相關滋補的科普知識

白露吃什麼補身體白露節氣滋補去燥8大食譜

發表於：05-02

導語：過了處暑之後，我們便迎來白露時節。如果說處暑的時候，天氣仍是比較悶熱，那麼，到了白露時節的時候，我們很多地方的秋意就比較明顯了。而隨著乾爽秋季的到來，我們要適當的給身體滋補才行。...
秋分節氣養生食譜 2019秋分養生吃這些菜最滋補

發表於：06-28

導語：隨著秋分節氣的到來，秋天的氣候越發的明顯起來，而氣候一旦發生變化，我們就要對我們的養生習慣做出相應的調整，尤其是飲食方面，一定注意該時節的飲食原則。那麼，適合秋分節氣養生食譜有哪...
秋冬要滋補，就吃羊排，外殼焦脆, 肉質鮮嫩！

發表於：11-25

羊排是指羊的肋條即連著肋骨的肉，外覆一層層薄膜，肥瘦結合，質地鬆軟。適於扒、燒、燜和制餡等。羊排，不僅是西餐廳桌上的常客，也是西方家庭主婦們慣用的烹飪食材。時下，在許多商場超市，都有羊...
兒童秋季如何滋補兒童秋季養生小竅門

發表於：10-31

每到季節變換的時候，小孩的抵抗力弱就容易出現一些疾病，所以秋季兒童也應該做好養生防範措施，那麼兒童秋季如何滋補好?兒童的年齡又比較小對身體的保養是要掌握好方法的，下面一起了解下兒...
處暑吃什麼菜最好處暑這幾種菜吃了養生又滋補

發表於：05-02

導語：處暑時節，我國一些地方仍是比較炎熱，因為還有“秋老虎”。不過，部分地區在處暑之後，逐漸向秋季過渡，秋意漸顯。但不管是熱還是涼快，這個時節都要注意養生調理，尤其飲食上要多加註意。那麼...
全年養生從立春開始，女性多吃這三類食物，健康滋補一整年

發表於：11-02

馬上就要到春節了，農曆新的一年開始，萬物復甦的時節，正是女性一年養生的開端。立春過後天氣變化大，室內室外溫差明顯，女性朋友們要保持健康，飲食調理就特別重要！那麼女性在這個時節，應該多吃哪...
豆漿這麼喝，比燕窩還滋補！

發表於：11-25

煮豆漿的時候加點它，讓口感順滑好幾倍，清香濃郁還能養顏潤膚！養生糙米豆漿小米、黑米、糙米、燕麥米等，各種米都可以增加滑度。加入米類後，質地會變得如米糊一樣濃稠，需要多放些水才能成為豆...
秋分吃什麼養生粥秋分時節這10款滋補去燥

發表於：06-28

導語：秋分一到，真正的秋天也就來了，在突變的氣候中，為了能提高我們的免疫力，一定要多喝一些滋補的湯粥。那麼，秋分吃什麼養生粥比較好呢?除了補身子，這個時節當然還要防秋燥，下面小編為大家推...
適合在冬天吃的一道菜，營養滋補，很是下飯！

發表於：11-02

今天給大家推薦一道菜，簡單好吃不長肉，晚餐燉一鍋，全家搶著吃~鯽魚燉豆腐食材：鯽魚3條、豆腐100克、香菜2棵、花椒少許、生薑2片、蒜粒3粒、蔥2棵、幹辣椒3個、料酒1湯匙、醬油2湯匙、鹽適...
白露喝什麼湯比較好白露節氣去燥滋潤滋補湯

發表於：06-01

導語：白露之後，天氣開始變得乾燥起來，這時我們就要多喝一些湯來滋補。秋季喝湯既可以補身體，有可以去燥。那麼，白露喝什麼湯比較好呢？白露喝湯要注重食材的選擇，以下小編為您精選白露節氣去燥...
2018立秋後煲什麼湯好這幾款立秋滋補養生湯最佳

發表於：08-02

導語：熬過炎熱漫長的大暑節氣之後，我們總算迎來了立秋節氣，雖然立秋節氣的時候夏季餘熱還在，但氣溫會慢慢降下來，立秋之後涼意會漸漸泛起，秋天便會如約而至。秋天又是一個適合喝湯補身子的時...
立秋當天吃什麼最補 2018立秋節氣5款滋補食譜做法

發表於：08-01

導語：立秋當天吃什麼最補?立秋節氣象徵這秋季的開始，而秋季一旦到來，秋燥也就明顯了。所以，我們在立秋之時，飲食方面就要注意吃些滋養去秋燥的食物了。此外，熬過了漫長炎熱的高溫天氣，我們的...
冬天水果這麼吃，滋補水潤不寒涼！

