榴蓮一週吃一次比較好。榴蓮中含有果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質，又富含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物等不易消化的成分，食用頻繁會使我們的腸胃可能因爲無法完全吸收而上火。因此，一週吃一次榴蓮的話，滋補身體又可以有充裕的時間進行消耗。
榴蓮是一種極具經濟價值的水果。榴蓮原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多，其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽爲水果之王。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。
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