相關西蘭花的科普知識

西蘭花要焯水嗎西蘭花需要焯水嗎

發表於：01-04

西蘭花要焯水。西蘭花焯水的目的主要是爲了保持它原有的色澤，而且通過焯水可以去除在西蘭花中的一些草酸，並能夠將一些澀味去除乾淨。西蘭花焯水方法：鍋中燒開水下入洗好的西蘭花加點鹽焯...
西蘭花養護方法

發表於：08-10

西蘭花算是冬春季的蔬菜。通常是在秋季開始播種的，冬季是它的生長旺季，到春季過後便可採收，陸續上市。它在生活中也算是常見的一種蔬菜，食用價值高，有一定的營養價值，且也很美味。在養殖西蘭...
西蘭花的做法西蘭花炒蝦仁的家常做法

發表於：08-16

大蝦去掉蝦頭和蝦殼，留下蝦仁，蝦仁洗淨，脊背上切一刀，蝦仁中加鹽、白胡椒粉、料酒、澱粉醃製10分鐘，西蘭花分成小朵，浸泡5分鐘左出，鍋加水燒開，加鹽和幾滴油，西蘭花焯燙撈出，鍋中油燒熱，下蒜末炒...
西蘭花燒豆腐的做法西蘭花燒豆腐怎麼做好吃

發表於：03-19

食材：西蘭花400克豆腐200克姜1塊蒜2瓣步驟：1.西蘭花洗淨，切小朵，豆腐切小塊，姜1塊切末，蒜2瓣切末2.鍋中放入適量水燒開，放入菜花焯水1分鐘，撈出瀝乾3.鍋內放入適量油，油溫燒至6成熱，放入豆腐小火...
涼拌西蘭花怎麼拌家常涼拌西蘭花的做法

發表於：08-26

西蘭花切小朵，小米椒切圈，蒜切末，西蘭花放沸水中焯水1分鐘撈出，碗中放入西蘭花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，鹽半勺、雞精半勺拌勻，盛入盤中即可。涼拌西蘭花怎麼拌食材：西蘭花500克，...
番茄炒西蘭花的做法番茄炒西蘭花怎麼做

發表於：09-07

番茄冷水下鍋煮，撈出去皮，大蒜切末，番茄切小丁，雞蛋打散，鍋裏倒油，蛋液倒入煎至八成熟起鍋;4.再加油，蒜末爆香，然後倒番茄炒，直到炒成半泥狀，加西蘭花、鹽、雞粉、生抽，炒3-4分鐘，最後放入炒好的蛋...
木耳西蘭花的做法家常木耳西蘭花怎麼做

發表於：07-31

木耳西蘭花是一道很常見的家常小菜，木耳和西蘭花都擁有豐富的營養，口感脆嫩，美味可口。木耳西蘭花的製作方法食材：幹木耳15克西蘭花200克小米椒2個蒜2瓣步驟：1、幹木耳放入碗中加入適量開水...
天天吃西蘭花, 今天才知道“這樣吃”能抗癌

發表於：12-15

【三大抗癌物質】1、萊菔硫烷：可抑制癌細胞調查研究證實，多吃西蘭花可以減少患食管癌、胃癌、肺癌、膽囊癌和皮膚癌的危險。不過，單說它有防癌作用，似乎還不夠確切。西蘭花中含有能夠抑制...
西蘭花簡筆畫怎麼畫西蘭花的簡筆畫步驟圖解教程

發表於：03-31

導讀：在簡筆畫中，一個圓圈、幾條直線便能畫好一幅畫。有人說太簡單了，但是真正畫起來又覺得很難，那是因爲你沒有掌握好簡筆畫的步驟，萬年曆小編就拿西蘭花的簡筆畫步驟圖解教程來舉例吧，一起...
西蘭花營養價值及功效西蘭花怎麼做好吃家常做法

發表於：02-15

導語：西蘭花營養價值及功效有哪些?西蘭花自然是含有豐富營養價值的，它的營養價值是同類蔬菜的第一。但是，面對這樣營養豐富的蔬菜，我們卻不知道西蘭花怎麼做好吃?畢竟不知道西蘭花該與什麼...
水煮西藍花多長時間能熟水煮西蘭花煮幾分鐘可以熟

發表於：01-02

水煮西藍花2-5分鐘能熟。如果喜歡吃偏硬的口感，可以煮2-3分鐘；如果喜歡吃偏軟的口感，可以煮5分鐘。建議不要煮太久，煮太久西蘭花的顏色會變，同時營養也會大量丟失。西藍花中的營養成分，不僅...
西蘭花怎麼炒好吃西蘭花炒雞塊的做法

發表於：07-08

西蘭花清脆好吃，除了清炒之外，可以和很多肉類一起炒，今天教大家做的是西蘭花炒雞塊，這道菜製作方法並不難，而且色香味俱全，是非常受歡迎的家常菜之一。西蘭花怎麼炒好吃食材：雞胸肉250克、西...
西蘭花的營養價值表西蘭花的功效與作用