發表於：11-06

水寒冷的冬天，吃著冷冰冰的水果，胃總會有些不舒服。所以呢，小編教你幾種方法，這樣吃水果，即不寒涼，又滋補水潤。1、鹽蒸橙子——止咳祛痰將橙子洗淨，放入鹽水中浸泡20分鐘，然後切開橙子頂部，在...
三伏天喝什麼湯最好 5款伏天滋補祛溼湯品推薦

發表於：05-07

導語：一年中最熱的三伏天將至，我們一定要注意養生保健。但是，很多人其實並不知道如何養生，尤其在三伏天這樣特殊的日子裡更是不知道要怎麼調理自己的身體。其實，養生需從你生活的每一件事做...
小寒節氣養生吃什麼小寒禦寒滋補食物食譜優選

發表於：06-21

導語：進入小寒之後，迎來最冷時期，這個時候的飲食一定是要多加註意的，不僅要選擇溫性食物食用，還要具有滋補功效，因為該時節也要適當進補。那麼到底小寒節氣養生吃什麼好呢?下面小編為您推薦...
立秋養生吃什麼四款美食潤肺滋補

發表於：11-05

導語：明天就是立秋節氣了，立秋是氣候乾燥得節氣、容易燥氣傷肺。所以飲食養生方面應多注意潤肺滋補。那麼立秋養生吃什麼好?小編在此推薦具有潤肺滋補功效的四款最佳美食，快來看看吧。立...
秋燥吃什麼蔬菜精選6種潤燥滋補菜

發表於：02-01

導語：蔬菜一直是日常生活中必不可少的食物，而在秋天氣候乾燥的時候，蔬菜也就更加重要了。因為秋季容易上火，這就需要補充充足的維生素了。那麼，秋燥吃什麼蔬菜好呢?想必很朋友都很想知道，今...
小雪節氣煲什麼湯 13種小雪養陰潤燥滋補湯推薦

發表於：08-21

導語：如果說立冬節氣是冬季的開始，那麼，小雪節氣便是加深冬季的跡象，立冬之後天氣會越來越涼，而小雪之後天氣會越來越冷，北方地區的雪會飄得更加勤快。既然冬季寒冷匆匆而來，我們應該及時進補...
立冬時節怎麼吃羊肉最滋補立冬這樣吃羊肉

發表於：12-29

導讀：立冬時節的美食特別多，但是我們最不能缺少的食物是羊肉，是滋補養身的好吃食。那麼，立冬時節怎麼吃羊肉最滋補呢？立冬這樣吃羊肉會更好，想知道詳情請看以下萬年曆小編帶來的介紹，還有羊肉...
冬季喝什麼湯增強免疫力冬季養生滋補湯煲湯食譜

發表於：05-26

導語：隨著冬天的到來，我們的飲食習慣也要進行適當的調整了，有些食物並不太適合冬季吃，我們就要儘量少食用了，最好是吃一些冬季養生食物，以達到保健效果。其中，冬季非常適合喝湯進補，那麼，冬季喝...
小滿養生湯 2018小滿養生滋補湯的煲法

發表於：08-08

導語：如果想滋補養生，喝湯是一項不錯的選擇。在即將到來的小滿節氣裡，如果你想滋補身子，那自然是要熬製一份適合你的小滿養生湯。你或許以為熬湯是一件很簡單的事，只要把食材放進鍋里加水熬...
冬至吃什麼粥好六款冬至時節養生滋補粥

發表於：05-25

導語：冬至飲食應以溫補為主，其中，溫補的時候可以選擇多吃粥食，可以選擇一些滋補食材，熬製營養粥品，從而達到溫補效果。那麼，冬至吃什麼粥好呢？首先，我們要知道一些溫補食材，想牛羊肉、山藥等都是...
冬季養生：8款養生粥滋補又營養

發表於：11-11

冬季養生：8款養生粥滋補又營養喝粥可以補充水分、保護腸胃，更有減肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助於增加熱量營養，還幫助消化，提高機體抗病能力。下面推薦幾款冬季養生粥，一起來看看吧...
羊肉加一物，關節不痛，手腳不涼！秋冬滋補必備！

發表於：11-15

天氣越來越涼，關節痛手腳冰涼的朋友可難受了。秋冬滋補必備羊肉，加一物營養美味，溫經活絡，現在就開始吃準沒錯！羊肉的四大功效溫中健脾天氣一涼，脾胃虛寒的朋友更難受了，易出現反胃噁心、...
冬天喝什麼養生湯冬天美味滋補養生湯食譜推薦

發表於：06-22

導語：天氣越來越冷了，又到了喝湯的好時節，這個時節喝湯不僅暖和，還能滋補身體，提高身體各項機能，有利於預防寒冷。不過，這湯可不能亂喝，那麼冬天喝什麼養生湯好呢?一起來看看以下的冬天美味滋...