相关清热的科普知识

夏季食疗养生方清热除烦的必备妙方

发表于：10-15

导语：立夏之后，天气是越来越炎热。夏季，由于暑热，人很容易就心烦、上火且出现肠胃不适的症状等。那么，在酷热的夏季，我们应如何养生呢?食补就是不错的选择。但是，面对诸多的食材，要怎么搭配及...
天气热吃什么好 6种果蔬清热降火除烦去燥

发表于：02-18

导语：夏季，由于天气十分炎热，不少人都会出现上火、口干舌燥、口鼻生疮等现象。所以，在酷热的夏季，清热降火十分重要。并且天热，人体易流失过多的水分及营养物质，因此，应及时补充营养元素。那么...
红豆薏米黑米粥清热去湿

发表于：01-19

导语：薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。有些人常年体内湿气重难排出不妨尝试红豆薏米黑米粥这一食疗。同时也是坐月子的适宜食疗粥，利于益气...
花生杏仁粥做法（润肺清热养生粥）

发表于：10-30

导语：花生杏仁粥里的杏仁露能保护心脏,花生可以醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。多喝花生杏仁粥健康每一天，早晨空腹喝粥，极易吸收，更有护胃的作用，瓷器早上喝养生粥要达到最好的效果，最...
小满吃什么祛湿小满时节清热利湿食物食谱推荐

发表于：05-14

导语：小满节气已经是夏季第二个节气了，该节气到来之后，很多地方已经入夏，尤其偏南的地区，高温天气已经非常频繁，而在这样的天气里，祛湿是养生非常重要的一点，所以可以适当吃一些祛湿的食物。那...
小暑天! 吃了这“五宝”, 清热生津, 一夏不生病!

发表于：12-07

由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。特别是饮食上，由于暑气炎热，我们的食欲会受到很大的影响。今天，菜菜送您小暑五宝，祝您清凉度夏、安心度夏~第一宝：莲藕清热生津、...
7月7日小署到来三款美食安神清热

发表于：02-17

导语：今天迎来小暑节气，这意味着盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期。小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生保健不可忽略，在烦躁闷热的天气里清热最重要，那么小暑节气吃什么最养生呢?小编在此推荐三...
9种最适合夏天的苦瓜做法！清热祛暑还瘦身！

发表于：12-04

苦瓜酿豆腐主料：苦瓜、豆腐辅料：咸鹅蛋蛋清、黑芝麻、盐做法：1、豆腐、苦瓜洗干净；2、豆腐切成块，苦瓜切成厚度适中的片；3、剔除苦瓜瓜瓤；4、煮锅加水，加少许盐，苦瓜入锅焯水后捞出沥干水，豆腐入...
夏天清热第一花，去暑祛湿全靠它！每天一杯，百病不生！

发表于：12-03

09金银花+薄荷头痛眩晕夏天天气炎热，人很容易出现头痛眩晕的情况，用金银花泡薄荷一起喝，不仅能解决头痛眩晕的情况，还可以疏肝解郁，舒缓夏季烦闷情绪。10金银花+桔皮肺热咳嗽夏天肺热咳嗽最...
油菜花蜜的作用与功效：清热润燥治疗前列腺病

发表于：10-13

导语：众所周知，蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，其味道香甜，并且具有丰富的果糖、蛋白质及氨基酸，因此深受不少人喜爱。蜂蜜种类颇多，有荆条蜜、枣花蜜、槐花蜜等，在众多蜂蜜种类中，油菜花蜜不仅...
大暑吃什么吃这8种食物清热去暑气

发表于：02-16

导语：大暑是非常的热的，也会经常出汗，这时候十分的容易耗气伤阴，人们常常感觉到无病三分虚。所以说，这个时候出来要补水，还要多吃一些能够增强体质，益气养阴还很清淡的食物。同时，大暑高温很容...
末伏吃什么：7款养生食物清热祛火

发表于：02-11

导语：8月16日起迎来三伏天的末伏，末伏10天没有中伏那么炎热，不过中午暑气还是比较显著的。因为末伏到了迎来了秋老虎时期，天气会有短暂的闷热而且干燥。所以养生要多吃些解暑润燥的食物，那...
清热降火的食物有哪些夏季最败火的8类食物

