相關養生的科普知識

2022送朋友的立冬養生短信 2022立冬養生短信大全給朋友

發表於：12-30

導讀：立冬是冬天的第一個節氣，也是11月上旬會出現的節氣，立冬時節北方已經很冷了，南方雖沒太冷，但也做起了養生運動，也進入了飲食養生的環節。那麼，2022送朋友的立冬養生短信寫什麼好呢？想要20...
夏至吃什麼 5款養生粥消暑又養脾

發表於：02-17

導語：在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。因此，夏至喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥...
小暑吃什麼介紹6種食物養生首選

發表於：02-17

導語：在二十四節氣中，小暑有着比較重要的地位，專家介紹，小暑時節，大地上不再有涼風，所有的風都帶着熱浪。暑是炎熱的意思，小暑自然爲小熱，還沒有熱到極致。小暑後是三伏天，此時的飲食應注重清熱...
秋老虎養生食譜：5款養肺家常菜做法大全

發表於：02-10

導語：秋老虎當道，潤燥養陰是關鍵，而秋季養陰最宜食粥。粥製作簡便，老少咸宜。晚立秋，熱死牛，這句俗語正應了今年的天氣。入秋以來，全國大部分地區炎熱依舊，秋老虎格外兇猛。不過，熱歸熱，畢竟節氣...
2023年雨水節氣是哪一天雨水節氣如何養生

發表於：12-28

導語：大家都知道，雨水節氣雖然不是很寒冷，但是潮溼的空氣是比較明顯的特點。最近小編有些朋友想來了解一下，2023年雨水節氣是哪一天？雨水節氣如何養生？那麼，今天希望大家看完這篇由小編精心整...
秋季養生菜吃什麼 6種潤肺食物緩涼燥

發表於：02-10

導語：入秋後，天氣逐漸變得乾燥起來，燥也就成爲了秋季的主氣，中醫稱之爲秋燥。秋燥一般可分爲溫燥和涼燥，前者一般多見於初秋時節，氣候涼爽乾燥，燥爲秋的主氣。按中醫理論，秋天與人體肺臟相應，秋...
2023芒種養生短信祝福語大全 2023年芒種節氣祝福語簡短

發表於：12-30

導讀：芒種是二十四節氣中的一個重要節氣，每年的六月五日或六日，太陽達到黃經75度時爲芒種，表示小麥成熟收割的時節。在芒種這個節點，人們需要進行營養補充，同時開展有關於芒種的養生活動。那...
驚蟄節氣吃什麼養生驚蟄節氣吃什麼比較養生

發表於：01-04

飲食宜清淡，多甘少酸，多吃含植物蛋白以及維生素的清淡食物，適當食用一些甜味食物。清淡的食物有助於自身的新陳代謝，因此，推薦多食一些芋頭、春筍、醪酒、炒豆、芹菜等對腸胃蠕動有很好效果...
中伏養生小常識適當吃苦防中暑

發表於：02-10

導語：俗話說熱在三伏，而三伏天的中伏是一年當中溫度最高，同時也是潮溼悶熱的時期。這個時候，人往往會容易上火、食慾下降、精神萎靡、體力不支等。所以，中伏養生尤爲重要。那麼，中伏該如何養...
伏天吃什麼食物有益健康三伏天應該吃什麼養生

發表於：01-01

三伏天飲食應以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食慾、易消化的膳食爲主。多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、黃瓜、苦瓜、蘿蔔等。益氣養陰食物不可少，如山藥、大棗、海蔘、牛奶、蜂蜜、...
立秋“秋老虎”駕到：養生警惕8大禁忌

發表於：02-09

導語：8月7日迎來立秋節氣，天氣看似涼爽了一點。事實上，我們現在還處於三伏天的中伏階段，因此市民們還是要做好繼續跟高溫作鬥爭的準備，畢竟南方的秋老虎發威也很猛。所以，不要以爲立秋就是進...
秋老虎養生：防血壓升高、全身瘙癢、吃冷食傷陽氣

發表於：02-09

導語：好不容易等到8月7日立秋了，是不是終於熬過了水煮紅燒的日子了?別天真了，你吃的魚香肉絲裏有魚嗎?老婆餅裏有老婆嗎?立秋雖然有個秋字，可與天朗氣清的秋天還隔着一個秋老虎。秋老虎期...
秋老虎養生祝福語短信微信秋老虎祝福語大全精選

發表於：02-10

導語：我國幅員遼闊，秋老虎在許多地區都有出現，北京地區也不例外。每年從立秋到處暑之間總有或長或短几天較爲悶熱的天氣，也就是出現在立秋(8月8日左右)以後的十幾天裏。到時候會形成連日晴...
中伏養生吃什麼 3薯健胃防暑護血管

