2018年小寒是哪一天 2018年小寒是幾月幾號

導語：2018年的1月5號就是我們的小寒時節，再重複一次，1月5日是2018年小寒節氣。萬年曆小編很直接的就給大家解決了2018年小寒是哪一天?2018年小寒是什麼時候?2018年小寒是幾月幾號?等等的這類問題。下面我們就來具體的瞭解什麼是小寒，在小寒節氣怎麼防治凍瘡這樣麻煩的事情吧。

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2018年小寒是1月5號。

公曆每年1月5日或6日視太陽到達黃經285度時為小寒。小寒節氣進入一年的寒冷時期，明朝王象晉著《群芳譜》曰：“冷氣積久而為寒，小者未至極也。”表明小寒還不是一年中最寒冷的耐候，大寒才是一年中最冷的季節。寒即寒冷，小寒表不寒冷的程度。《月令一七十二候集解》：

“十二月節，月初寒尚小，故云。月半則大矣。”我國古代將小寒分為只候：“一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候錐始鴝”古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移;此時北方到處可見到喜鵲，並且感覺到陽氣而開始築巢;“鴝”為鳴叫的意思，錐在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。

小寒節氣防治凍瘡

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凍瘡是冬季常見面板病，引起這一病症的主要是因為：面板長期受寒冷(10℃以下)作用，導致皮下血管收縮，時間長了血管麻痺而擴張，出現靜脈淤血，使區域性血液迴圈不良，組織營養供給不良，甚至發生組織壞死。該病好發於暴露及末梢迴圈較差的部位。如手指、手背。面部、足背、足緣、足跟、耳郭等處。

根據輕重程度，凍瘡分為三度：

一度：最常見的“凍瘡”。受損在表皮層。因暫時缺血，面板區域性刺痛，顏色蒼白;寒冷作用較久，則區域性淤血，色紫紅或青紫，可伴有水腫。觸之有涼冷感。此時遇暖，顏色可轉為紅腫，自覺熱、癢、疼痛。症狀在數日後可消失，愈後除有表皮脫落外。

二度：受損達真皮淺層，小動脈收縮時間過久，組織損傷加重，在紅腫的基礎上發生水疤或大疤，疙內為血性液，疙破後形成糜爛出液或結痴，面板感覺遲鈍。

三度：受損達面板全層。由於受凍較重而致組織壞死，出現黑色或紫褐色，形成演瘍。痛感覺喪失。演瘍不易癒合，除遺有癱痕外，可有長期感覺過敏或疼痛。

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如若不慎生了凍瘡，可採用如下常見凍瘡家庭治療法：

受凍者每天輕輕揉擦患處至發熱，可有效促進血液迴圈，以減輕症狀。

用2個辣椒配3片生薑，一起熬水，待水溫至60℃左右時，泡洗患處約10分鐘，然後擦乾患處繼續塗以凍瘡膏等外用藥。每天3次，連用7天。

用新鮮的薑片塗擦常發凍瘡的地方，連擦數天。可以防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗在凍瘡患處，每日2次，連塗3天可見效。

在溫水中加少量啤酒，浸泡20分鐘。可以緩解凍瘡帶來的不適症狀。

這是因為啤酒中含有的維生素Bi、維生素B6有抗神經炎、面板炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡。可防止和治療凍瘡。

小寒時節身體鍛鍊原則

小寒時節身體鍛鍊原則

小寒時節正好處於“二九”、“三九”期間，俗話說“冬煉三九”，此時雖說天氣寒冷，卻也是加強身體鍛鍊，增強體質的好時候。不過，小寒時節鍛鍊身體需要遵循以下原則：

第一，寒冬時期，人們早睡晚起，因此最好要在太陽出來，氣溫有所升高後才進行身體鍛鍊。在出現大風、大霧、寒冷空氣襲來的天氣時，最好不要在室外進行鍛鍊，可以在室內進行一些簡單的鍛鍊活動。

第二，寒冷的天氣裡，體表的血管遇冷收縮，血流較慢，肌肉的a滯性增高，致使韌帶的彈性和關節的靈活性下降。因此，為防止發生運動損傷，在進行鍛鍊前要先做好暖身的準備活動。

第三，鍛鍊過程中，要適當減少所穿衣物，宜穿合適的運動服，待暖身準備活動做好後，可以脫掉厚衣褲進行鍛鍊。鍛鍊結束後，要及時穿上外套，以免受寒。

若凍瘡破浪感染，應在區域性用65%一75%酒精或1%的新潔爾滅消毒，吸出水泡內液體，外塗凍瘡膏、樟腦軟青等，保暖包紮。

這裡需要特別提醒注意的是：如生有了二、三度凍瘡應儘快脫離低溫環境，保暖。促進肢體復溫，不可用雪擦、火烤或溫水浸泡，否則會加重凍傷，同時應及時送往醫院治療。