相關食譜的科普知識

大暑節氣養生食譜 3款靚湯益氣解暑健脾胃

發表於：02-12

導語：大暑是一年當中最熱的時期，尤其暑天天氣酷熱，因此人體出汗較多，流失的水分也自然增多，這也就是爲什麼在暑天我們總感覺很虛很累的原因。其實這是耗氣傷陰的表現，應對此症狀我們除了要多...
木耳炒萵筍營養價值分析木耳炒萵筍的做法介紹

發表於：01-28

導語：木耳和萵筍都是我們生活中經常會吃的食物。其中萵筍營養豐富，而且又便宜，做法也很簡單，深的大家喜愛。而木耳是一種營養豐富的著名食用菌，它可補氣血，清腸胃，因此適量食用對我們身體極其...
夏季減肥多吃素，素食食譜讓你越吃越瘦！

發表於：12-11

夏季是個炎熱的季節，人體養分流失快，水分流失快，胃酸較爲稀少，胃口低下，吃多了油膩膩的大餐你的胃是否已經無法負荷了呢？看着自己腰上的贅肉越來越多是不是已經開始煩躁了？趕緊來試下小編給大...
高考吃什麼好 5道補腦食譜助你更聰慧

發表於：02-20

導語：高考倒計時滴答滴答響起，莘莘學子們進入了最後的奮戰時期，家長爲了孩子的一日三餐精心料理。各種保健品、營養品都是挑選最好的，希望通過飲食調理能保證考生們平日營養的需求。那麼高...
春分已至好好這收藏這份養生食譜

發表於：12-30

【山藥紅棗粥】材料：山藥、扁豆、紅棗、蓮子(去芯)、山楂、葡萄乾做法：先將扁豆、紅棗浸泡，然後將扁豆去表皮，紅棗去核，山藥切成丁。然後將扁豆和山藥，蓮子一起放在砂鍋裏煮至酥軟。最後將山...
夏至養生食譜：5款鮮美佳餚任你選

發表於：02-18

導語：2016年夏至於6月21日迎來，夏至是一年炎熱高溫的季節，夏至養生適合吃些生津止渴、清熱解暑的食物，爲了解暑不少人大量食入冷飲、冰棍、涼菜等食物，這天反而傷害了陽氣，使得體內寒氣增加...
羊骨頭湯的營養價值羊骨頭湯的功效與作用

發表於：02-03

導語：中醫常說腎主骨，生髓，即人身的骨骼都與腎功能相關，並主張以形補形。這說明，某些動物的骨頭有助於我們補腎，其中，羊骨便是我們補腎的佳品。生活中，不少朋友都喜歡用羊骨頭熬製成湯品飲用，那...
排骨燉雞的營養價值排骨燉雞的做法

發表於：01-31

導語：我們的飲食離不開肉類食物，肉類食物對於健康的影響是很大的。肉類食物有很多，豬肉、雞肉、牛肉、羊肉等等都屬於肉類。在我們的餐桌上，到處都可以看見，今天，本站給大家說說其中的兩種肉...
芋頭怎麼做好吃

發表於：12-28

1、準備芋頭400g，小蔥4根，芋頭洗淨切塊，小蔥4根，蔥白切斷，蔥綠切蔥花備用。2、鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蔥段炸香撈出，放入芋頭翻炒片刻，放入鹽半勺，炒勻後倒入適量清水，大火煮開後換中...
雞肉怎麼做好吃雞肉做法推薦

發表於：02-03

雞肉十分鮮嫩可口，而且味道十分鮮美，很多烹飪方法都很適用，減肥的朋友也更應該多吃吃雞肉，特別是雞胸肉，因爲脂肪少很適合減肥人羣食用。那麼雞肉怎麼做好吃，小編在這裏爲您整理雞肉的做法，讓...
水煮魚的營養價值分析水煮魚的家常做法介紹

發表於：01-31

導語：水煮魚是一道十分有名的特色菜餚。而家庭版的水煮魚做法相較於外面飯店製作的較簡單，烹調出來的肉質一點也不會變韌，口感滑嫩，油而不膩。既去除了魚的腥味，又保持了魚的鮮嫩。滿目的辣...
秋季養生湯煲湯食譜介紹秋季養生湯都有哪些

發表於：01-28

導語：由夏到秋，氣溫下降，人體爲了適應這種變化，生理代謝也發生變化，飲食過於生冷，會造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有秋宜溫的主張，也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物，應...
立春後吃什麼春季養生食譜

發表於：09-27

立春後也就正是進入春天了，春季流感盛行需要養好身體才能抵抗病毒入侵，那需要大家在飲食方面多下功夫了，立春後吃什麼好呢?下面爲大家推薦春季養生食譜，養生保健需要這樣吃。【春季養生食...
番茄炒蛋的營養價值番茄炒蛋的5大竅門

