每天堅持適量的運動，真的會讓膚質越來越好，面板越來越通透噢！還有的妹子運動完之後，臉上會紅撲撲的，因為血液迴圈加快，出現臉紅現象也是正常的。
如果想要快速消紅，建議你運動之後洗把臉然後噴上舒緩補水的噴霧噢。或者是用冷噴機噴一下臉也是不錯的，總之呢，運動的時候不要化妝，午睡的時候根據你的午睡時長，決定到底要不要卸妝。
好啦，看完全文小仙女們都知道了吧~
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