相关瘦马的科普知识

扬州瘦马是什么意思扬州瘦马是什么意思啊

发表于：04-21

扬州瘦马是古代扬州富商为了满足变态心理需求而买卖的贫苦女性。扬州在古代是两淮（淮南淮北）盐商的聚居地，盐商当年可谓是富甲一方，生活奢侈程度可与皇家媲美，他们的富足由此也养活了一大批...
西风骑瘦马公子是你吗是什么歌西风骑瘦马公子是你吗是什么歌瘦马歌曲

发表于：03-10

西风骑瘦马公子是你吗是歌曲《笑纳》，由花僮演唱，周仁作词，古月作曲，韩珂编曲的歌曲。发行于2020年8月26日，收录于同名专辑《笑纳》中。《笑纳》这首歌的情感并不仅仅拘泥于男女之间小情小...
每天3分钟，躺着就能瘦，瘦腰平腹、练出腹肌马甲线！效果一流！

发表于：11-25

腹肌马甲线动作6：平躺在瑜伽垫上，双臂自然垂放于身体两侧，双手掌心向下扶住地面，双腿屈膝并拢向上抬高至90，保持背部挺直，收紧腹部，然后将双腿向上伸直，并连臀部一起向上抬高，然后再慢慢放低，并...
平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉裤子！

发表于：12-05

六、脊柱改变式坐于地上，两腿向前蜷缩，并腰背挺直。弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲。将左手放于身材暗地里高空，右边手肘锁住左腿膝盖。呼气，尽可能将身材向左前方转，从而扭动...
7招搞定小肚腩！瘦腰平腹，练出性感马甲线！躺着就能瘦！

发表于：11-28

腹肌马甲线动作4：平躺在瑜伽垫上，双手抱头，双腿屈膝并，向上抬离地面，保持背部挺直，腹部发力，将肩部抬离地面并保持不动，然后使双脚做踩空中自行车的动作。此动作反复进行30次。腹肌马甲线动作5...
7招瘦腰平腹，快速甩掉水桶腰！练出腹肌马甲线！瘦得太快了！

发表于：12-14

纤腰腹肌动作4：平躺在瑜伽垫上，双手抱头，双腿屈膝并拢，双脚撑住地面，保持背部挺直，腹部发力将上半身向上抬高做卷腹运动，然后再慢慢恢复平躺状态。此动作反复进行20次。纤腰腹肌动作5：平躺在瑜...
梨型身材有救啦！五个瘦腿小习惯，肥腿马上变修长！

发表于：10-30

夏天也算是正式到了，很多仙女都开始穿起了裙子短裤，露出大长腿。但也有因为对自己的腿不自信，各种长裤长裙藏腿的。你是否也有小腿粗的问题呢？以下5个瘦腿小习惯，就算是天生下半身肥胖的梨...
每天15分钟，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！练出纤细大长腿！

发表于：12-13

动作6：侧跨步屈膝下蹲站直，双臂从身体两侧抬起呈一字，右腿向右侧跨一大步，然后双腿屈膝向下蹲，再起身，将左腿向左侧跨一大步，双腿屈膝下蹲。如此交替进行，每侧20次。动作7：俯撑背部拉伸在瑜伽垫...
想减肥的看过来！让你瘦到尖叫！马上get！

发表于：01-05

饮食篇·壹●多吃带壳食物，有实验显示，剥壳的过程能让你摄入更少的热量。●尽量采用水煮方式，保留食物营养素的同时还能减少热量的摄入。●早餐喝一杯脱脂牛奶，可以补充钙和优质蛋白质。●...
不用打瘦脸针也能瘦脸，用对了修容让你立马拥有V字脸！

发表于：12-02

高鼻梁如果你想让鼻子变挺一些，就需要在鼻子的鼻梁处打好高光，有必要的话，在鼻翼两侧也是需要打上高光的，然后在鼻头打上阴影。在鼻头打好修容也是有技巧的，正确的画法应该是左边那种，要分段...
8个动作，瘦腰平腹，练就完美腹肌马甲线！躺着就能瘦！

发表于：11-28

腹肌马甲线动作6：平躺在瑜伽垫上，双手扶在头部两侧，双腿屈膝并拢，双脚撑住地面，保持背部挺直，腹部发力将肩部向上抬高，然后再向左右两侧转动。此动作反复进行20次，并循环2组。腹肌马甲线动作7：...
瘦腰、瘦腹、瘦腿，一组动作甩掉梨形身材！

发表于：12-06

▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒内重复做▼上身趴在球上，曲右腿，左脚脚尖点地向前，15秒内重复做。然后，换另一侧重复相同时间。坚持下去，一定就会瘦成一道闪电！▼腹部躺在球上，利用...
想要瘦腰减肚子？做这6个动作就够了！小蛮腰、马甲线一步到位！

