相關食譜的科普知識

超給力的補血食譜, 女人常喝年輕十歲！

發表於：12-19

3、鯽魚當歸枸杞湯材料：鯽魚、當歸、枸杞、姜、黃耆、鹽。做法：①把鯽魚洗淨抹鹽，大約醃製20分鐘。②把枸杞以及黃耆洗淨瀝乾，把當歸切片，姜洗去皮切絲。③把枸杞、黃耆、當歸、姜放進裝有...
豬骨頭湯的營養價值介紹豬骨頭湯怎麼熬最好喝

發表於：02-03

導語：在中國人講究以形補形的説法裏，想要健骨，用骨頭湯來滋補最是不錯。豬骨頭湯，相信大家都喝過，它雖然營養好喝，且做起來不難，但其實要熬好喝的豬骨湯還是有妙招的。那麼，豬骨頭湯怎麼熬最好...
三文魚刺身營養價值三文魚刺身的做法

發表於：01-19

導語：挪威三文魚營養最全面的吃法，莫過於是三文魚刺身了。加上辣味的芥末和極品的生抽，再有着三文魚爽滑的口感。那真是極品了。很多朋友都問本站小編三文魚刺身怎麼做，其實，您只需掌握以下...
冬季喝什麼粥補氣血 4款營養粥讓你喝出好氣色

發表於：01-18

導語：冬季是最適合進補的時節，特別是體質較差的女性朋友，更需要飲食滋補。在生活中，我們常常會看到有些女性面無血色、嘴脣發白，這其實也是氣血不足的表現。對於如何飲食補氣血，本站小編表示...
冬瓜豆腐湯的營養價值冬瓜豆腐湯做法大全

發表於：02-02

導語：冬瓜豆腐湯想必很多人都喝過，它是以冬瓜、豆腐為主要食材的一道家常湯菜，冬瓜、豆腐軟嫩，湯味清香。喝此湯不僅能利尿消腫，而且還能有助於瘦身、美容養顏。而冬瓜豆腐湯看似簡單，但要想...
最新最火的大白菜減肥食譜，想變瘦的你可要好好看看！

發表於：12-26

白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。今天小編就介紹幾個白菜減...
牛骨頭湯的營養價值分析牛骨頭湯的做法大全

發表於：02-03

導語：眾所周知，牛肉營養價值高，其骨頭也不例外，所以很多人都喜歡食用牛骨，而牛骨頭做法頗多，其中最受歡迎的還是用其煲湯飲用。牛骨頭湯不僅味道鮮美，而且還十分滋補身體。那麼，你知道牛骨頭湯...
對自己的胃好一點！來份超級養胃食譜

發表於：11-01

工作忙碌，生活節奏加快，不少白領忽略自己的飲食，往往進食不準時，或選擇在外隨便就餐，胃部健康被逐漸消耗，引發胃部問題。俗話説胃病“三分治七分養”，今天就教教大家怎麼養~養胃祕訣1養成良好...
夏季養生減肥食譜大全美麗瘦身吃出來~

發表於：12-19

清拌苦瓜【配料】苦瓜250克，辣油、香油各10克，鹽、糖、味精各適量，蒜5瓣。【做法】1、苦瓜洗淨，去籽，切絲，在開水中燙一下，入涼開水中浸涼、撈出。2、將鹽、辣油、香油、糖、蒜（搗成泥）、味精放...
孕婦秋季養生吃什麼好孕婦秋季食譜大全

發表於：02-01

導語:秋季氣候乾燥，所以人們需要注意補水，特別是孕期的準媽媽，倘若由於體內缺水而出現身體不適，便不利於胎兒的發育。此外，孕媽媽還應注重秋季養生，如果飲食得當，不僅可預防秋季常見病、多發...
海帶燉薏米的營養價值海帶燉薏米的做法

發表於：01-25

導語：海帶和薏米都是我們在平日中常見的食物之一，海帶性味鹹、寒，有清熱化痰、防治高血壓、動脈硬化等功效。而薏米性味甘、淡、微寒，可健脾利濕、清熱排膿、療痺通絡。若是兩者相配製成海...
山藥百般好，手癢惹人惱，六大食譜，一個妙招送給你！

發表於：11-19

山藥不僅能強健身體，還能養身防病，美容養顏，趕走一些小毛病！山藥配紅棗風寒咳嗽冬季受涼出現風寒咳嗽，用山藥和紅棗一起煮粥，能祛風散寒，快速恢復風寒引發的咳嗽。預防感冒山藥搭配紅棗有很好...
大暑吃什麼 5款養生食譜滋補好潤燥

