相關滋補的科普知識

寒露飲食養生粥：5道滋補養顏粥真甜糯

發表於：01-31

導語：寒露天氣多風、氣候乾燥，稍不注意就會被感冒發燒盯上，這時應該選擇一些容易消化的滋補食物，讓身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程，粥就具備了這個功能。每天早上空腹胃虛，喝上一大...
冬季喝什麼湯增強免疫力冬季養生滋補湯煲湯食譜

發表於：05-26

導語：隨着冬天的到來，我們的飲食習慣也要進行適當的調整了，有些食物並不太適合冬季吃，我們就要儘量少食用了，最好是吃一些冬季養生食物，以達到保健效果。其中，冬季非常適合喝湯進補，那麼，冬季喝...
春季男性養生茶滋補肝腎預防男性疾病

發表於：09-02

導語：和女生的養生不同，男生的養生茶主要是滋補肝腎消除疲勞之類的。而女生在滋補身體的同時，還要注重養顏美容。男生的養生茶不需要針對男性體質泡製，例如枸杞、紅棗、首烏、生地這些泡茶...
大雪節氣菜譜最佳推薦 24節氣大雪滋補食譜做法

發表於：08-20

導語：大雪節氣之時，我國大部已經開始迎來冬季，而寒冬最重要的就是進補，小編這裏說的進補並不是藥補之類的，而是最健康的補法——食補。食補是每個季節養生的最佳方式，只要你瞭解當...
小雪節氣吃什麼粥最好六款下雪養生粥滋補去燥

發表於：05-26

導語：小雪節氣到來之後，我國很多地方迎來冬季，氣候比較冷了，而在寒冷的季節裏，吃粥是進補的一大方式。不過，冬季喝粥也是有講究的，選擇適合該時節的食材最佳。那麼，小雪節氣吃什麼粥最好呢？小雪...
今日寒露喝什麼湯最滋補 2018寒露養生湯介紹推薦

發表於：07-29

導語：今日寒露喝什麼湯最滋補呢?寒露節氣今日已經到來，你所在的地區有沒有感受到一絲絲涼意呢?不管你有沒有感受到，秋天已經如約而至，而在乾燥的秋天，我們一定要多喝湯來滋補身體，一來可以去...
豆漿這麼喝，比燕窩還滋補！

發表於：11-25

煮豆漿的時候加點它，讓口感順滑好幾倍，清香濃郁還能養顏潤膚！養生糙米豆漿小米、黑米、糙米、燕麥米等，各種米都可以增加滑度。加入米類後，質地會變得如米糊一樣濃稠，需要多放些水才能成爲豆...
秋老虎養生食譜：潤燥滋補8道美味佳餚

發表於：02-10

導語：今年立秋在2016年8月7日(農曆七月初五)，根據一般情況，今年的秋老虎預計在8月14日至22日，持續日數約7-15天。不過，秋老虎天氣雖然氣溫較高，但並不至於像三伏天一樣熱得喘不過氣來，早晚還...
冬天喝什麼茶最好 5種養生茶驅寒保暖又滋補

發表於：01-23

導語：冬季下雪，不曾圍爐喝茶的冬天，是不完整的冬天。寒冷天氣喝茶保暖驅寒又養顏滋陰。是非常好的潤燥佳品。北方大雪紛飛，南方四季如春。冬天喝茶這件事，是沒有氣溫侷限的。那麼冬天喝什麼...
三種食材煲一鍋清淡無油膩的滋補湯，天涼了來一碗還能

發表於：11-25

雞湯是一道大家平時喜歡喝的湯品，滋補性比較好，特別是入秋後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，身體稍不適就很容易感冒，適當喝點雞湯不僅可以增強體質，還能提高免疫力和預防感冒呢？做雞湯其實很簡單，一...
女人冬季養生湯 6款湯品潤燥滋補健脾養顏

發表於：01-24

導語：冬季是一個容易長肉的季節，對於愛美的女性而言長胖無疑是很恐怖的事。然而冬季又是一個滋補的季節，那麼，冬季怎麼吃既養生還不會長胖呢?小編表示，不同的季節養生有不同的原則和講究，但...
冬至飲食養生原則冬至滋補食物多吃無妨

發表於：01-18

導語：2016年12月22日是冬至節氣，冬至養生吃什麼好呢?冬至是養生的大好時機，主要是因爲氣始於冬至。因此，此時節更應當科學地運用養生之道，調理得當。因爲從冬季開始，生命活動開始由盛轉衰，由...
秋冬要滋補，就吃羊排，外殼焦脆, 肉質鮮嫩！