發表於：01-21

導語：西蘭花是一種起源於歐洲地中海沿岸的食用蔬菜，此菜易栽易種，分期栽培，可長年供食。生活中，愛吃西蘭花的朋友可不少，尤其是一些想要減肥瘦身的朋友。大家都吃過西蘭花，但您知道西蘭花的營...
西藍花可以燙一下就吃嗎西蘭花開水燙下能吃嗎

發表於：12-14

西藍花不可以燙一下就吃。雖熱水燙西蘭花能去除西蘭花中的雜質和少部分細菌，但西蘭花由緊密集成的花球狀羣生花蕾組成，其中容易夾雜着大量的肉蟲、細菌等微生物，需要用滾燙的沸開水持續焯...
西蘭花莖的營養價值西蘭花莖這樣吃方便快捷

發表於：02-18

導語：西蘭花莖的營養價值是什麼?首先，我們要探討的一個問題是：西蘭花莖能吃嗎?如果能吃，那麼西蘭花莖的做法是怎麼樣的?很多人西蘭花買回家後，都是把它的根莖切掉然後吃花部分，但實際上，西蘭...
你以爲你會吃西蘭花？！最有營養的吃法竟然是這個？

發表於：12-06

蝦仁西蘭花食材：西蘭花190克、蝦仁80克、胡蘿蔔40克、黑木耳適量、油1勺、鹽1勺、料酒1勺、蠔油1勺做法：1.準備食材。2.蝦仁用料酒、鹽、蠔油醃一會。3.西蘭花切塊，胡蘿蔔切片，黑木耳提前...
西蘭花可以用麪粉洗嗎西蘭花能用麪粉洗的嗎

發表於：07-30

導語：西蘭花營養豐富，所以在生活中有許多朋友喜歡吃。有些人會直接用清水洗西蘭花，但是會覺得洗不乾淨。有些朋友想來了解一下，西蘭花可以用麪粉洗嗎？西蘭花能用麪粉洗的嗎？今天小編就爲大家...
怎麼炒西蘭花好吃西蘭花怎麼保存

發表於：01-01

食材準備：西蘭花、番茄、胡蘿蔔、蔥段、薑絲、蒜塊製作步驟：1、先將買回來的西蘭花用剪刀將其一塊一塊的剪下來。2、然後將剪好的西蘭花倒入碗中，倒入清水，同時撒上一勺食鹽，用手抓拌均勻，然...
清炒西蘭花的做法清炒西蘭花怎麼做好吃

發表於：04-30

最近一項研究得出結論：西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。今天小編就爲大家帶來一款西蘭花的家常做法，一起來看看吧！食材：西蘭花500克胡蘿蔔50克大蒜2瓣步驟:1.西...
西蘭花如何清洗清洗西蘭花的小竅門

發表於：10-06

從小就被灌輸多吃綠色蔬菜對身體有益的思想，不過確實也是，我們人體需要各種營養只有通過吃來吸取了。據說西蘭花的營養成份位居同類蔬菜之首，所以西蘭花成了家裏餐桌上最常出現的食物。西...
水煮西蘭花的營養價值介紹水煮西蘭花的做法

發表於：01-22

導語：西蘭花是市場上常見的一種蔬菜，其有綠色和白色兩種，不過它們的營養成分基本相同。西蘭花品質柔嫩，纖維少，水分多，風味比花椰菜更鮮美，主要供西餐配菜或做色拉。今天，本站小編就帶大家去了...
不少人吃西蘭花第一步就錯了！最有營養的吃法竟然是這個？

發表於：12-08

西蘭花也被譽爲“蔬菜皇冠”，也有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”。可見西蘭花營養之豐富~但不少人真的不會吃西蘭花哦？西蘭花怎麼吃最有營養？烹調西蘭花時宜剪不宜切整朵的西蘭花花簇由許...
西蘭花能生吃嗎西蘭花能不能生吃

發表於：01-02

西蘭花可以生吃，將西蘭花做成沙拉生吃是在美國十分流行的做法。但西蘭花生吃不易消化，西蘭花等十字花科蔬菜，含有豐富的膳食纖維，煮熟再吃不僅口感更好，人體也更容易消化。西藍花又名莖椰菜...
蒜蓉西蘭花的做法西蘭花怎麼炒好吃

發表於：09-12

西蘭花洗淨切成小朵，大蒜切末;水燒開，放西蘭花焯水半分鐘撈出;油鍋燒至7成熱，放蒜末炒香，放西蘭花翻炒均勻，放鹽、雞精拌勻即可。西蘭花怎麼炒好吃？主料：西蘭花500克;輔料：大蒜5瓣，鹽半勺、雞精...
小貓可以吃蛋黃嗎小貓可以吃西蘭花嗎

發表於：12-30

貓可以吃蛋黃，蛋黃裏含有豐富的卵磷脂可以使貓咪的毛髮更加的光澤亮麗，而且蛋黃適口性佳，貓咪很愛吃，所以貓咪是可以吃蛋黃的。建議在吃主糧的基礎上，搭配熟蛋黃飼餵。但只建議吃白水煮的，人...