吃自助餐的最佳順序，教你如何吃回本!

說到自助餐，我想大家對其都一定十分的瞭解。那麼到底如何吃自助餐呢，既能一飽口福，又能吃回本?接下來小編將爲大家簡單地介紹一下!

第一步：水果

水果在食用後約三十分鐘就開始消化，餐前半個小時吃水果是最健康的時間。餐前吃水果也有開胃的作用，能爲接下來的自助餐戰役打下良好的基礎。

第二步：生鮮、海鮮

在吃海鮮時，臉皮要厚。看到螃蟹什麼的不要拿個一、兩隻就算了，吃個五六隻是很輕鬆隨意的，也是收回成本的必要條件。

第三步：各種肉類

接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛肉，還有羊肉等。吃完肉，應該開始覺得有些膩，再來從健康的角度出發。

第四步：沙拉

我們需要一盤沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理。

第五步：主食

如果吃到這裏你覺得已經可以就大錯特錯了，別忘了，我們還沒吃主食呢!所以，色拉過後，就該進行我們的主食環節，可以來點意大利麪或pizza，但儘量少吃米飯!

第六步：甜點

吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束，但是不要急着付款走人，美味的蛋糕和冰淇淋正在等着你呢!

最後還有幾點強調

1.一定要按照順序分層進食：水果→生鮮、海鮮→肉類→色拉→主食→甜點。

2、吃自助餐最忌大雜燴!

3、儘量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。