发表于：12-06

动作5：屈膝卷腹屈腿至大腿与地面成45度，双手置于耳旁，收紧腹肌，完成卷腹动作。效果：锻炼腹部肌肉，效果明显。一次20个，休息30秒，换一腿屈膝再做20个。动作要慢，感受腹部发力。动作6：侧腿卷腹（左右...
8个动作，高效燃脂，瘦出纤腰马甲线！瘦腿美臀瘦手臂！

发表于：11-28

瘦腰瘦腿动作6：双臂伸直，双手向后撑在沙发上，左腿伸直，且脚后跟撑住地面，右腿伸直向上抬离地面，并将脚尖向上勾起，保持背部挺直，收紧腹部，然后双臂发力，使身体向下蹲低，同时左腿稍稍屈膝，然后再向...
夏季吃什么减肥 4种当季水果让你瘦瘦瘦

发表于：11-08

夏季吃什么减肥4种当季水果让你瘦瘦瘦夏天当季水果特别多，而水果减肥非常适合这个夏天，炎热的天气让mm的食欲下降，这时吃上一些可以减肥水果，定能帮助你达到意料之外的减肥效果，如果你不知...
5个动作，每天2分钟，瘦腰瘦肚子，练出性感马甲线！谁做谁瘦！

发表于：11-28

完美的腹部是女人性感身材的基础，但是想要拥有妖娆的腰部曲线以及性感的马甲线谈何容易，因此如何才能快速减掉腹部上的赘肉，也成为了妹子们要想迫切知道的。下面，就给大家推荐一组简单易行...
瘦瘦果的功效和作用瘦瘦果有用吗

发表于：04-19

1、减肥瘦身：瘦瘦果可以促进人体新陈代谢，具有很好的减肥瘦身的效果；2、预防上火：瘦瘦果是寒凉性水果，平常用来泡水喝可以降低上火症状的发生率；3、促进消化，改善食欲：瘦瘦果能促进人体中...
中长款T恤怎么搭配?穿对立马瘦十斤

发表于：10-29

下半身消失的时尚之前就很流行，今年夏天又兴起了中长款T恤之风。好看个性的中长款T恤怎么搭配时尚呢？不妨看看以下搭配技巧吧！宽松的中长款T恤遮肉又显瘦，加上各种趣味的印花，减龄俏皮的风...
原来减肥这么简单！吃这3种食物就可以瘦瘦瘦！

发表于：12-27

3、好气色减肥大招：山药山药尤其适合这个季节吃。春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。经常吃山药，可以提高人体免疫力。如果将薏米、...
中医减肥瘦瘦瘦让你瘦到难以置信

发表于：12-30

3、防己黄芪汤材料：防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚。做法：将六种材料用水煎服，每日两次即可。用途：主要用于治疗肌肉结实型肥胖症。4、三花减肥汤材料：玫瑰花、茉莉花...
早起床的人更瘦！吓得我立马坐了起来

发表于：11-06

冬天起床简直是人生一大难事啊！下面的这个是不是你每天都在纠结的状态呢？英国心理学协会研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。太晚睡会降低睡眠质量，即便早上起床稍...
一周瘦身计划迅速降脂马上瘦

发表于：12-29

星期六：臀部、胯部减肥瘦臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床，双腿各一次为一个动作，15个动作为一组，每天3-4组。瘦胯部：侧踢腿，站立，左腿向侧面抬...
喜马拉雅猫吃什么比较好喜马拉雅猫瘦小不长肉怎么办

发表于：12-31

喜马拉雅猫摄入营养的主要来源就是猫粮，所以猫粮到正规的商店去买，不要因为贪小便宜就猫劣质的三无产品，一定要看好猫粮的营养成表，选择合适喜马拉雅猫的猫粮。最好选择营养均衡、低敏的生...
夏天瘦身不节食，这三种食物让你瘦瘦瘦！

发表于：11-28

爱美之心人皆有之，尤其是女性。但是只能通过化妆品达到这个效果吗？其实食物是最安全可靠的，有些食物不仅美味健康还美容，以下这三种食物有瘦身的效果哟！1保健上品—山药山药是山中之药，食中...
宅在家如何瘦腰？跟着女神一起练，妥妥拥有马甲线！

发表于：12-06

弓箭步屈蹲后交叉交替左右脚双脚大步开立呈弓箭步屈蹲。屈蹲时，左右脚向后延展。四肢撑地后抬腿四肢撑地，核心稳定，手与肩同宽。左右脚交替向上抬起。跪式伏地挺身四肢撑地，双脚屈膝交叉，手...