刷牙這件小事你真的會嗎？90%的人竟然都沒刷對

刷牙齒的內表面

根據牙醫提示，人們最常跳過下門牙的裏側。

輕刷舌頭

舌頭上往往也有很多口腔細菌停留，用刷毛清潔舌頭對於保持口腔衛生和口氣清新也是很重要的。

沖洗口腔

用清水漱口，將嘴裏的泡沫殘留物吐乾淨。

沖洗牙刷

在使用牙刷後，應清洗乾淨，再甩幹，直立存放，儘量隔絕細菌。

最後還可以含漱口水(或鹽水)30秒，吐出來，充分殺死細菌，確保口腔衛生。

存放牙刷

1、不要將牙刷放在密閉的容器裏。

2、將牙刷直立存放，這樣有利於刷毛中殘留的水分流下。

3、每週清洗一次刷牙杯。由於刷毛直立，殘留的細菌和水分容易在杯子底部堆積。

4、不要讓牙刷相互接觸。如果是家裏共用一個杯子，確保牙刷存放時相互不接觸。

刷牙齒的內表面

根據牙醫提示，人們最常跳過下門牙的裏側。

輕刷舌頭

舌頭上往往也有很多口腔細菌停留，用刷毛清潔舌頭對於保持口腔衛生和口氣清新也是很重要的。

沖洗口腔

用清水漱口，將嘴裏的泡沫殘留物吐乾淨。

沖洗牙刷

在使用牙刷後，應清洗乾淨，再甩幹，直立存放，儘量隔絕細菌。

最後還可以含漱口水(或鹽水)30秒，吐出來，充分殺死細菌，確保口腔衛生。

存放牙刷

1、不要將牙刷放在密閉的容器裏。

2、將牙刷直立存放，這樣有利於刷毛中殘留的水分流下。

3、每週清洗一次刷牙杯。由於刷毛直立，殘留的細菌和水分容易在杯子底部堆積。

4、不要讓牙刷相互接觸。如果是家裏共用一個杯子，確保牙刷存放時相互不接觸。

刷牙齒的內表面

根據牙醫提示，人們最常跳過下門牙的裏側。

輕刷舌頭

舌頭上往往也有很多口腔細菌停留，用刷毛清潔舌頭對於保持口腔衛生和口氣清新也是很重要的。

沖洗口腔

用清水漱口，將嘴裏的泡沫殘留物吐乾淨。

沖洗牙刷

在使用牙刷後，應清洗乾淨，再甩幹，直立存放，儘量隔絕細菌。

最後還可以含漱口水(或鹽水)30秒，吐出來，充分殺死細菌，確保口腔衛生。

存放牙刷

1、不要將牙刷放在密閉的容器裏。

2、將牙刷直立存放，這樣有利於刷毛中殘留的水分流下。

3、每週清洗一次刷牙杯。由於刷毛直立，殘留的細菌和水分容易在杯子底部堆積。

4、不要讓牙刷相互接觸。如果是家裏共用一個杯子，確保牙刷存放時相互不接觸。