相關起居飲食的科普知識

2020入伏注意事項入伏之後起居飲食須知常識

發表於：06-08

導語：進入伏天之後，我們不僅是要做好防暑工作，在生活的方方面面，有很懂值得我們注意的事項。例如，睡眠要有相應的調整，飲食要合理安排，運動要避免激烈運動等。具體2020入伏注意事項有哪些呢?...
2019三九天怎麼養生三九天生活起居飲食習慣健康須知

發表於：07-23

導語：2019三九天怎麼養生?三九天是一年中最冷時期，最冷時期就要有相應養生之道。既然冷，那麼我們就要從保暖禦寒方面著手養生。不管是起居還是飲食，都要做出相應調理，下面為您介紹三九天生...
秋季如何養生入秋起居飲食運動情志調理要點

發表於：06-02

導語：一般處暑之後，我國各地就陸續開始入秋了，隨著秋季的到來，氣候的變化，我們的養生方式也要做出相應的調整，不管是起居和飲食，或者運動和心志等，都要進行調整。那麼，到底秋季如何養生呢？以下為...
小寒養生知識要點須知進入小寒後起居飲食的調整

發表於：06-20

導語：小寒節氣到來之後，氣候就變得極其寒冷，為了應對這低溫天氣，我們必須要懂得一些養生知識，讓自己有健壯的體質來抵禦冬天的寒冷。那麼，小寒節氣到來之後，我們生活各方面該注意什麼呢?下面...
梅雨季節如何養生梅雨時節八大起居飲食知識

發表於：07-12

導語：6月到來之後，我國南方一些地區的梅雨季就開始了，梅雨季的特點就是降水多，且持續時間長，而潮溼的天氣很容易影響我們的健康。那麼，梅雨季節如何養生?梅雨季我們要注意的是生活各方面的防...
三伏養生知識三伏期間起居飲食知識須知

發表於：06-12

導語：三伏天高溫天氣頻繁，炎熱的天氣裡，我們需要注意生活起居的調理及規律性，此外飲食方面也是要多加註意的，尤其不能盲目食用降溫食品，可能會對身體造成危害。那麼，三伏天我們該注意什麼呢?...
2019小滿節氣養生知識 6大小滿養生起居飲食須知

發表於：07-11

導語：過完立夏，緊接著就要迎來小滿節氣。如果說立夏還不是真正的夏天的話，那麼小滿節氣的時候，很多地方已經已經進入初夏，甚至有的地方已經是盛夏。那麼，在炎炎夏日，我們在養生方面該注意些什...
如何預防高溫中暑 2018預防中暑起居飲食注意事項

發表於：08-01

導語：如何預防高溫中暑?夏季是四季裡最難熬的，連風吹到臉上都是又粘又熱，也是汗腺爆發的時期，稍一動彈就滿身大汗，夏天最主要的就是預防中暑，人一旦中暑就會頭暈心煩氣躁，所以預防高溫中暑是...
大雪節氣養生知識節氣大雪生活起居飲食進補須知

發表於：07-24

導語：大雪節氣養生知識有哪些一定要了解呢?想要擁有健康的體質，適應時節變化，進行養生調理是很重要的，例如冬季我們應該怎麼調整睡眠，應該選擇什麼食材，或者如何保暖等。下面為您詳細介紹節...
2018小滿節氣養生小滿養生生活起居飲食注意要點

發表於：08-08

導語：2018小滿節氣養生我們該怎麼做?我們都知道，養生並不是單個方面的，而是應該從生活的方方面面著手。不管是從生活起居上，還是衛生習慣上，亦或是飲食食物上，我麼都應該從養生的角度出發去...
2018三伏天男性如何養生三伏天男人起居飲食注意事項

發表於：08-02

導語：男性與女性的養生方式是不同的，因為他們的體質不同，身體的調理也不同，那麼，2018三伏天男性如何養生呢?男性相對與女性，身體要硬朗一些，但在生活起居方面也不能太隨便了，以下小編將為廣大...
數九天養生注意什麼數九起居飲食注意要點

發表於：05-24

導語：隨著冬至的到來，一年中最寒冷的時節，數九天開始了，雖然這個時候還是不是最冷的時期，但也是比較冷了，養生方面一定要注意保暖，進補等，讓身體健壯起來，才能抵禦接下來的數九寒天。那麼，到底數...
雨水節氣養生起居飲食全攻略

