導語:在立冬節氣前後,我國大部分地區的降水會有明顯減少,溫度會慢慢變低。每個地區立冬的天氣是不一樣的,那麼,今天就來講講,河南立冬以後穿什麼衣服?河南立冬之後要穿哪些衣服?小編爲大家又蒐集了一些精彩內容,乾貨就在下面。
河南立冬以後穿什麼衣服
穿保暖衣服
1、河南立冬後穿衣要注意保暖
首先,衣料的導熱性非常重要。衣料的導熱性越低,則保暖性越高。在衆多的衣料中,羊毛、氯綸、腈綸、蠶絲、醋脂粘膠棉導熱性最低,所以保暖性最高,而錦綸、丙綸、滌綸的導熱性較高,因而它們的保暖禦寒作用也就較低。
2、河南立冬後穿衣應該多層次
層次多,衣服與體表之間的空氣層也就多,其保暖效果也就好。內衣應選擇具有較好吸溼性和透氣性的衣料,如各種純棉毛衫褲,棉和棉粘的絨衫褲等。巾層和次外層的衣料可選擇羊毛、腈綸和混紡織物。因爲它們含空氣量要多。最外層的衣料,各種厚呢衣服是最佳選擇,因爲這幾種材料導熱性最小。
保暖衣服圖片
3、河南立冬後穿衣要相應調整
養生保健專家說,入冬後,氣溫低,氣候乾燥,受寒冷刺激易發生凍傷和皸裂。因此,冬季防寒保暖,應遵循“無擾乎陽”的養藏原則,做到“恰如其分”。衣着過少過薄,既耗陽氣,又易感冒;衣着過多過厚,則腠理開瀉,陽氣得不到潛藏,寒邪容易入侵。
4、河南立冬後穿毛領呢外套
穿呢大衣外套款式,呢大衣比較厚實也比較保暖,裸粉色的呢子大衣外套款式內搭一條淺色系的連衣裙,直筒的連衣裙比較的顯身材,立冬任然不需要穿深色系,淺色系的穿搭更能讓秋冬變得很有活力。毛呢大衣時尚保暖,是冬日不可或缺的單品,毛呢大衣給我們增添優雅氣質,不過有時候又會覺得它略顯成熟,這時我們可以選擇牛角扣設計的大衣,帶來濃濃的學院風,讓你溫暖有型不失風度,每個細節都透露出時尚和經典的味道。
5、河南立冬後穿無領毛呢短外套
冬季韓版衣服時尚保暖,是冬日不可或缺的單品,韓版衣服給我們增添優雅氣質,不過有時候又會覺得它略顯成熟,這時我們可以選擇牛角扣設計的大衣,帶來濃濃的學院風,讓你溫暖有型不失風度,每個細節都透露出時尚和經典的味道。
保暖衣服
立冬養生注意事項攻略
1、少鹽多黑
根據中醫養生學觀點,在四季五補的關係上,冬要溫補,冬季屬腎,黑色入腎,所以要多吃黑色食品,如黑芝麻、黑米、黑木耳等,有助於調養腎氣。
2、食補需辯證
民間有“冬令進補,開春打虎”的諺語,但冬季進補也應因人、因地、因病而異,需要辯證論食。
因人
冬季進補主要針對中老年人及體弱之人,健康的小孩不要過於滋補,否則會打破機體的氣血陰陽平衡,影響孩子正常發育;女性的抗寒能力一般比男性差,需多吃溫熱的食品以抵禦寒冷,陰虛體質的人忌用溫熱食品,否則會助火生熱。
因地
我國南北氣溫差異大,北方氣候寒冷,需食大溫大熱之品,如羊肉、狗肉等;
南方氣候較溫和,應食清補甘溫之品,如雞、鴨、魚肉等;
高原地帶氣候陰冷乾燥,需食甘津之品,如百合、冰糖、枇杷、蜂蜜等。
因病
高血壓、高血脂症及心腦血管疾病的患者,不能過食肥甘厚味,防止血粘稠度升高;
哮喘病患者不能吃溫熱、易生火生痰的食品和發物,如牛羊肉、狗肉、蝦、花生等。