兒童怎麼得的近視 怎麼樣防止近視

可以發現，現在兒童的近視的越來越多，也有一些孩子小小的年紀，但是鏡片卻很厚，可以看出這個度數是很高的，那麼兒童一般都是怎麼得的近視?

兒童怎麼得的近視?

1、看電視太多太近

有些孩子特別愛看電視，恨不得坐在電視跟前看，眼睛得不到休息，時間一長就容易近視。

2、看書、寫作業姿勢不正確、光線不足是導致近視的重要直接原因之一。

3、吃甜食太多：甜食爲酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一禍根，監督孩子少吃爲妙。

4、睡眠不足：10—13歲是近視眼形成的高峯期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。

5、遺傳因素，據調查表明：父母雙方中有一人近視(不論是否高度近視)，孩子近視的概率就會增加3—5倍。

兒童怎麼預防近視?

兒童要保證正確的讀書、寫作業的姿勢;保證足夠戶外活動時間，即每天累計2小時以上、每週累計10～20小時戶外活動，只要是戶外的有效暴露，即使是戶外閱讀、寫字、上課等都可以預防近視。同時，要減少近距離用眼，尤其減少連續的近距離用眼，建議每連續近距離用眼不超過20分鐘後遠眺20秒鐘以上。