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發表於:01-04
一般認爲臥室內最適宜的溫度是26度,也是最環保的溫度。26度不冷也不是很熱,在室內睡覺蓋一條薄薄的被子就可以了。但是如果是夏天,頂層沒有安裝隔熱層的話,26度的溫度室內還是會熱,所以在夏...
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發表於:12-14
夏天人體最適宜溫度是26℃-28℃。涼爽的環境有利於人入睡,溫度過高會影響人的體溫調節功能,人們會有失眠、憋悶煩躁,萎靡不振等不適的感覺,嚴重者還會影響正常的工作、學習等。夏天的相對...
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發表於:06-07
一般來說,在睡覺前半小時至一小時之間可以喝一杯溫牛奶,可以起到幫助睡眠的作用,適合睡眠淺和失眠的人。睡眠最好的狀態是深度睡眠,這樣人才算是真正睡着了。那麼,如何提高一個人深度睡眠的...
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發表於:07-22
雖然春天的慢慢結束,夏天也在逐漸靠近。尤其是在南方地區,天氣比較反覆無常,經常出現特別炎熱的天氣,同時伴隨着暴雨、冰雹、雷電、大風等天氣。這樣的天氣對於晚上來說,還是相當炎熱的。這...
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發表於:12-14
導語:大家都清楚,空調是有許多模式的,有些朋友喜歡把空調調成睡眠模式。那麼,今天小編就跟朋友們來說一說,空調睡眠模式調到幾度合適夏天?空調睡眠模式夏季調到多少度最好?下面是小編整理收集...
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發表於:03-09
導語:冬季開空調,如果家裏有小孩,一定要控制好溫度。一般成年人覺得舒適的溫度,不一定是寶寶最舒適的溫度,千萬不要讓寶寶受涼了。那麼,冬天空調溫度多少合適寶寶睡覺呢?當然,也不能調太高,尤其...
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發表於:01-01
人體感覺適宜的溫度在22到26度之間,相對溼度在40%到70%,在這樣的溫度和溼度的環境下人體感覺相對比較舒服。而且這種環境細菌存活時間最短,各種病菌也不易傳播。夏季溫度超過30度,溼度超過...
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發表於:12-14
導語:一座城市的四季天氣情況,在很大程度上能影響遊客的定居,因爲氣候舒適是宜居的主要條件。那麼,今天小編就來說說,一年四季溫度適宜的城市是什麼?四季氣溫適宜的城市有哪些?以下內容由小編...
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發表於:07-31
夏天氣溫相對來說比較炎熱,而冬天氣溫又比較低,尤其是南方地區沒有暖氣。這時候就需要開啓空調,但是開空調需要調節到人體舒適的溫度爲最佳。那麼,空調的溫度多少度最合適呢?和小編一...
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發表於:10-27
睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象,意識的自然的、通常爲有規律的暫時中止,在此期間體力得到恢復的過程時間,能達到閉目安息,大腦皮質處於休息狀態。睡眠不足或者熬夜會對身體的危害...
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發表於:11-26
爲什麼叫小寒而不叫大寒呢?這是因爲節氣起源於黃河流域。《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小……月半則大矣”,就是說,在黃河流域,當時大寒是比小寒冷的。按當時的情況延續至今而已。俗...
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發表於:08-26
導語:夏季天氣炎熱,尤其是真值三伏天的時候,40度的極端高溫簡直能把你烤熟,如果晚上睡覺沒有空調,那麼,一個晚上都會很難入眠。可是睡覺時空調的最佳溫度是多少?最適合睡眠的空調溫度是多少?...
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發表於:12-30
導語:地球上有兩個溫帶,就是大家知道的北溫帶和南溫帶。我國的南北跨緯度很廣,大部分在中緯度地區,屬於北溫帶。溫帶可以種植的樹木有許多,那麼,大家清楚溫帶樹種最適宜的生長溫度是多少?植樹...
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發表於:01-02
室溫在26℃適合人睡眠。白天的平均溫度在28℃以下,最利於身體散發多餘的熱量,而26℃是最佳睡眠溫度。室溫在28℃以上時,睡眠會變淺,睡眠中的身體動作和醒轉次數增多。睡眠溫度在24℃以下,也...
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發表於:08-10
寒冷的冬天已經來臨,小編知道很多小夥伴早上起牀肯定設置了很多鬧鐘。如果打開空調就可以讓自己暖和起來,但同時冬天開空調也會格外乾燥。那麼冬天空調適宜溫度是多少呢?一起來看看吧!冬...
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發表於:12-14
導語:在買蔬菜的時候,大家常常會買多種蔬菜回家,所以就需要好好儲存了。如果儲存不好,久很容易變質腐爛的。那麼,大家知道蔬菜保存的最佳溫度是多少?蔬菜保存的最適宜溫度是什麼?小編在這裏爲...
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發表於:06-05
導語:夏天天氣最熱的時候,晚上睡覺如果沒有空調,將會很難入眠。但是,睡覺開着空調難免會對健康有些影響,但爲了涼快,我們也是可以適當開個合適的溫度的。那麼,夏天晚上睡覺空調開多少度合適呢...
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發表於:02-17
導語:夏季高溫天氣悶熱,我們上班與生活都呆在空調房裏,長期以來人體易遭疾病,倍感疲勞瞌睡。尤其是休息時刻,如果成夜低溫早上起牀就沒法進入精力充沛的狀態。只有睡眠質量高,才能迎接新的一...
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發表於:08-07
孩子的作息時間和大人是不一樣的,現在大部分的年輕人都喜歡熬夜,很晚才睡,但是孩子卻不能這樣。家長要保證孩子的睡眠質量,確保孩子睡眠時間充足,有利於孩子的健康成長,今天就讓我們一起來看...
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發表於:03-03
晨練後不適宜睡回籠覺。因爲在晨練過程中人體血液循環變快,如果運動後上牀休息會造成靜脈血管失去律動,迴心血量減少,易造成心腦肺等缺血缺氧,不利於心肺功能恢復。另外肌肉因晨練而產生的...
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發表於:01-15
導語:夏季天氣炎熱,沒有空調的夜真的很難熬,但有空調也不能爲所欲爲,一定要注意空調的最佳溫度,不宜太低。那麼,一般空調開多少度睡覺合適?你覺得夏天睡覺空調溫度多少合適?下面我們來看看專...
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發表於:12-22
【影響睡眠其它的因素】戴胸罩入睡:胸罩會導致前胸後背產生壓迫感,讓人睡不舒服。建議女性睡覺時最好穿得寬鬆點,不要束縛胸部。睡前生氣:睡前生氣發怒,會使大腦處於興奮狀態,讓人心跳加快、...
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發表於:10-31
導語:冬天天氣乾燥,人體內營養很容易流失,而冬天吃水果選擇獼猴桃是不錯的,獼猴桃是冬天適宜水果。它是營養密度最高的水果,每天吃兩顆奇異果,可以改善睡眠品質,而且有利於腸胃臑動促消化。除...
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發表於:02-28
導語:烏龜一般是在11月開始冬眠,到第二年的4月才甦醒。烏龜冬眠是需要合適的溫度,不然很容易死亡。有些朋友來諮詢小編,烏龜冬眠什麼溫度合適?烏龜冬眠溫度是多少度合適?今天小編就和大家來...
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發表於:02-12
貝殼花不耐寒性,正常生長溫度爲20~30℃。貝殼花在幼苗期要及時澆水,在生長期要經常澆水。貝殼花喜歡溫暖的陽光,溫暖充足的光照是它生長所必需的。貝殼花在生長期間可適量施肥,大約一個月...