走路比站立時累嗎 走路和站立哪一個累

不是，站立比走路更累。根據人體構造學，人體站着的時候雙腿一直在承受身體的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易勞累，而在走路的時候會不時地擡腿，可以使腿部肌肉得到適量的休息，另外肌肉一收一縮也可以促進腿部血液循環，有利於新陳代謝，就不會感覺那麼累了。

站立的好處：1、加強你的脊柱：透過站立你訓練你的背部保持直立並承受你的身體負擔。這是一種需要你不做任何事情的練習。2、改善你的姿勢：有些人因爲整天坐在椅子上而肩膀下降。其他人可能由於姿勢不對而駝背。站穩立場，你可以改善你的姿勢，你的外表和整體的個性。身體語言是你個性的重要組成部分，而不僅僅是讓你更加控制自己的身體行爲。3、減肥：透過站立，可以簡單地每分鐘燃燒0.1卡路里。如果你站着做某事，這個數字可以很容易地增加。