發表於：11-25

羊排是指羊的肋條即連着肋骨的肉，外覆一層層薄膜，肥瘦結合，質地鬆軟。適於扒、燒、燜和制餡等。羊排，不僅是西餐廳桌上的常客，也是西方家庭主婦們慣用的烹飪食材。時下，在許多商場超市，都有羊...
冬天滋補 | 不能慌~你得首先了解自己的身體！

發表於：01-06

進補不僅僅是補陽氣，更要氣、血、陰、陽，因人而異地補才得當，那什麼樣的人該補什麼，怎麼補呢？首先，應該瞭解自己屬於哪種體質。體質類型和身心健康、肌膚美麗息息相關。一個人的身體狀況、臉...
三九天喝什麼湯好三九天不容錯過的5種滋補濃湯

發表於：06-19

導語：三九天進補的最佳方式就是喝湯，喝湯有很多選擇，不管是清湯還是濃湯，不管是純食湯還是藥膳，總之都能爲您的身體提供營養。那麼三九天喝什麼湯好好呢?下面小編爲您推薦幾款湯品，即三九天...
冬季養生：8款養生粥滋補又營養

發表於：11-11

冬季養生：8款養生粥滋補又營養喝粥可以補充水分、保護腸胃，更有減肥、控制三高的功效。冬季多喝粥有助於增加熱量營養，還幫助消化，提高機體抗病能力。下面推薦幾款冬季養生粥，一起來看看吧...
秋老虎吃什麼去燥熱 6種食物滋補潤燥

發表於：02-10

導語：秋老虎是一種天氣現象，是指每年從立秋到處暑之間，總有或長或短几天較爲悶熱的天氣，也就是出現在立秋(8月8日左右)以後的十幾天裏。秋老虎迎來氣候比較乾燥悶熱，燥易傷肺。所以秋老虎養...
大寒養生吃燉雞湯滋補

發表於：10-25

導語：大寒節氣期間，有不少地方喜歡煲燉雞湯，這是大寒節氣的飲食習俗，大寒節氣陽氣逐漸上升，雖然大寒節氣會有寒潮及降溫天氣，儘管寒氣逼人嚴冬不已，但是很快就會結束嚴寒，北方的雞湯偏稠厚卻不...
立秋養生吃什麼四款美食潤肺滋補

發表於：11-05

導語：明天就是立秋節氣了，立秋是氣候乾燥得節氣、容易燥氣傷肺。所以飲食養生方面應多注意潤肺滋補。那麼立秋養生吃什麼好?小編在此推薦具有潤肺滋補功效的四款最佳美食，快來看看吧。立...
冬至吃什麼進補平補溫補滋補三大類

發表於：01-16

導語：冬至節氣到來，氣溫日趨寒冷，人體機能自我保暖而過度消耗的熱量，所以冬季進補很關鍵，而俗語稱藥補不如食補，飲食是進補的最佳方式。尤其是身體虛弱者更爲需要，其實進補分爲三類人，平補、溫...
冬季煲排骨湯別再用玉米了，聰明人都用它來滋補！

發表於：11-02

在冬天，很多家裏會煲排骨湯，一是不像夏天容易變質，二是爲了取暖。而做排骨最常見的搭檔是玉米，有玉米燒排骨，玉米燉排骨等等。然而今天我們要介紹一個和排骨更好的好搭檔，有“美人玉臂”之稱...
2020大雪吃什麼食物養生大雪養生滋補五大食物

發表於：05-26

導語：大雪時節，我國大部地區天氣都比較冷了，尤其是北方，已經是大雪紛飛時節，要注意禦寒了。那麼，要吃什麼食物禦寒呢？冬季有很多禦寒的食物，例如牛羊肉、生薑等。當然，除了禦寒食物，還有一些滋補...
小暑吃黃鱔滋補養陽百姓傳小暑黃鱔賽人蔘

發表於：02-16

導語：小暑是每年的7月7日至8日，小暑這天太陽到達黃經105°。全國炎炎夏日輪番上演。這一天有許多應景的食物是比較熱賣的，如蓮藕、麪條、餃子還有黃鱔。小暑之後便迎來三伏天，飲食方面...
冬至養生進補膏方 5款滋補膏方做法推薦

發表於：12-03

導語：冬令進補不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力。因此，冬季巧進補，來年開春能打虎的’說法是有一定道理的。而冬季進補，更以膏方爲最佳。那麼冬至養生進補膏方有哪些?下...
秋季給家人進補，吃它比什麼滋補湯都強！

發表於：11-22

進入秋季，人難免容易疲乏。所以無論是寶寶還是大人，都需要及時補充營養。很多人覺得進補就要多喝雞湯之類的滋補湯，這其實是個誤區，煲湯的過程中會損耗掉食材的大量營養，煮出來的湯還容易高...