小蘇打刷牙會使牙齒快速變白嗎 小蘇打刷牙會馬上變白嗎

導語：刷牙是很重要的一件事情，目前提倡每餐後都刷牙，這樣有助於口腔的健康，也可以預防口腔疾病的發生。那麼，大家知道小蘇打刷牙會使牙齒快速變白嗎？小蘇打刷牙會馬上變白嗎？接下去請大家收藏好小編精心準備的內容，希望對大家有所幫助。

小蘇打刷牙會使牙齒快速變白嗎

　　小蘇打刷牙

小蘇打刷牙不會使牙齒快速變白。小蘇打實際上只能兌牙齒起到清潔的作用，並不能使牙齒變白，之所以白是因爲刷除了牙齒面上的牙垢、色素等形成的視覺效果。小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。加一點小蘇打在牙膏裏面，可以中和異味，還可以充當增白劑。然而小蘇打本身是一種鹼性的物質，長期使用鹼性的東西刷牙，會損害牙釉質，破壞牙本質。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內鈉多了對身體會有不好的影響。

所以小蘇打美白牙齒的方法不宜長期使用，因爲小蘇打裏面所含的一種成分會弱化鈣質。用多了牙齒可能會變脆弱，類似於骨質疏鬆之類的。到時候牙齒可能會容易敏感，容易脫落。

　　刷牙

用小蘇打刷牙的正確方法

1、準備好可食用小蘇打，一個乾淨的容器，清水等材料。

2、往乾淨的容器中，倒入適量的小蘇打，具體用量參照自己每次使用的牙膏用量，往小蘇打里加入適量清水，按照小蘇打3清水1的比例，加好水後將它們混合攪拌一下。

3、製作成功後，用牙刷沾着當牙膏用，刷牙即可。在刷牙的時候，注意不要刷到牙齦。

注意事項

1、在用小蘇打刷牙時要注意使用的小蘇打的量，避免使用大量的小蘇打，也不要頻繁的使用小蘇打刷牙，以免對口腔健康造成威脅。建議一天用小蘇打刷牙齒2-3次，不宜過多哦!

2、刷牙正確的方式是以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙。而且要選擇刷毛細軟的牙刷~，輕輕的力道刷2-3分鐘..刷牙就像按摩一樣~纔不會傷害牙齒與牙齦。刷牙的力度也不要太大，刷牙的時間太長或力度太大容易對牙齦造成傷害，刷牙的時間太短或力度太小就很難將牙齒徹底的清潔。

　　刷牙圖片

刷牙的方法種類

刷牙的方法種類很多，有些方法既合理又方便，值得介紹與推廣，每一種方法有它一定的特點，也僅適用於不同年齡和不同個體情況，沒有一種刷牙法能適合於所有的人。人羣中習慣採用的橫刷法弊病較多，但如予以改進，也可變成一種較好的刷牙方法。任何一種好的刷牙法應當簡單易學，清潔牙齒效果好，不損傷牙體和牙周組織。實際上，人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。刷牙方法與牙刷的品種有非常密切的關係，這裏主要介紹普通牙刷的刷牙方法。

生理刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環。增進牙周組織健康。

比斯刷牙法（Bass technique）:洗刷脣舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區、部分刷毛壓於齦緣上作前後向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區作短距離的前後向顫動。這種方法由於清潔能力較強，克服了拉鋸式的橫刷法的缺點，而變爲短橫刷，能有效地除去頸部及齦溝內的菌斑，按摩牙齦，還可避免，造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。

旋轉式刷牙法 (roll method)：從牙齦往牙冠方向旋轉刷。刷前牙脣面、後牙頰面 和後牙舌齶面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45°角。第二步，將牙刷朝冠向做小環形旋轉運動。第三步，順牙縫刷洗，即可將各個牙面刷乾淨。刷前牙舌齶面時，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌齶面，上牙向下拉，下牙向上提，刷後牙咬合面時將牙毛放在咬面上，前後來回刷。

刷牙技術要點：1)辨認菌斑的附着部位：這是取得刷牙效果非常重要的環節。菌斑顯示則是辨認菌斑的可靠方法。2)刷毛緊貼牙面：口腔的解剖結構複雜，凹凸不平的區域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最後部磨牙的遠中面，是最易堆積菌斑的部位。對其磨牙遠中鄰面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角度，儘量把刷毛伸進並與牙面緊貼，纔可能對它作清刷。3)牙刷頭的動作：口腔結構較複雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去淨口內菌斑的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，以完成刷牙過程。

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