糖桔含有豐富的維生素C、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、枸椽酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的...
香菇的營養價值有哪些香菇怎麼做好吃又簡單

發表於：01-30

導語：香菇又稱冬菇、香菌，它是世界上第二大食用菌，在民間還有山珍的美稱。此外，它也是我國的特產之一，我國的香菇主要產於江西龍泉、湖南、湖北、四川等地。其中以湖北京山縣的香菇最為有名...