發表於：02-04

導語：番茄是我們常吃的一種蔬菜，而雞蛋也是我們常見一種食物。當二者巧妙的結合在一起時，就有了番茄炒蛋這道美味佳餚。番茄炒蛋，很多朋友都吃過，但是許多人對番茄炒蛋的營養價值是一知半解...
秋季養生湯煲湯食譜 7款家常湯做法大全

發表於：02-08

導語：秋季如此燥熱哪能少了湯湯水水，老人喝了強身健體，寶寶喝了提高免疫，女人喝了滋陰養顏。總之，秋季喝湯不僅利於潤燥，還能促進腸胃消化。秋季皮膚乾燥、口舌生瘡、大便乾結，多喝些鮮湯能緩...
竹蓀老雞湯的營養價值分析竹蓀老雞湯的做法大全

發表於：02-03

導語：竹蓀是生活中常吃的一種蔬菜，而雞肉也是我們常見的一種肉類。當它們二者結合在一起，變成竹蓀老雞湯時，其味道不僅鮮美可口，營養價值也得到了中和。竹蓀老雞湯是很多人都會食用的一道湯...
經常熬夜的人一定要吃的食譜，送給習慣晚睡的你

發表於：12-02

枸杞玫瑰花蜜茶用料幹玫瑰花8朵/枸杞20粒/綠茶3g/蜂蜜適量做法1.鍋中水燒開放入綠茶和玫瑰花，枸杞2.煮上5分鐘後關火3.可以加蓋燜至片刻4.喝的時候調入蜂蜜即可百香果綠茶用料百香果4個...
秋分吃山藥最養生山藥烹飪食譜做法大全

發表於：02-01

導語：2016年9月22日將迎來農曆二十四節氣中的秋分節氣，秋季天氣乾燥，秋分之前有暑熱的餘氣，天氣大多溫燥;秋分之後，陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。秋分養生最適合吃的是...
秋分養生湯食譜：秋季潤肺滋補吃6款鮮湯

發表於：02-01

導語：秋分一到，天氣十分乾冷涼燥，不僅腸胃需要補水，皮膚緊繃也需要糖水滋潤。秋分養生選擇養生湯是不錯的選擇。湯營養成分高，利於腸胃吸收。對於養顏通便是不錯的食譜選擇。那麼秋分秋季迎...
牛骨頭湯的營養價值分析牛骨頭湯的做法大全

發表於：02-03

導語：衆所周知，牛肉營養價值高，其骨頭也不例外，所以很多人都喜歡食用牛骨，而牛骨頭做法頗多，其中最受歡迎的還是用其煲湯飲用。牛骨頭湯不僅味道鮮美，而且還十分滋補身體。那麼，你知道牛骨頭湯...
春節大魚大肉，該有效清腸菜排毒食譜，給你的腸胃減負吧！

發表於：11-01

春節後上班一週了，你身上多餘的肥肉減掉了嗎？如果還沒有，每天吃點清淡的菜來刮油減肥吧，快跟小編一起清清腸吧！清炒養生菜配料:山藥80克、胡蘿蔔60克、黑木耳40克、荷蘭豆40克、蔥段8克、姜...
排骨湯的營養價值介紹排骨湯的做法大全

發表於：02-05

導語：大家都知道，喝湯不僅能美容養顏，而且還能保健。而湯的種類多種多樣，不同的湯有着不一樣的養生效果。今天，本站小編主要跟大家聊聊排骨湯。說到排骨，一般指的都是豬排骨。豬排骨它味道鮮...
小雪養生食譜推薦 4款食譜滋補保健又強身

發表於：01-23

導語：小雪時節的到來意味着天氣越發的寒冷。小雪飲食養生的基本原則應該是以藏熱量爲主，因此，此時宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃等食物。同時，還要遵循少食鹹，多食苦的原則。主...
白露節氣吃什麼推薦3款白露節氣養生食譜

發表於：02-03

導語：今天(9月7日)是我國的二十四節氣中的白露節氣。俗話說，白露秋分夜，一夜冷一夜。在我國，白露一般是全年晝夜溫差最大的一個節氣，因此做好日常的預防保健非常重要。除此之外，白露節氣的養...
經期吃什麼好四大食譜解決痛經問題

發表於：01-28

經期吃什麼好?現代社會，女性已經佔職業人羣大多數。在高壓環境下，女性每個月的特殊情況都會出問題。比如，月經不調，月經推遲等。而提到痛經這個詞，女性朋友們也會不自覺的緊張起來，每到生理...