超級實用！適合上班族、手機黨的眼部保養妙招！

五、按壓穴位法

閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

【如何預防眼睛受到傷害】

1、在電腦前連續工作不宜超過一小時

對着手機、電腦、電視一段時間後，應自覺閉眼休息幾分鍾，必要時可適當使用眼藥水;使用電腦時應與屏幕保持一定的距離，不要離電腦過近。

2、室內要注意多通風

改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對眼睛的傷害;如有條件，可利用休息時間到戶外稍作活動，讓眼睛得到充分的調節和休息。

3、定期做眼保健操

定期做眼保健操也是保護眼睛的絕好方法，可以起到醒腦明目的作用。

五、按壓穴位法

閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

【如何預防眼睛受到傷害】

1、在電腦前連續工作不宜超過一小時

對着手機、電腦、電視一段時間後，應自覺閉眼休息幾分鐘，必要時可適當使用眼藥水;使用電腦時應與屏幕保持一定的距離，不要離電腦過近。

2、室內要注意多通風

改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對眼睛的傷害;如有條件，可利用休息時間到戶外稍作活動，讓眼睛得到充分的調節和休息。

3、定期做眼保健操

定期做眼保健操也是保護眼睛的絕好方法，可以起到醒腦明目的作用。