夏季和初秋天氣都還炎熱,家裏的空調不停運轉着,但涼快過後的煩惱就是不了空調病,什麼是空調病呢?空調病是什麼症狀?日常預防空調病我們該如何做?趕緊來了解一下,並看看如何防治空調病。
空調病是什麼症狀?
空調病的主要症狀會因爲每個人的適應能力不同而產生差異,可能出現下述症狀:
① 全身症狀:發熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、麻木感、面板發乾發緊、面板過敏等症狀。
② 呼吸道受累:引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的症狀,嚴重者會合併細菌感染,導致下呼吸道疾病,如:肺炎等。
③ 胃腸道受累:表現爲厭食、腹痛、腹瀉、噁心嘔吐等。
④ 肌肉關節受涼:導致腰、背、關節疼,關節僵硬,曲伸不利,肌肉痠痛等。
⑤ 面神經炎、面板局部末梢神經炎也是空調病的常見症狀,嚴重的還可引起口眼歪斜。
⑥ 女性易引起月經不調、痛經等。
教你6招有效預防空調病
1、定時通風
適時關閉空調,定時開窗換氣,使空氣保持流通。最好每2~3小時開啟窗戶通風一次,每次10~15分鐘,以保證室內外空氣的對流。
2、減小室內外溫差
空調溫度不要調太低,一般來說室溫26℃左右最適宜,但室內外溫差最好不要超過5-8℃。
3、忌直接對準出風口
在空調房內不要正對出風口,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,降溫太快很容易發病,也要注意頸椎、膝關節等部位的保暖。
4、使用加溼器
若在空調房裏面板變得乾燥,出現了很多痘痘、痤瘡、頭髮發黃、掉髮嚴重時,應增置加溼器(也可在室內放置一盆水),同時也要適當多喝水。
5、定時清洗空調
定時更換空調的過濾網和清洗空調換氣部位,減少細菌滋生。
6、適量運動
因爲長期呆在空調房裏出汗減少,所以在夏天適量運動、多出汗,有利於增強身體免疫力。