工作制定計劃,循序漸進
吃飽了,睡好了,擼起袖子開始工作吧。但現實情況是,一些上班族節後會出現焦慮、鬱悶、煩躁等情緒,甚至對上班產生恐懼的心理,工作起來也是鬍子眉毛一起抓,完全沒有效率。
最好將工作量化安排,明確每天的任務,保持正常的生活和工作節奏,拋開對工作的厭倦情緒。
不過,節後短時間內不宜開展強度過大的學習和工作,而應循序漸進,先把最重要、最急迫的事情做完。
如果身邊有消極怠工的人,儘量不要在一起,避免相互‘感染’。
工作制定計劃,循序漸進
吃飽了,睡好了,擼起袖子開始工作吧。但現實情況是,一些上班族節後會出現焦慮、鬱悶、煩躁等情緒,甚至對上班產生恐懼的心理,工作起來也是鬍子眉毛一起抓,完全沒有效率。
最好將工作量化安排,明確每天的任務,保持正常的生活和工作節奏,拋開對工作的厭倦情緒。
不過,節後短時間內不宜開展強度過大的學習和工作,而應循序漸進,先把最重要、最急迫的事情做完。
如果身邊有消極怠工的人,儘量不要在一起,避免相互‘感染’。
工作制定計劃,循序漸進
吃飽了,睡好了,擼起袖子開始工作吧。但現實情況是,一些上班族節後會出現焦慮、鬱悶、煩躁等情緒,甚至對上班產生恐懼的心理,工作起來也是鬍子眉毛一起抓,完全沒有效率。
最好將工作量化安排,明確每天的任務,保持正常的生活和工作節奏,拋開對工作的厭倦情緒。
不過,節後短時間內不宜開展強度過大的學習和工作,而應循序漸進,先把最重要、最急迫的事情做完。
如果身邊有消極怠工的人,儘量不要在一起,避免相互‘感染’。