相關潤燥的科普知識

秋分養生：四款養生湯潤燥滋補

發表於：02-15

導語：秋分節氣天氣乾燥，暑熱有餘氣。是滋陰潤肺、養陰生津的最佳時機。不妨試試喝點滋補湯，對於潤燥滋補身體是很有效果的。小編在此推薦四款滋補養生湯，快來跟着菜譜動動手吧。1.青蘿蔔陳...
立秋吃什麼蔬菜好吃7種潤燥滋陰白色蔬菜

發表於：02-12

導語：8月7日是立秋節氣，立秋雖然秋高氣爽，但你這也是一個乾燥的季節，飲食調養應該養陰生津去燥氣。秋天多吃些蔬菜利於消化去燥。那麼立秋吃什麼蔬菜好呢?不妨多吃些白色蔬菜吧，本站養生頻...
秋分節氣做“秋分灸”利於潤燥除寒

發表於：02-26

導語：我們時常聽説三伏灸、三九灸，可是你知道還有一種是秋分灸嗎?秋分涼風習習正是秋冬交替之際，此時寒涼漸重，陰氣上升抑制了春夏温熱之氣，就容易引發咳嗽、胃痛、腹瀉、四肢怕冷等寒症。...
銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）

發表於：10-30

導語：秋冬之際天氣乾燥，建議常喝養生粥潤潤燥，而銀耳紅棗粥鮮甜爽口是秋冬養生粥的不二之選，具有潤肺，滋陰，補血的功效，多喝不僅利於去幹燥，對於養顏美容的功效也很強大哦。是很好的補品美容。...
小雪養生煲粥食療 4款滋養粥温補又潤燥

發表於：01-25

導語：小雪節氣天氣寒冷，此時養生不妨喝粥。冬天喝粥好處多多，具有幫助消化、防止便祕、預防感冒、防止喉嚨乾澀、調養腸胃、等功效。粥能幫助補充人體的水分，非常適合北方乾燥天氣的秋冬呢...
秋冬吃什麼水果好秋冬吃10種水果有效潤燥

發表於：05-27

導語：秋冬時節，氣候是比較乾燥的，所以我們一定要注意潤燥。那麼，我們要如何潤燥呢？首先，我們除了肌膚上的滋潤外，還要注意體內的滋潤，也就是多吃一些滋潤的食物，以達到身體潤燥效果。其中，吃水果...
大暑養生湯：5款鮮湯滋補潤燥好去暑

發表於：02-15

導語：小暑高温天氣，很多人對熱乎乎的湯失去了興趣，其實夏季的餐桌更不應離開湯。大暑節氣喝湯能快速補充身體流失的水分，而且能緩解身體燥熱給人帶來的不適感。今天本站養生頻道介紹5款鮮...
秋季寶寶潤燥食譜 6食譜讓寶寶吃走秋燥

發表於：02-01

導語：中醫認為秋天氣候乾燥容易傷肺，容易使人產生口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便祕等症狀，因此秋季寶寶飲食應當以潤燥、滋陰、潤肺為主，應該多喝水、多喝養生湯、多吃白色食物等。今天...
處暑養生養胃潤燥四佳餚

發表於：01-06

導語：8月23日即將迎來處暑節氣，處暑天氣特點白天熱，早晚涼，晝夜温差大，降水少，空氣濕度低。這樣的節氣很容易使人出現咽乾脣焦的燥症。除了防暑祛濕，還要注意養護脾胃。那麼處暑養生該吃什麼?...
處暑養生：8種最佳食物滋陰潤燥

發表於：01-11

導語：處暑節氣即將到來，這將標誌着炎熱的夏天結束，屆時晝夜温差大，天氣乾燥。處暑養生應多食用滋陰養肺、潤燥生津的食物，注意少吃辛辣油膩煎炸食物，避免上火加重秋燥，滋陰潤燥最關鍵。小編在...
霜降養生適合吃什麼水果？盤點12種潤燥水果

發表於：11-12

霜降養生適合吃什麼水果？盤點12種潤燥水果霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。霜降前後是大量水果上市的...
霜降喝什麼茶霜降滋養潤燥喝這6款茶

發表於：04-25

導語：養肺潤燥，是秋季養生必知知識點，尤其在霜降時節，正值金秋，氣候更加乾燥，一定要多喝茶水。那麼，到了霜降喝什麼茶呢？喝茶時期也是有時令性的，什麼季節喝什麼茶。以下為您推薦霜降滋養潤燥喝...
老是乾咳是什麼原因乾咳3種食療潤燥好

