相關減肥的科普知識

中式減肥美食菜譜，吃到撐也不用擔心發胖！

發表於：12-17

金針菇炒蛋食材：金針菇、雞蛋、葱、鹽、胡椒粉、油、蠔油做法：1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗淨，泡在淡鹽水中;2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻;3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒...
還在不停的喊“減肥”？用這幾招你會越瘦越開心！

發表於：11-30

招式七、無影腳勢▲PS：對，你木有看錯，這就是傳説中的無影腳。讓我們蹬起來，蹬掉身上的肥肉，踹掉皮下的油脂！招式八、爬樹勢▲PS：俗話説得好，大樹底下好乘涼。此招式就是要把身材變得筆直挺立！爬...
它被列為最養生菜，防癌抗癌提高免疫力，減肥的首先！

發表於：12-12

6.再次加入適量油，爆香姜蒜末，加入蘆筍翻炒，加入適量鹽翻炒均勻7.加入炒好的蝦仁翻炒均勻即可6.再次加入適量油，爆香姜蒜末，加入蘆筍翻炒，加入適量鹽翻炒均勻7.加入炒好的蝦仁翻炒均勻即可6....
00後女生節食減肥餓出脂肪肝為了減肥傷身體有必要嗎

發表於：12-30

很多減肥的人為了能快速見效，經常會採用一些比較極端的減肥方式，其中，比較常見的極端減肥方式就是不吃東西，但是，這顯然對身體的危害非常大。據悉，近日，一位00後女生節食減肥餓出脂肪肝！為了減...
高校開設"減脂課" 減肥還能拿學分

發表於：01-04

電競專業，戀愛選修課，大學裏的某些從實際出發的課程，堪稱“奇葩課程”；這不，南京一大學又開設了一門特別的選修課——“運動減脂課”！減肥也要開課程來監督，沒有成功減肥的學生，還不能修得學分...
夏季養生減肥食譜大全美麗瘦身吃出來~

發表於：12-19

清拌苦瓜【配料】苦瓜250克，辣油、香油各10克，鹽、糖、味精各適量，蒜5瓣。【做法】1、苦瓜洗淨，去籽，切絲，在開水中燙一下，入涼開水中浸涼、撈出。2、將鹽、辣油、香油、糖、蒜（搗成泥）、味精放...
減肥真的不難啊只需常吃這五種蔬菜

發表於：12-24

蔬菜減肥雖然是一種很好的減肥方法但是蔬菜一定要選對，食譜更是要選對，下面就來看看幾種吸脂減肥蔬菜吧~1、菠菜白菜減肥的方法似乎多了去了，但説到菠菜似乎就很少看到。菠菜每100克大概2...
減肥女人必看！夏天多吃這東西，根本不長肉還幫你瘦！

發表於：12-03

西蘭花西蘭花富含多種營養素，包括蛋白質，礦物質，胡蘿蔔素和維生素C等。其中維生素C能促進消化吸收，加強新陳代謝，特別是脂肪和膽固醇的代謝，達到減脂的效果。同樣西蘭花熱量低，纖維素含量高。...
還在為減肥節食痛苦不堪？每天喝三勺這個，輕輕鬆鬆甩掉肉！

發表於：12-22

夏天來了，各位美女又要與脂肪作鬥爭，可是漲肉容易，掉肉實在太難啦！有沒有啥吃着吃着就瘦了的方法呢？還真的有哦~材料：香蕉1-2根，紅糖或黑糖或不加，水果醋或米醋。做法：1、把香蕉切成1-2釐米的薄...
還在吃水果減肥？這 5 個減肥大坑你可能都踩過

發表於：11-23

減肥越快越好？「肉到見人方恨多」，於是總是有人想要在很短的時間內迅速瘦下去，於是去嘗試「21天減二十斤」「13天減十五斤」這類速度非常誇張的減肥法。但是！快速減重，掉的多半是水分和蛋白...
吃哪些食品能減肥？晚餐吃這些清淡小菜，讓你瘦成閃電.....

發表於：11-14

晚餐吃什麼能在一定程度上決定你的體型。想要減肥，晚餐是極其重要的。小編推薦幾道好吃又不會發胖的清淡小炒，幫助大家更好的保持身材。泡椒蓮藕丁食材：嫩蓮藕一節、紅辣椒一個、泡椒幾個...
鹼性蔬菜和水果有些什麼鹼性蔬菜有哪些助於減肥

發表於：01-04

鹼性蔬菜有：番茄、竹筍、蓮藕、魔芋、茄子、萵苣、茭白、苦瓜、菠菜、蘑菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、山藥、洋葱、韭菜、南瓜、生薑、大蒜、辣椒、胡椒。帶鹼性的水果有：獼猴桃、柿子、桑葚、...
女子因減肥患上重度脂肪肝原因竟是過度節食