發表於：10-23

導語：雨水節氣明日18號即將迎來，雨水節氣雖然有降雨，但氣候仍然乾燥。雨水之後春燥越發明顯。同時，雨水節氣寒氣仍有剩餘，雨水節氣養生春捂尤為重要。雨水節氣肝火容易旺盛，過而傷脾臟之氣，所...
春季去溼氣最好的方法春季祛溼起居飲食須知要點

發表於：07-15

導語：春季去溼氣最好的方法是什麼?春季對於有些地區來說是乾燥的，但是對於我國南方地區來說，確是潮溼的。例如今年，從進入春季以來，南方一些地區就持續陰雨綿綿，這樣體內就容易積累溼氣。所...
夏至養生原則夏至養生起居飲食運動3方面調理

發表於：07-06

導語：養生是一件非常細緻的活兒，需要隨著季節的變化而變化，例如睡眠及飲食在夏季和在冬季的養生方式是不同的。就24節氣來說，每個節氣都有其養生原則，那麼，一般夏至養生原則是怎麼樣的呢?起...
今日立夏如何養生立夏時節起居飲食養生要點

發表於：06-12

導語：今天是立夏節氣，這意味著今天之後夏天便開始了，而夏季養生方式自然是和春季不同的，春季養的是肝，而夏季養的是心，所以我們在生活各方面一定要做出相應養生調整。那麼，到底今日立夏如何養...
二十四節氣清明養生知識清明時節生活起居飲食知識

發表於：06-15

導語：清明時節養生要深入到生活的方方面面，包括作息規律，飲食習慣，精神鍛鍊等都需要作出最佳調整。那麼，清明的時候生活各方面要怎麼做呢?下面一起來了解二十四節氣清明養生知識，關於清明時...
春分養生保健知識春分起居飲食養生8要點

發表於：07-15

導語：你知道哪些關於春分養生保健知識?如果不是很瞭解，那麼，為了您的健康，以下這春分起居飲食養生8要點一定要看看了。尤其春分時節春意明顯，氣候暖和，非常容易“春困”，大家一定要通過健康的...
2020春分養生注意什麼春分時節起居飲食注意事項

發表於：06-16

導語：春分時節，我國大部地區氣溫回暖，很多人在這個時候已經開始穿上短袖，短褲等，但實際上，3月的天氣還是非常不穩定的，有時候一陣冷空氣下來，就又要降溫了，如果不及時穿衣就容易感冒。那麼具體2...
春天如何養肝護肝春季護肝起居飲食小常識

發表於：08-13

導語：春天如何養肝護肝?春季最重要的養生任務是養肝護肝，因為在中醫理論中，肝屬陰柔主生髮在春季,所以說春季是調養肝臟的季節，如果春季不調養好肝，身體就容易亞健康。那麼，春季養肝我們該怎...
立夏養生小常識立夏起居飲食7大注意事項

發表於：07-13

導語：立夏養生小常識有哪些?不管什麼時節，養生當然是離不開我們的生活起居和飲食了，而這兩大方面是需要根據季節的變化而做出相應的調整的。那麼，立夏時節，起居與飲食要做出哪些調整呢?下面...
穀雨如何養生穀雨節氣起居飲食運動的調理

發表於：06-13

導語：穀雨節氣將至，很多地區氣溫不斷攀升，降水增多，在如此環境下，我們的生活起居需要作出相應的調整了。那麼，穀雨如何養生好呢?不管是什麼時節的養生，都需要從起居、飲食、運動等方面入手，下...
2020秋老虎養生小知識秋老虎起居飲食注意什麼

發表於：06-03

導語：秋老虎雖然也非常熱，但和三伏天的熱可不同。三伏天的熱是潮溼的悶熱，所以需要我們祛溼，而秋老虎已經是秋季，氣候比較乾燥，要注意去燥。那麼，秋老虎起居飲食注意什麼呢？下面為大家介紹2020...
大寒後老年人怎樣保健養生起居飲食祕訣全攻略

發表於：09-06

導語：大寒節氣又冷又凍，老人是弱勢群體，體質虛弱容易著涼感冒。天有句老話說大寒小寒凍死老漢，這個季節老人去世的多，久病之人，病情或轉好或加重，防寒保暖必不可少。1月20日迎來2017年大寒節...
大寒節氣養生法大寒起居飲食養生五要點

發表於：08-18

導語：大寒節氣之時，數九已經來到三九期間，而三九是一年中最寒冷的時段，這時候養生方面一定要多加註意，不管是飲食還是生活起居，都要適當的做出調整，以達到最養生的狀態。那麼，大寒節氣養生法是...