相关四季豆有哪些营养价值的科普知识

四季豆的营养价值四季豆的营养价值有哪些

发表于：01-01

四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，可以开胃健脾、增进食欲，能够补充营养，促进人体的生长和发育，提高机体免疫力；可以提高皮肤新陈代谢；还含有大...
豌豆有什么营养价值孕妇可以吃豌豆么

发表于：09-08

导语：豌豆又称麦豆、荷兰豆，是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，同时也是我们生活中常见的一种蔬菜。新鲜的豌豆颗粒饱满，圆润鲜绿，十分诱人。平日里，有很多朋友都很喜欢食用豌豆，那么饮...
绿豆的营养价值有哪些绿豆食用禁忌是什么

发表于：02-04

导语：绿豆又称青小豆、植豆，在中国已有两千余年的栽培史。众所周知，绿豆的清热解毒功效是非常好的，因此在夏天绿豆糕、绿豆汤、绿豆饼等绿豆制品非常的受人们的欢迎。但本站小编要告诉大家...
新鲜豌豆的营养价值有哪些新鲜豌豆怎么做好吃

发表于：09-08

导语：坊间流传着这样一句话：每天吃豆三钱，何需服药连年，由此可见，豆类营养价值的丰富性。而鲜豌豆是我们再熟悉不过的一种蔬菜了，它不仅含人体所需的多种营养成分，而且食用还可有效预防多种疾...
鸡胸脯肉都有哪些营养价值鸡胸肉的营养价值

发表于：01-01

鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较...
草莓的营养价值草莓的营养价值有哪些

发表于：01-05

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中...
螃蟹的营养价值螃蟹的营养价值有哪些

发表于：01-03

1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足...
草莓营养草莓的营养价值有哪些

发表于：01-05

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益...
土豆有哪些营养土豆的营养价值

发表于：01-01

土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、纤维素、钙、镁、钾等营养物质，热量均衡，脂肪的含量比较低，具有很高的营养价值，被誉为人类的“第二面包”。土豆的选购...
豆腐的营养价值豆腐的营养价值是什么

发表于：01-04

豆腐含有丰富的蛋白质和钙，而且豆腐的氨基酸的组成形式和人体所需的必须氨基酸相似，属于优质蛋白。含有丰富的微量元素，如铁，钾，镁，维生素B等。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的...
木耳的营养价值有哪些木耳怎么吃最有营养

发表于：02-04

导语：木耳从颜色分有白木耳和黑木耳两种，从养殖分有野生的和人工培育的两种。市场上销售的绝大部分是人工培育的，野生黑木耳珍贵稀少，以长白山黑木耳最为著名。木耳营养丰富，被誉为菌中之冠...
土豆的营养价值及药用价值土豆的家常做法

发表于：01-20

导语：土豆是我们经常食用的家常蔬菜之一。上个世纪50年代以来，马铃薯快餐食品风靡全球，美味可口的薯片、薯条受到男女老幼的喜爱。土豆的营养是非常丰富的，其被营养学家称为十全十美的食品...
朗姆酒的营养价值朗姆酒的营养价值有哪些

发表于：01-03

朗姆酒在蒸馏的过程中，甘蔗中含有的营养成分会溶解在酒中，主要含有人体所需的氨基酸和B族维生素、维生素C及铁、钾、镁、锌等矿物元素，营养较为丰富。朗姆酒中还含有丰富的维生素，主要含有...
牛肉的营养价值牛肉的营养价值有哪些

发表于：01-03

1、牛肉能提供高质量的蛋白质，还含有全部种类的氨基酸，且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚...
黑豆的吃法和营养价值吃黑豆有什么好处

发表于：01-30

导语：黑豆又名乌豆，是一种常见的豆类食品。其含有大量人体所需要的营养素，日常多吃能够有助于我们的身体健康。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。可见黑豆的功效十分...
土豆的营养价值有哪些吃土豆有什么好处

发表于：02-27

导语:土豆又称马铃薯、洋芋，是重要的粮食、蔬菜兼用作物。在法国，土豆被称作地下苹果。土豆因营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美还享有第二面包的称号。那么，你知道土豆的营养价值都...
绿豆的功效与作用绿豆营养价值有哪些

发表于：09-06

绿豆在日常都是被当做一种食材在用，其实它还有非常不错的药用价值，利用得到对人体健康调理非常有好处，那么绿豆的功效与作用详细内容有哪些呢?绿豆营养价值有哪些?一起来看看。【绿豆的功...
草莓营养价值草莓有什么营养价值

发表于：01-02

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、...
茄子的营养价值有哪些茄子怎么吃最有营养

发表于：02-25

导语：茄子是茄科茄属一年生草本植物。其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。在生活中，很多人都很喜欢食用茄子，而它的做法也多种多...
蚕豆的营养价值春季蚕豆怎么做好吃

发表于：04-23

蚕豆也叫兰花豆、胡豆，是春季常吃的家常菜之一，并且蚕豆的营养价值极其丰富，食用后对人体的脾胃、心血管健康大有裨益，那么春季蚕豆怎么做好吃呢?今天就来为大家春季蚕豆的吃法以及它的营...
沙糖桔的营养价值沙糖桔的营养价值有哪些

发表于：01-03

沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的...
菠萝的营养价值菠萝有哪些营养成分

发表于：01-05

菠萝含有大量的糖分，在食用时口味甘甜，风味独特；哈密瓜还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、有机酸类、尼克酸、胡萝卜素，硫胺素，核黄素等成分，这些营养成分能促进人体的新陈代谢；哈密瓜中...
咸鸭蛋有哪些营养价值咸鸭蛋有什么营养

发表于：01-04

咸鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、铁、钾、磷等营养成分。食用可为人体补充一定营养。鸭蛋中的各种矿物质的总量超过鸡蛋，特别是身体中迫切需要的铁...
香螺有哪些营养价值香螺的营养价值

发表于：01-05

香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌...
豌豆的营养价值及功效吃豌豆有什么好处

发表于：07-27

阳历的三四月份正是吃嫩豌豆的时节，将新鲜的豌豆用来炒或是炖汤，都非常适宜。关于豌豆你了解多少呢？豌豆的营养价值及功效分别是什么呢？下面就带大家一起来全面了解一下豌豆。豌豆的营养价...