塑料盆泡腳有害處沒有 泡腳的注意事項

現在很多人都有泡腳的習慣，但是關於泡腳盆的選擇也有很多爭論，有的人覺得泡腳就該用木盆泡而不應該選擇塑料盆，那麼塑料盆泡腳有害處沒有呢?關於泡腳的注意事項，今天就來跟大家詳細介紹下。

塑料盆泡腳有害處沒有?

塑料盆泡腳是沒有害處的。

關於網上說什麼塑料盆泡腳有害的都是謠傳，什麼塑料是加工製作成的，容易產生化學反應。實際上，塑料的熔點是遠大於100攝氏度的，而我們泡腳的溫度一般都在50度之下，在這個溫度下，塑料的化學式是很穩定的，完全不用擔心釋放有毒的物質。

當然，如果是用藥材泡腳的話，建議買個專業的泡腳盆或者木盆吧，比塑料盆的效果更有效。一般普通的泡腳需求，塑料盆完全可以滿足需求了。

【泡腳的注意事項】

1、泡腳水溫在40℃-50℃爲宜。

有的人覺得用溫度高一點的水泡腳可以對腳殺菌消毒，其實完全沒有用。就算自己的身體能承受這個水溫，也應該保持在50°以下。太燙的水不僅會燙傷面板，還會引起足部的血管度擴張，導致體內血液更多地流向下肢，反而引發疾病。

2、最佳時長15-20分鐘。

泡腳不是時間越長約好，保持在15-30分鐘爲宜。泡腳時間太長也會導致血液大量流向下肢，導致腦部、心臟等器官的供血不足，尤其是心老血管的疾病患者，更切忌這樣泡腳，容易感到胸悶、頭暈。

3、水量不可太少。

泡腳盆最好選擇深一點的，這樣泡腳的誰會還可以沒過腳踝，這樣泡腳會更舒服，也能讓腳部的血液流動更加通暢。

4、飯後半小時內不宜泡腳。

飯後人體的血液會大量流向消化道促進消化吸收，但是如果飯後立馬泡腳的話，本該流向消化系統的血液會轉向身體下肢，影響消化吸收。長期這樣會導致身體消化不好而缺乏營養。建議飯後至少過了半個小時後再泡腳。

5、泡腳後勿立刻睡覺。

泡腳後立刻睡覺並不會促進睡眠，正確的做法是，趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時做好足部的保暖措施，待身體熱度降低了些再入睡。

6、經期別亂用中藥泡腳。

很多女性有痛經的毛病，停手用中藥泡腳會緩解，所以選擇在經期泡藥腳。但是由於經期女性問題複雜，如果沒在醫囑的情況下自己就不要亂用中藥泡腳，免得不但不治痛經，反而增加更多的婦科問題。

關於泡腳的注意事項你都瞭解了嗎?日常你的泡腳方法都對嗎?如果不對，趕緊糾正哦!