發表於：10-23

導語：乾咳的病因是很複雜的，不單單的嗓子發炎感冒咳嗽引起。有些人老是乾咳但身體沒什麼異樣，有可能是潛藏着某種病狀。那麼老是乾咳是什麼原因?乾咳在平日飲食中該如何調養呢?本站養生頻...
立秋養生食譜：養肺潤燥三大推薦

發表於：11-05

導語：明天就是立秋了，立秋節氣有貼秋膘之稱。立秋是進補的最佳時機，夏季胃口不振，到了立秋可要大吃一頓啊，立秋養生應該以滋陰、養肺、潤燥為主，在此小編推薦立秋養生最佳食譜，重視養生的你可...
冬季嘴脣乾燥破裂吃什麼潤燥

發表於：10-28

導語：冬天嘴脣乾燥一方面是由於嘴脣沒有皮脂腺，無法形成有保護功能的皮質膜，加上嘴脣的角質層極薄，難以保留水分，另外冬季人們對維生素和水分的攝取相對較少，容易引發嘴脣乾燥。那麼冬天嘴脣...
秋季養生食療方清肺潤燥6大祕訣食療

發表於：10-19

導語：秋季，天氣漸漸轉熱為寒。稍不注意，就容易引發感冒、咳嗽等症狀。通過食補的方式提高機體免疫能力，從而抵抗病毒的侵襲。秋季養生，必須遵循養收的原則。其中飲食保健當清肺、健脾、補肝...
女人冬季養生湯 6款湯品潤燥滋補健脾養顏

發表於：01-24

導語：冬季是一個容易長肉的季節，對於愛美的女性而言長胖無疑是很恐怖的事。然而冬季又是一個滋補的季節，那麼，冬季怎麼吃既養生還不會長胖呢?小編表示，不同的季節養生有不同的原則和講究，但...
白露吃什麼潤燥吃8種祛涼燥食物好滋潤

發表於：02-05

導語：白露真值秋季，是很乾燥的一個季節，秋季養生攝取的時候要注意水分充足的補充。秋季風大，濕度小，人的汗液容易揮發，因此皮膚也是非常容易乾燥的。白露節氣要遵循初秋養生原則進補。那些具...
秋老虎天氣吃啥好秋老虎潤燥養生食譜推薦

發表於：05-01

導語：這兩天，我國南方多地“秋老虎”出來“咬人”了，大家一定要注意防暑降温，不過，只要熬過這段時間，涼爽的秋天就來了哦。另外，秋老虎這段時間，一定要注意養生，尤其在飲食上，要多加註意。那麼，秋...
春季養生：春燥吃這7種食物好潤燥

發表於：10-23

導語：春季迎來你是否會感覺口乾舌燥，啥也沒幹竟想着喝水呢?沒錯，那就是春季春燥的症狀。同時，春季人體新陳代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼春季養生如何緩解春燥呢?本站養生頻...
白露滋陰潤燥六款食譜推薦

發表於：03-04

導語：白露是秋天的第三個節氣，天氣漸涼秋燥起增。而白露養生飲食最為關鍵，防秋燥必然是首要之處，飲食宜多食用滋陰潤燥的食物，如阿膠糯米粥、大棗烏梅湯、珠玉二寶粥、清燉仔鴿湯等等，這些都...
處暑吃什麼水果二十四節氣處暑時令潤燥水果

發表於：07-01

導語：處暑之後，秋燥來襲，我們不僅要做好表面的補水，還要做好內在的補水，通過食用一些食物，從而達到之潤補水的效果。例如，我們可以吃一些水果。那麼，處暑吃什麼水果最滋潤呢?以下為您推薦二十...
秋季養生菜吃什麼 6種潤肺食物緩涼燥

發表於：02-10

導語：入秋後，天氣逐漸變得乾燥起來，燥也就成為了秋季的主氣，中醫稱之為秋燥。秋燥一般可分為温燥和涼燥，前者一般多見於初秋時節，氣候涼爽乾燥，燥為秋的主氣。按中醫理論，秋天與人體肺臟相應，秋...
秋燥喝什麼湯秋季滋陰潤燥湯譜大全

發表於：02-01

導語：眼看着秋天就要到來了，秋季雖涼爽，但是給人感覺很乾燥，往往這時候很多人會出現口乾、咽乾、皮膚粗糙幹癢等症狀，稍不注意，還會誘發感冒、咳嗽、鼻炎等疾病。歸根結底，這都是由於秋燥引起...
秋分節氣養生食譜 2018秋分潤燥滋養食譜食物推薦

發表於：07-30

導語：秋分節氣養生食譜有哪些?秋分我國很多地方已經迎來深秋，秋分之後不久，冬季也將要到來了，這個時候尤其我國北方地區千萬不要在秋凍了，一定及時添衣物防止感冒着涼。此外，飲食方面要吃些...