夏季如何預防空調病 夏天預防空調病技巧

導語：近來天氣越來越熱了，大家開始開一整天的空調，但如果你一直在空調室內待着，非常容易出現健康問題，尤其要注意謹防空調病。空調病的症狀有頭痛、肩部痠痛等。那麼，我們夏季如何預防空調病好呢?以下爲您介紹夏天預防空調病技巧。

　夏季如何預防空調病 夏天預防空調病技巧

夏季預防空調病

空調病是完全可以預防的疾病，空調防暑的時候注意以下幾個方面：

1、在使用空調的房間裏不要待得時間過長，每天應定時關閉空調開啟窗戶，增加換氣。

2、合理地調整室內溫差，室內外溫差以不超過5～8度爲宜，室內溫度不低於26℃，相對溼度40～60%。

3、長期在空調室內者，要保證每天有一定的室外活動時間，多喝水，加速體內新陳代謝。

4、不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，注意頸椎、膝關節等部位的保暖。

5、空調密閉環境尤其要嚴禁室內抽菸。注意室內衛生，定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生。定期清洗空調。

症狀：空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異，可出現發熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、麻木感、頭暈、頭痛、面板發乾發緊、面板過敏等症狀。累及呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的症狀，嚴重者合併細菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃腸道受累可表現爲厭食、腹痛、腹瀉、噁心嘔吐等。肌肉關節受涼，導致腰、背、關節疼，關節僵硬，曲伸不利，肌肉痠痛等。面神經炎、面板局部末梢神經炎也是空調病的常見症狀，嚴重的還可引起口眼歪斜。女性易引起月經不調、痛經等。

空調如何清洗?

空調清洗

1、每次多做1步

僅清潔過濾網是不夠的 散熱片清潔消毒是關鍵

時至今日仍然有大多數家庭對空調的清洗通常只停留在過濾網層面，事實上這樣做並不能夠完全清除空調帶來的污染。因爲過濾網只過濾了一部分的灰塵，仍會有部分灰塵透過過濾網累積在散熱片上，並累積了大量的病菌。

瞭解空調污染的真正的原因後，我們可以在清潔空調每次多做1步，清潔過濾網的同時對空調散熱片也進行清洗及消毒，這樣纔能有效抑制散熱片細菌滋生給室內空氣帶來污染。

2、每月消毒1次

每月清潔消毒空調散熱片空調真正潔淨

除了養成每次清潔消毒空調多1步的習慣之外，定期對空調散熱片進行清潔消毒也是必要的。

每年在換季的時節空調首次開機前都應該進行徹底的清潔與消毒，但是在空調使用頻繁月份如夏季，由於人們可能會長時間待在空調房內，室內空氣質量直接影響着我們的健康，所以需要定期對空調進行清潔。簡單的方法便是對空調每月消毒1次。

空調散熱片不可拆卸，而且由於其機構的特殊性，僅靠溼布擦拭、刷子清潔等手段是沒有用的，而且還容易損壞散熱片。對此，消毒空調散熱片應使用正規空調消毒劑，自己動手就可以輕鬆完成。同時，選用產品需具備“國家衛生部消毒產品證號”，這樣殺菌消毒效果纔有保證。另外由於散熱片上的污垢和病菌被清除，空調製冷效果也會更好，實在不失爲一箭雙鵰之舉。

當然除了解決空調污染的源頭之外，空調使用期間，空調房要經常開窗通風，保持空氣流通，以減少室內空氣污染。