相关花生热量的科普知识

花生热量高吗花生热量

发表于：12-31

花生热量高，每100克鲜花生热量是313大卡，如果炒熟或者油炸其热量会翻倍。并且花生的脂肪含量较高，每100g生花生仁所含的脂肪约为44.3g，热量约为2430千焦，为同质量米饭热量的5倍。花生的营养...
苹果热量苹果热量是多少

发表于：01-02

苹果热量是100g含52大卡，假如是一个苹果是150克，那么热量在75大卡左右，除了热量外，苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等，是一种热量比较低的水果。苹果，属于蔷薇科大宗水...
糙米的热量糙米热量高吗

发表于：06-08

比起一般大米来说，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。糙米，就是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，其组成主要有米糠、胚和胚乳。那么和大米相比较，糙米的热量高不高呢？和小...
红薯有多少热量红薯的热量

发表于：05-05

红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E。它的热量是较高的，每100g红薯所含热量为86大卡。红薯的脂肪含量...
毛豆热量毛豆热量是多少

发表于：01-04

毛豆热量是123大卡每100克。鲜毛豆水分含量接近70%，其蛋白质、碳水化合物等含量在蔬菜中属于较高的，热量也较高，作为蔬菜减肥时可适量食用。减肥期间最好是食用水煮的毛豆，水煮毛豆的做法：...
花生是凉性还是热性花生是不是热性

发表于：05-07

花生是我们生活中经常会吃的一种见过，花生可以作为零食来吃，同时也可以用于制作各种食物，比如糕点、煮粥、做菜等。那么花生是凉性还是热性你知道吗？花生功效怎么样？一起看看吧！花生是凉性还...
紫菜蛋花汤热量高吗紫菜蛋花汤热量高不高

发表于：01-02

不高，每100g的紫菜蛋花汤中含有22大卡的热量，比大多数食物的热量都要低一些。紫菜蛋花汤的主要材料是紫菜和鸡蛋，性味甘咸寒，是一类较为清淡的食物，其中一大部分为水分，而水分热量一般不高；其...
毛肚的热量高吗毛肚的热量

发表于：01-01

毛肚的热量并不高，每100克毛肚中含有130大卡左右的热量，毛肚含有丰富的蛋白质、矿物质等，脂肪、胆固醇含量较低，因此热量不高。食用100克的毛肚之后，只需要散步49分钟就能够消耗掉这部分热...
红豆热量红豆热量是多少

发表于：01-04

红豆热量是309大卡每100克。红豆是高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高热量、低脂肪的一种杂豆，适宜减肥期间作为粗粮食用。红豆常见的食用方法：1、红豆汤。红豆50克，清水1000毫升。将红豆...
土豆热量是多少土豆的热量

发表于：01-04

每100克的土豆所含有的热量为76大卡，一个小的土豆可食用的部分大概是122克，其所含有的热量大约为93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，其丰富的维生素C...
粽子热量粽子的热量高不高

发表于：01-02

粽子的热量是很高的，一个粽子相当于两碗米饭。不同粽子热量不同：如一般拳头大小的粽子，红豆粽子热量大约340大卡/个；蜜枣粽子热量大约600大卡/个；肉粽子热量大约440~610大卡/个；豆沙粽子热量...
花生油热量高吗花生油热量

发表于：12-31

花生油热量高，每100克花生油就含有899大卡的热量。花生油为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油，具有花生的香味，可提供给人体大量营养，含多种脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是构成人体内多种...
糯米热量高吗糯米热量

发表于：01-01

糯米热量较高，100克糯米热量为348大卡。糯米含有丰富的碳水化合物，还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及多种矿物质等营养成分，可以为身体补充多种营养。糯米的特点糯米是乳白色的，不透明，也...
虾滑热量虾滑热量是多少

发表于：03-07

每一百克虾滑的热量在93卡路里左右，是适合减肥期间食用的肉类。虾滑是一种虾泥制品，主要材料有虾，辅料有肉、鱼类等。虾滑的做法是把虾去壳，通过上千次的摔打，使肉具有粘性，让其保持原有的营...
梭子蟹热量高吗梭子蟹热量

发表于：01-01

梭子蟹含热量不高，1只梭子蟹的可食部分有25克，含有热量23大卡。梭子蟹的肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。所以适当的吃一些梭子蟹不用担心会长胖，因为它的热量确实很少。梭...
香蕉热量香蕉热量是多少

发表于：12-12

100克香蕉可食部分的热量为91大卡。属于比较低的热量，每100克香蕉含碳水化合物22.84克、脂肪0.33克、蛋白质1.09克、纤维素2.6克，减肥期间可以食用。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带...
豌豆热量高吗豌豆热量

发表于：01-01

豌豆的热量偏高，每100克豌豆的热量约为313大卡左右。而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高，属于高热的食物。所以说豌豆虽然有很好的营养价值功效，但也不宜过多的食用。虽然豌豆的热量...
小麦热量高吗小麦热量

发表于：01-01

小麦的热量偏高，每100克小麦热量为317大卡。小麦主要成分包括淀粉，蛋白质，氨基酸和B族维生素，小麦不仅能提供营养，还具有药用价值，但是小麦热量虽然高，但脂肪含量较低，不用担心摄入过多脂肪而...
鹅蛋的热量高吗鹅蛋的热量

发表于：01-01

鹅蛋的热量高，鹅蛋的热量大约为每100克196大卡，脂肪含量15.6克，蛋白质含量11.1克。一个鹅蛋的重量为250克左右，热量为大约为490大卡，热量和脂肪含量都比较高。鹅蛋的营养成分1、鹅蛋中含有...
薏米热量高吗薏米热量

发表于：01-01

薏米热量偏高，每100克薏米热量为375大卡，它含有的碳水化合物成分很高，是粗粮中热量比较高的一类食物，但是薏米中的膳食纤维，钾，镁含量也比较高，搭配其他粗粮一起食用，可以祛湿消水肿，有一定的减...
红酒热量高吗红酒热量

发表于：01-02

红酒热量不高，葡萄酒属于一种低热量的酒精饮品，每100克葡萄酒中只含有70大卡的热量。主要是用葡萄酿造而成，其中的营养成分比较丰富，除了乙醇和二氧化碳以外，还含有比较多的果酸、果糖、矿...
馒头热量馒头的热量高吗

发表于：06-15

馒头在南方成为“馒头”，在北方成为“馍”。馒头在北方是主食，在南方是辅食，在南方很少有人把馒头当做米饭来吃。馒头也是中国的传统面食之一，那么大家知道馒头的热量是多少吗？一起来看看吧...
豆角热量是多少豆角热量

发表于：01-04

每100克中的豆角的热量大概有30大卡，豆角热量很低，豆角是属于维生素高的蔬菜类，经常食用对人体可以起到补充营养的作用，并且对减肥也有一定功效，在平时可选择用凉拌豆角适当加入食醋以及香...
毛豆热量高吗毛豆热量

发表于：01-01

毛豆热量不高。每100克毛豆所含热量为131千卡，还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂等营养成分，但不宜过量食用，毛豆是一种高脂肪豆类，一次不能吃太多。毛豆是黄豆吗...
鸡爪的热量高吗鸡爪的热量

发表于：01-01

鸡爪的热量高。每100克的鸡爪含有的热量约为254大卡，一般一只鸡爪可食用的部分为30克左右，也就是大约76大卡，需要我们散步52分钟消耗完。并且一般在吃鸡爪的时候，不会是直接吃，而是需要经过...