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发表于:01-03
据《中国睡眠研究报告》显示,仅35%的国人睡够8小时。呼吸睡眠专家建议:应该在晚上10点到11点间睡觉,时间最好维持七到八小时。具体调查显示仅35%国人睡够8小时是怎么回事?一起来了解调查显...
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发表于:12-31
睡多又不行,睡少又心惊?你知道吗?睡眠太短或太长均不利于健康。人在处于深度睡眠时,心率和血压会明显下降,心脏得到充分的休息。如果睡眠质量比较差,会导致在睡眠过程中,血压增高,心率变快,增加...
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发表于:10-29
现在有不少人都有熬夜的习惯,根本没办法达到正常的睡觉时间,长期以往下去睡眠不足的话会给身体带来不少的伤害,而且充足的睡眠也是健康生活中的一大重点。下面我们就一起来看看睡眠不足有...
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发表于:01-04
经过科学实验证明,每天只要睡够七个小时,第二天就可以保证精力充沛。但是很多人虽然睡够了7个小时,第二天醒来依旧显得十分疲惫,那么究竟是什么原因呢?原因1:胃食管反流。人在睡着的时候胃...
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发表于:04-25
近日,在2021世界人工智能大会上,专家指出,对小孩子来说,睡懒觉没坏处,8小时以上睡眠更有利于大脑发育。具体8小时以上睡眠更有利于大脑发育是怎么回事?到底8小时以上睡眠为什么更有利于大脑...
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发表于:12-30
虽然时常有人告诉我们每天睡觉最好要睡够7小时,但还是有人质疑这一点,觉得少一两个小时也没事,也有人觉得,晚点睡也没事,可以晚点醒在,这样就能保证够7个小时了。对此,近日有医生建议成人每天...
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发表于:02-25
在相应的政策措施下,中国学生的睡眠时间变多了!据教育部门介绍,秋季学期大部分小学生睡眠时间达到或接近10小时,而初中生则达到或接近初中9小时的要求标准。而随着学生睡眠的改善,学生的体...
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发表于:08-01
美国加州山火烧死8人过火800公里仅控制住32% 早前,美国加利福尼亚州便发生过一次森林火灾,近日,美国加州再次爆发大规模的山火,目前初步统计已经烧死8人,监测显示,此次山火的过火面积至少80...
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发表于:01-05
大熊猫一般睡10小时。大熊猫一天里做两件事,睡眠和吃,最喜欢爬上树睡觉。大熊猫每天除去一半进食的时间,剩下的一半时间多数便是在睡梦中度过。在野外,大熊猫在每两次进食的中间睡2-4个小...
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发表于:02-26
近日,在2021世界人工智能大会上,有专家指出8小时以上睡眠更有利于大脑发育,引来不少网友热议。之前,有伦敦大学科学家通过研究发现每天晚上睡7个小时的人在各项认知测试中成绩都是最好的,所...
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发表于:12-30
很多人都觉得,不管几点睡,只要睡够8个小时就可以了,也不算熬夜。但实际上是这样吗?睡够8小时还算熬夜吗?如果睡够8个小时还算熬夜,那么,几点睡觉算熬夜?我们知道,熬夜对身体危害是很大的,所以我...
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发表于:12-24
06Laprairie莱帕妮【鱼子精华睡眠面膜】价格:¥2800说是睡眠面膜,其实它也是一款具有神奇效果的晚霜,富含Laprairie的招牌鱼子精华,深层滋养肌肤,实现长期紧致。质地丰盈的配方,淡粉色的膏体在...
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发表于:04-25
8小时以上睡眠更有利于大脑发育是怎么回事?8小时以上睡眠更有利于大脑发育是真的吗?2021年的世界人工智能论坛上,复旦大学教授冯建峰指出:小孩子多睡懒觉没坏处,8小时以上睡眠更有利于大脑...
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发表于:12-04
1~3岁每晚12小时,白天两三个小时幼儿每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间,可以根据他们自己的睡眠节律而定,比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡...
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发表于:01-02
四斤小龙虾一般够3—4个人吃。小龙虾是一种常见的食物,可以炒、蒸、炸、煮等等。一般正常大小的小龙虾10-15只为宜,小龙虾口感鲜嫩,但建议不要摄入过多,购买活的小龙虾时,最好放在水中24到3...
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发表于:12-31
最能熬夜的城市有哪些?想必北京、上海、深圳及广州等大城市一定榜上有名。今日,一份《2021都市打工人睡眠报告》报告出炉,结果显示北京为全国最能熬夜城市。那么,北京为全国最能熬夜城市是...
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发表于:02-19
导语:近日,南非惊现一只十分稀有的狼人猫,它外形似狼人,行为和狗狗一样非常亲近人。这只狼人狗是动物救援人员在挽救一群流浪猫仔时发现的。狼人猫长相有点丑萌丑萌的,体型比较小。这是种纯...
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发表于:01-18
导语:一年中最严寒的并非冬至,而是小寒节气。小寒正值三九天,北风呼呼暴风雪临至,此时容易滋生疾病。所以,在低温的小寒节气里,小寒养生起居就显得更外关键了。那么小寒该如何养生?小寒起居...
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发表于:05-20
近日,据中国最新发布的一项调查显示,我国超8成中小学生睡眠时长未达标,其中,青少年平均睡眠时长7.8小时,比往年少0.3小时。那么,长期睡眠不足有什么危害呢?首先,长期睡眠不足可导致抑郁症、引...
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发表于:12-14
导语:你的睡眠还好吗?现代社会,很多人都是夜猫子,每个人都会有睡眠上的问题,要么是通宵失眠,要么是入睡困难。我们肯定都听过,睡眠要是想证明睡得好,必须是睡够了8个小时才是好的。那么,每天8个...
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发表于:12-30
近年来,越来越多的人开始注重睡眠问题,一些人甚至对一天睡够8小时有执念。近日,专家称睡满8小时是误区的新闻登上热搜,引起热议,一起来看看是怎么回事。每天一定要睡够8小时吗,还是感觉睡够...
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发表于:12-21
防晒服防晒部位:上半身优点:降低温度、减少紫外线直接接触皮肤推荐款式:深色涤纶款(不过略热)夏天本身就很热,还要多穿一件在外面也是太辛苦了。然鹅,能减少一点紫外线的伤害是一点嘛,何况人家...
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发表于:09-22
睡眠占据人一生大约有三分之一的时间,可见睡眠对人是多么重要。睡眠时间对一个人影响也是极大的,睡眠时间不够则容易导致精神不振,但是睡太多了也不利于健康,那一个人的最佳睡眠时间是怎样...
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发表于:12-30
现在我们几乎每天都在玩手机,尤其很多人喜欢在睡前持续性看手机,甚至有熬夜玩手机的。有的人表示,刷了会儿手机之后,躺在床上也睡不着,这是为什么呢?专家表示,睡前玩手机8分钟兴奋超1小时!当然...
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发表于:12-31
医生建议,小学生要睡够10小时,初中生9小时,高中生8小时才能保证学生在白天能集中精力学习。最好晚上11左右睡觉,这时我们体内开始分泌睡眠相关的褪黑素,它也是困意的来源。成年人每天最好睡...