導語：徒步旅行看是很溜的事兒，好似途騎一樣拉風。近日，杭州下沙男子餘先生就這麼幹了。計劃是香港暴走4天，還攜帶了地圖欲把整個香港都逛遍，每天都在拼微信運動步數，得了第一還挺高興的。只不過，暴走4天導致滑膜炎。對身體消耗不少呢，滿滿的教訓。這下沙男子可不敢隨便暴走了。那麼滑膜炎是怎麼回事呢?症狀有哪些?這麼治療好的?下邊小編爲您介紹。
暴走4天導致滑膜炎：由於不正確的走路姿勢、體重過重、運動過量導致膝關節退行性改變，都會導致膝關節骨性關節炎的發生。
暴走4天導致滑膜炎 步數都在25000到26000步
在杭州下沙開餐廳的餘先生和朋友一起去香港遊玩。餘先生說，在杭州的時候都是開車，每天最多走1000多步，而這次由於第一次去香港，什麼景點都想去看一看，爲此還買了地圖。
第一天，他在中環瀏覽了兩個景點，全都是用走的。回到賓館時，他感覺自己的小腿有點酸。第二天，他和朋友去爬了大嶼山。等到下山時，他感覺到下肢開始痛了。到了第四天，按照計劃餘先生要和朋友要去各大香港商場血拼，但是他的膝蓋已經徹底吃不消了，一彎就疼。
回到下沙後，他馬上去了醫院檢查，醫生診斷他得了滑膜炎，而其中的原因就是因爲連續幾天暴走造成的。餘先生說，這次旅遊，他的微信運動步數都在25000到26000步左右，幾乎天天都是冠軍，但是這個冠軍給他帶來的教訓太深刻了。這個疾病需要平時避免受寒，淋雨和劇烈活動勞累。
滑膜炎的症狀是什麼
膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危機。
對於年輕人來說，他們通常會有較大的運動量，因此在運動中容易因爲膝關節受到打擊、扭轉、運動過度後，發生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部面板溫度高、面板腫脹緊張或關節穿刺出血性液體等情況。
滑膜炎的最佳治療方法
滑膜炎的最佳治療方法是抗炎、止痛和關節康復治療。也就是治療好滑膜炎症，控制炎症症狀，恢復關節的正常生理功能。而滑膜炎包括非感染性滑膜炎、感染性的滑膜炎。
感染性：就需要用抗生素治療，常用青黴素類抗生素，像哌拉西林鈉等或者是頭孢類抗生素，像頭孢曲松，或者是林可黴素類抗生素等。必要時關節腔予以慶大黴素抗生素沖洗治療。
非感染性：急性期可以予以地塞米松或者是關節腔內注入曲安奈德等皮質激素類抗炎藥物，予以抗炎治療，同時對症治療，予以止痛，消腫等，常用西樂葆膠囊，依託考昔片，洛索洛芬鈉片，地奧司明片等，同時急性期，減少關節的活動和負重。
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