发表于：04-23

中医认为，夏季心阳最为旺盛。随着夏季气温的攀升，难免烦躁上火、食欲下降，随之而来的就是咽干、咽痛、便秘、失眠等烦恼。下面给大家推荐一些适宜夏季食用的清热降火食物。夏季最败火的8...
大雪节气吃什么大雪吃藕清热润燥

发表于：10-28

导语：下周一是12月7日即将迎来二十四节气中的大雪节气，如果说小雪节气有降温又飘飘雪花随风吹来，那么临逢大雪节气就是漫天飞舞的鹅毛大雪啦，。大雪节气是天气尤为干燥的时候，特别是北方，室...
广州人夏天必备，自己煲凉茶，竟然清热又解暑！正~

发表于：12-04

西瓜皮凉茶夏天经常吃的西瓜，吃完了是不是觉得把西瓜皮扔了可惜？那不妨试试用西瓜皮做成凉茶，超简单的。这款凉茶可以解毒去暑。材料准备：西瓜皮、适量白砂糖制作方法：将西瓜皮洗干净，将红色...
高温天气吃什么菜好十大高温天有效清热降温蔬菜

发表于：06-08

导语：高温天降温不仅仅是从外在的降温，还要注意内在的降温，即要多吃一些清热解毒，解暑降温的食物。其中，蔬菜自然是不能少的，最好是吃适合当下时节吃的蔬菜。那么，高温天气吃什么菜好呢?以下...
夏天养生茶大全及配方清热降火每天一杯

发表于：02-15

导语：夏天出汗多，那么钾、钠会随着汗液流失，而钾流失过多，更容易中暑、浑身无力，甚至心脏不好的还会出现不适。所以，我们建议夏天多吃富含钾的食物，如各种瓜类和水果。除了补充各类瓜果，还应该...
夏至吃什么水果 7种水果清热去暑又解馋

发表于：03-09

导语：夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。夏至吃些新鲜果蔬利于消化解暑，尤其夏至时节是大量水果上市的时候，不妨多吃...
雨水节气养生:清热润燥是关键

发表于：11-16

今天(2月19日)是2014年雨水节气。雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月...
枕头还可以清热消炎？以前竟然完全不知道

发表于：01-09

pstrong{margin-left:-2em;}吃橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?以后这橘子皮可别丢啦，用处大呢！橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能...
夏季养生水果 6种水果清热消暑抗衰老

发表于：10-17

导语：水果一直是爱美人士的美容佳品，因其含丰富的维生素和矿物质，常食对身体有益，所以深受人们的喜爱。但需注意的是要在合适的季节吃合适的水果，这样身体才能有效的吸收水果中的营养成分。...
冰糖燕窝粥做法（润肺清热养生粥）

发表于：10-30

导语：冰糖燕窝粥的主料是燕窝和大米。燕窝性平味甘，入肺、胃、肾经，有养阴润燥、益气补中的功效，冰糖燕窝粥是一道非常润肺清热的养生粥。女性常喝冰糖燕窝粥使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、...
谷雨节气适合吃什么 2018谷雨节气降火清热排毒食物

发表于：08-10

导语：谷雨节气适合吃什么?谷雨节气之时，春燥迹象明显，饮食一定要注意去燥降火，尤其要给我我们体内排毒，保证肠胃器官良好健康。那么，谷雨节气吃什么比较好?哪些食物益于降火去燥?以下小编为...
天冷吃什么水果甘蔗滋补清热

发表于：11-02

一年四季水果不能少，每天能够适当的吃一些水果，对于我们的身体健康是很有好处的，但你知道不同的季节吃的水果也不一样吗。比如，天冷了吃什么水果好呢？在冬季因为受气候的影响，人们总是会感觉...
夏季养生糖水：清热消暑的秘密武器

发表于：10-18

导语：炎热的夏天，室外的高温如同一个巨大的火球，把人们烤得是大汗淋淋，十分的难受。面对高温的夏天，喝些清凉降火的糖水是个不错的选择。那么，哪些糖水适合夏季食用，同时还具备养生功效呢?下...

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