發表於：02-10

導語：三伏天是一年中最熱的時期，如今正值伏天中的中伏。在高溫悶熱的天氣，暑溼之氣很容易乘虛而入，所以有些人常會感到心氣虧耗。稍不注意，還會引發中暑、腸胃不適、心腦血管等疾病。因此，中...
三伏天如何養生三伏天養生知識大全

發表於：02-13

導語：三伏天是一年當中最熱的時段，三伏天的高溫天氣常常讓人感覺不舒服，食慾也有所下降。因此，我們一定要做好養生工作，從而使身體達到最佳狀態。那麼，三伏天該如何養生呢?下面，本站小編就爲...
東北冬至吃什麼冬至養生要訣

發表於：12-30

導語：冬至過後，天氣變得更加冷了，許多動物們都選擇在洞裏冬眠，而人們都穿上厚厚的衣服保暖。東北的冬至和南方地區是不一樣的，那麼，今天小編就跟大家來聊一聊，東北冬至吃什麼？冬至養生要訣是什...
穀雨養生適合吃什麼菜穀雨養生菜食譜大全

發表於：01-05

導讀：穀雨是春季的最後一個節氣，如今春天就要結束了，在迎接夏天到來之前，我們的養生行爲不要停，因爲好的身體才能在夏天裏玩得暢快。那麼，穀雨養生適合吃什麼菜？穀雨養生菜食譜大全去哪找呢？想...
秋天首選水果：初秋養生最適合吃葡萄

發表於：02-06

導語：秋天很多水果都上市了，有柿子、蘋果、桃子、葡萄等等，你猜猜秋天首選水果是啥?養生小編在此告訴你它就是葡萄。秋季涼爽時節，不妨給自己一次美好的採摘之旅去葡萄採摘園，遊客們可以在...
2022入秋養生知識 2022年入秋養生方法知識

發表於：12-14

導語：入秋後的天空是顯得特別藍，好像是一副美麗的畫。秋天的空氣非常新鮮，好像被過濾過一樣。小編有些朋友不知道2022入秋養生知識是什麼？2022年入秋養生方法知識有哪些？以下內容由小編爲大...
霜降後怎麼養生霜降後如何養生

發表於：12-31

1、注意外暖內溫，外暖是指要注意胃部保暖，避免穿袒露腰腹的衣服，夜晚睡覺應蓋好被褥，防止腹部着涼；內暖則是說入秋後應多喝溫水，避免飲用冰鎮飲料。2、平時要多注意自己的情緒，和人多溝通，適當...
頭伏吃什麼食物養生 6樣食俗佳餚津津有味

發表於：02-13

導語：今年7月17日週日進入頭伏，也稱之爲初伏。頭伏開始全國拉響高溫預警的號角聲，天氣將持續炎熱驕陽如火，爲了平安度夏，三伏天有很多飲食習俗，這些食物符合夏季食入營養的攝取。那麼頭伏吃...
2022年處暑節氣養生問候短信 2022處暑問候語養生版

發表於：12-30

導讀：處暑烈日炎炎，我送你綠蔭綿綿；處暑熱浪翻翻，我送你雨絲連連；處暑悶氣足足，我送你輕風縷縷；處暑思念切切，我送你幸福滿滿；處暑已出暑，所有美好將不期而至。那麼，2022年處暑節氣養生問候短信怎...
處暑養生：處暑是最佳祛溼時節準備好迎接秋天了嗎

發表於：02-06

導語：今迎處暑，處暑是氣候變涼的象徵，意思是夏天暑熱正式終止。在暑熱尚存的南方，當轉頭看看窗外面的陽光，你是否期待天氣涼爽呢。告訴你，處暑之後暑氣漸去，涼意漸生。所以氣候宜人非常適合養...
處暑養生起居：晚上早睡1小時減少“秋困”

發表於：02-08

導語：立秋過後便迎來處暑節氣，處暑是天氣有熱便涼的階段。表明暑天將近結束，而涼爽的天氣恰好與節氣相對應。由於經歷了幾天的雨水洗禮，天空格外清澈，夜間氣溫驟然降低，得添加衣物。處暑人體...
處暑節氣怎麼養生處暑養生祛溼健脾是重點

發表於：12-31

導讀：臨近處暑，不少地區的人們準備了一桌處暑美味，吃鴨肉、啃菱角、喝酸梅湯等等，這都是處暑節氣獨有的味道。處暑要吃美食，也要懂得養生，那麼處暑節氣怎麼養生？處暑養生祛溼健脾是重點，和萬年...