下巴不停長痘，原來有這些不可忽視的問題

爲什麼下巴的痘痘還沒完全消，下一顆就又長起來了？而且還是接二連三的來，簡直沒完沒了。如果你們也有同樣的問題，那就要多多注意下最近自己的身體情況了。那麼，到底是什麼原因導致我們下巴不停冒痘呢？又有什麼方法可以控制它們不反彈呢？下面我們來講一下。

由於現在社會的壓力越來越大，以及大部分人的不良生活習慣，導致了各種原因的下巴冒痘情況，比如下面常見的幾種。

1.皮脂分泌旺盛。痘痘的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。　　 

2.雄性激素分泌過多。由於青春期發育或其他的原因引起垂體的異常衝動，造成腎上腺和性腺產生過多的雄性激素，另一方面也有可能是個體的皮脂腺對正常水平的雄激素反應劇烈，導致痘痘的發生。　　

3.毛囊皮脂腺導管的角化異常。毛囊皮脂腺導管角質化障礙，構成了痘痘開始的特殊損害。遊離脂肪酸可激發毛囊壁引起炎症，同時可激發毛囊皮脂腺導管上皮增生及過度角化，使皮脂分泌受阻、排泄不暢繼而產生痘痘。

4.腎臟虛弱。腎臟功能出問題，腎臟裏面有寒淤毒素會導致痤瘡長在額頭和下巴，消去了又長出來，需要補腎以及排毒，纔能有效去除痘痘

5.生活方式飲食習慣。若是長期睡眠質量差或長期疲勞，菸酒過量、愛食辛辣生冷等都會導致痘痘出現。以及不注意個人衛生也會誘發痘痘的發生。

關於解決的方法，很多小夥伴試過很多外用藥物，其實嘗試外用藥物的時候，我們也要從根本上去解決它，從我們的身體內開始調理。這裏會涉及到我們老生常談的話題“養生”，它是個緩慢而又需要一直堅持的過程，雖然一時半會兒看不出來，但經過長時間的習慣養成，定會給你帶來大大的回報。

1.要做好清潔，保持肌膚清潔，這樣對於毒素的排泄有一定的促進作用。如果是特別油的面板，可以在每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉，減少皮脂堵塞毛孔的機會。

2.調節自己的心理狀態，保持精神愉快，不要帶有壓力；開始運動，它可以促進你的新陳代謝。

3.清腸排毒，每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的面板，不要挖、擠壓、用力搓洗你的面板。

4.飲食儘量科學營養，清淡爲宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。

5.保證充足的睡眠，不要熬夜。每天至少保證7小時的睡眠時間。