發表於：02-12

導語：今天7月22日下午17點30分迎來大暑節氣，大暑高温濕熱，人容易疲倦發昏，汗液流失快機體調節不善容易中暑。有很多人到了大暑炎熱之際食慾不振，喜歡灌一些冰冷飲品解暑。其實這是不利於健...
秋分養生食譜：4道美食日常烹飪好食療

發表於：02-01

導語：2016年9月22日將迎來農曆二十四節氣中的秋分。隨着秋分節氣到來，冷空氣開始日漸活躍，氣温降低的速度明顯加快，高温天出現可能性偏少，秋老虎出現的概率也將越來越小。天氣日漸寒冷，秋分...
排骨燉雞的營養價值排骨燉雞的做法

發表於：01-31

導語：我們的飲食離不開肉類食物，肉類食物對於健康的影響是很大的。肉類食物有很多，豬肉、雞肉、牛肉、羊肉等等都屬於肉類。在我們的餐桌上，到處都可以看見，今天，本站給大家説説其中的兩種肉...
冬季養生吃什麼粥冬季養生粥食譜大全介紹

發表於：01-20

導語：養生是當今社會的一個熱門話題，它已經融入了我們的生活中。養生包含方方面面，衣食住行都要有所瞭解。而現如今正值寒冷冬季，大家都知道冬季是進補的最佳時節，但是很多朋友都不知道食補...
豬心湯的營養價值豬心湯的做法

發表於：01-27

導語：豬心對於許多人來説，是一種恐怖食物，很多人都不喜歡食用它。然而它是比較補的食物，而且具有強身健體的功效，因此適量食用多我們的身體極其有益。而豬心做法也比較多樣，可炒、蒸、燉、煮...
烏雞湯的營養價值烏雞湯的做法大全

發表於：01-20

導語：眾所周知，烏雞營養價值極高，非常適合滋補身體，一些氣血不足和身體較虛的朋友不妨多吃吃烏雞。而烏雞做法多種多樣，在所有的做法中，當屬燉湯最為營養。那麼，烏雞湯怎麼煲?烏雞湯怎麼燉好...
紫菜湯的營養價值紫菜湯的做法大全

發表於：02-01

導語：紫菜作為一種鮮味十足的海洋蔬菜，其不僅好吃，而且營養價值也是相當的豐富。在民間，人們還稱紫菜為腦黃金，而平時在我們飲食中紫菜也有很多的運用。什麼紫菜湯呀，紫菜卷壽司呀，紫菜丸子呀...
黑糯米的營養價值有哪些黑糯米的吃法推薦

發表於：01-19

導語：糯米是我們經常用來製作黏性食物的主要原材。而在生活中很多朋友食用的糯米大多為白色。那麼，你知道糯米也有黑色的嗎?黑糯米又叫做紫米、血糯米，屬糯米品種之一。它主要是生長在四...
秋季喝什麼粥最好秋季養生粥食譜大全

發表於：02-01

導語：炎熱的夏季已經漸漸走遠，所謂一場秋雨一場寒，秋天的腳步已經不緊不慢的來了。那麼，在乾燥涼爽的秋季我們應如何養生呢?對於養生，傳統中醫向來注重食療，即通過飲食調理提高人體的免疫能...
蒸雞蛋羹的營養價值蒸雞蛋羹的做法詳解

發表於：01-20

導語：蒸雞蛋羹是很多朋友喜歡吃的一道菜，尤其是小朋友。雞蛋羹做法並不難，難的是如何做出一碗嫩滑的雞蛋羹，因為稍不注意加的水分和蒸的時間，那麼蒸出來水分就孔又多、又老而且還發硬。那麼...
秋季養生食譜推薦秋季養生吃什麼好

發表於：02-05

秋季養生食譜推薦秋季養生吃什麼好秋季，指中國農曆7、8、9月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這6個節氣。秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生必須遵循保養收斂的原則，其...
入秋吃什麼好入秋食譜推薦

發表於：02-01

導語：人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。秋天因其涼爽乾燥的氣候特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題，尤其是在飲食保健方面。中醫認為,肺與秋氣的關係...
木耳炒萵筍營養價值分析木耳炒萵筍的做法介紹

發表於：01-28

導語：木耳和萵筍都是我們生活中經常會吃的食物。其中萵筍營養豐富，而且又便宜，做法也很簡單，深的大家喜愛。而木耳是一種營養豐富的著名食用菌，它可補氣血，清腸胃，因此適量食用對我們身體極其...