發表於：12-14

現如今，減肥可以説是女生中就比較熱議的話題，不管胖不胖，都整天喊着要減肥。但是減肥要講究一個度，如果過於激進了，肯定是有不好的後果。近日，一女子因過度節食減肥而患上重度脂肪肝的新聞登...
比跑步減肥快2倍，30秒即可燃脂的動作！

發表於：12-16

轉身波比雙手打開與肩膀同寬後並撐在地面上。雙手下壓後，跳起來時轉180度，換邊進行。遠跳波比雙手打開與肩膀同寬後並撐在地面上。雙手下壓後，往前跳躍，可以直接換邊進行，或是回到最初位置...
夏天吃什麼水果減肥最快 10大最強減肥水果讓你瘦成閃電

發表於：02-19

導語：隨着天氣越發的炎熱，人們是越穿越清涼。酷暑炎熱的夏季，也正是人們展示身材的大好時機，然而有些朋友卻因為自己的小肚子、大象腿、粗手臂而苦惱着要如何減肥。對於減肥，除了合理的運動...
誰還減肥啊，每天喝點這個，想胖都難！

發表於：12-10

薑黃綠茶綠茶裏含有的芳香族化合物能溶解脂肪，另一方面還能促進胃液分泌，有助於食物消化吸收，和薑黃一起沖泡，效果加倍哦~材料1-2湯匙薄片生薑、1茶匙薑黃粉、1-2茶匙香菜籽、1-2湯匙綠茶...
減肥期間女生可以適量食用幾種零食，有你喜歡的嗎？

發表於：11-07

飲食關於瘦身來説十分重要，而有些瘦身的人特別是女生卻因為愛吃零食的天性，難以管住自己的嘴，讓自己的瘦身方案總是以失敗而告終。現在推薦幾種瘦身期間能夠食用的零食，我們能夠依據自己的...
減肥還控血糖，5個數字就能搞定了！

發表於：12-10

【500克蔬菜】蔬菜能量低、含糖少，富含膳食纖維、各種維生素和礦物質，有利於控制餐後血糖，對於防止高血壓和高血脂也很有好處。糖友要保證每天有500克（1斤）以上的蔬菜攝入量，既有助於控制餐...
減肥者勿點！沒有幾個人能抵擋着住內蒙古美食的誘惑......

發表於：12-17

如果你正在減肥，那小編提醒你還是別往下看了，因為沒有幾個人能抵住下面圖中美食的誘惑~~如果不是內蒙古本住民，那小編還是勸你，無論如何都不能錯過內蒙古的這些美食，不然你會後悔哦~~在內蒙...
陪兒子減肥兒子沒瘦爸爸瘦60斤是怎麼回事陪兒子減肥兒子沒瘦爸爸瘦60斤具體情況

發表於：01-02

近日，河北石家莊的80後父親為鼓勵兒子減肥，以身作則每天4點起牀，2年跑完7200公里瘦60斤。具體陪兒子減肥兒子沒瘦爸爸瘦60斤是怎麼回事？一起來了解陪兒子減肥兒子沒瘦爸爸瘦60斤具體情況。...
吃什麼水果能減肥?越吃越瘦的水果

發表於：01-01

春季是減肥的最佳季節，在春季也是很多水果的上市季節，今天小編給大家分享個越吃越瘦的水果。減肥水果之香蕉香蕉對減肥相當有效，因為它熱量低且食物纖維含量豐富。有潤腸通便、潤肺止咳、...
秋季養生減肥食譜 8樣美食速速甩了脂肪

發表於：02-08

導語：秋季是食慾大開時候，貼秋膘都把人吃胖了。禁食是不好的減肥方式，所以大家不要效仿。而光健身消耗體力還不夠，還得從飲食入口，建議吃得健康，在享受食物中減掉脂肪是最好的方式。秋季到了...
茄子這樣做能減肥收腹，你知道嗎？三個月見效！

發表於：12-09

3.將蒜頭去皮洗淨，用刀切碎，切的越細越好。4.接下來將炒鍋燒熱，放入少量油與蒜蓉爆香。5.將清蒸後的湯汁放入鍋中燒開，加少許老抽、鹽、糖，提味調鮮。小編喜愛吃辣，故加了一點辣椒。6.待調好...
上半身瘦，下半身胖的姑娘，該怎麼減肥！

發表於：12-07

小仙女們，不要偷懶了哦，趕快動起來吧，加油加油~小仙女們，不要偷懶了哦，趕快動起來吧，加油加油~小仙女們，不要偷懶了哦，趕快動起來吧，加油加油~...
一分鐘測出你減肥失敗的原因，看你還有得救嗎？

發表於：12-12

經常訂餐的那家沙縣小吃其實就在你家樓下。洗完的衣服忘在洗衣機裏，發現時它們需要被重洗一次了！如果你中了3點以上，那基本是沒得救了~~~~快去運動運動壓壓驚吧！經常訂餐的那家沙縣小吃其...