面板乾燥吃什麼水果好 常吃這五種水果讓面板告別乾燥

誰不想自己面板水靈靈的，可是一到冬天，面板就喜歡起皮，這都是由於冬天乾燥造成的身體缺水。我們不光要從外補水也要從內補水。什麼最補水呢?我想只有水果了吧，經常吃水果的人面板都不會差到哪兒去。想要冬天面板不幹燥，這些補水水果吃起來吧!

1、獼猴桃

獼猴桃中含有大量的維生素C和果酸，被譽爲“維C之王”。同時，她也是一種強大的天然抗氧化劑，不但能夠消除肌膚上的細紋和皺紋，還可以抑制黑色素沉積和細胞內聚力，淡化祛除面部黑斑，對於油性肌膚和乾性肌膚都有很好的改善作用。

2、荸薺

荸薺中含有一種叫做抗菌成分荸薺英的物質，具有很好的清熱解毒的功效，能夠幫助肌膚抵抗外界過敏物質，特別是冬季空氣污染嚴重，而食用荸薺便能起到很好的解毒的作用，對於受霧霾侵害的人們來說，不失爲一個好方法。

3、石榴

石榴中含有的石榴籽多酚是一種很強的抗氧化劑，能夠改善肌膚的彈性和光澤，防止肌膚因彈性流失而出現皺紋，同時，它還能夠幫助人體排除體內的毒素，減輕肌膚中的毒素幫助肌膚保持活力。

4、蘋果

蘋果是十分健康的水果，一年四季都適合食用。蘋果不但富含豐富的礦物質和維生素以外還有一個名字叫做“活水”。這是因爲蘋果裏面的營養成分很容易被人體吸收，極易溶性，因此又被稱爲“活水”。蘋果當中的營養很有利於和硫元素相互溶解，所以人們吃過之後就會讓面板變得溼潤、柔嫩。

5、梨

梨這種水果不但能夠透過加熱做成止咳化痰的食物，還能洗乾淨之後立即食用，吃起來甜甜的，梨除了具有止咳化痰的功效外還具有生津止渴補水的功效，所以在冬天多吃梨也是一種由內而外補水的方式。