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烏梅泡水喝一次放幾個 烏梅泡水喝一次放多少個

欄目: 生活 / 發佈於: / 人氣:1.93W

4-5顆。用來泡水的烏梅一般是使用藥用烏梅，而烏梅的大小各有不同，一次的用量在10g左右，也就是不超過5顆即可，若是食用過多，不僅不能夠起到很好的滋補作用，還會對腸胃刺激過大。

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適量的食用烏梅泡水，能夠清理血液中的廢物，促進新陳代謝，使血液流動正常，將體內毒素排出，起到排毒清血的功效。烏梅中還含有維生素C等多種維生素，對人體自由基有一定的抑制作用，適量的食用烏梅泡水，能夠起到延緩衰老的作用，保持肌膚細嫩有光澤。

Tags：烏梅 烏梅泡水喝一次放多少 烏梅泡水喝一次放多少個 泡水 烏梅泡水喝一次放幾個
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