女人4種體質私處白帶多！私密處怎麼洗才幹淨？

保持私處健康 日常生活注意事項

1、飲食：少吃寒涼食物、冷飲、冰品；每天攝取充足的水分(體重x30cc)

2、衣着：避免穿過緊身、不透氣的內褲、外褲、褲襪等衣物；內褲與其他衣物分開洗，新買的記得清洗後再穿。

3、性行爲：性行爲之前可多喝水，有助事後排尿，減少尿道細菌滋生；建議使用保險套，以免私密處反覆感染。

4、生理期：勤加更換衛生棉，避免細菌滋生；平時儘量避免使用護墊，若需使用記得經常更換。

適度清洗外陰部　勿自行灌洗陰道

除此之外，私密處的清潔一天不要超過2次，而且是清洗外陰部，而不是陰道里面！除非有醫師指示，否則千萬不要自行沖洗陰道，過度沖洗反而會破壞陰道的pH值，減少使具有保護作用的乳酸桿菌，造成黴菌、念珠菌等壞菌更容易滋生！清洗外陰部時，視情況使用清水或是溫和的清潔液皆可，但適度清洗就好，可別不斷反覆清潔，否則也會傷害面板原本的保護層，反而不利健康。

好啦，今天就講到這裏吧，希望各位女性同胞們一定要時刻注意自己的身體。

保持私處健康 日常生活注意事項

1、飲食：少吃寒涼食物、冷飲、冰品；每天攝取充足的水分(體重x30cc)

2、衣着：避免穿過緊身、不透氣的內褲、外褲、褲襪等衣物；內褲與其他衣物分開洗，新買的記得清洗後再穿。

3、性行爲：性行爲之前可多喝水，有助事後排尿，減少尿道細菌滋生；建議使用保險套，以免私密處反覆感染。

4、生理期：勤加更換衛生棉，避免細菌滋生；平時儘量避免使用護墊，若需使用記得經常更換。

適度清洗外陰部　勿自行灌洗陰道

除此之外，私密處的清潔一天不要超過2次，而且是清洗外陰部，而不是陰道里面！除非有醫師指示，否則千萬不要自行沖洗陰道，過度沖洗反而會破壞陰道的pH值，減少使具有保護作用的乳酸桿菌，造成黴菌、念珠菌等壞菌更容易滋生！清洗外陰部時，視情況使用清水或是溫和的清潔液皆可，但適度清洗就好，可別不斷反覆清潔，否則也會傷害面板原本的保護層，反而不利健康。

好啦，今天就講到這裏吧，希望各位女性同胞們一定要時刻注意自己的身體。