2017年什麼時候出梅 今年幾月幾號出梅

導語：近來我國很多地區正處梅雨季，狂風暴雨時不時的突然襲擊。不僅出行不便，還滿房子都瀰漫着一股黴味。小編似乎已經聽到有人在吶喊：到底什麼時候能出梅啊?那麼，2017年什麼時候出梅呢?今年幾月幾號出梅，小編來告訴你。

梅雨

一、2017年什麼時候出梅 今年幾月幾號出梅

每年初夏6～7，從我國的江淮流域(宜昌以東)到日本南部，都會有一段連陰雨時期，降水量較大，降水次數頻繁。這時正是江南梅子黃熟季節，所以稱爲”梅雨“。又因爲這時空氣溼度大，衣物極易受潮發黴，因而也俗稱”黴雨“。

梅雨，在古代常稱爲黃梅雨。早在漢代，就有不少關於黃梅雨的諺語。唐代文學家柳宗元曾寫過一首詠《梅雨》詩：“梅實迎時雨，蒼茫值晚春，愁深楚猿夜，夢斷越雞晨。”其中的“梅實迎時雨”，指梅子熟了以後，迎來的便是“夏至”節氣後“三時”的“時雨”。現在氣象上的梅雨是泛指初夏向盛夏過渡的一段陰雨天氣。

在氣象上，把梅雨開始和結束的時間，分別稱爲"入梅"(或"立梅")和"出梅"(或"斷梅")。我國長江中下游地區，平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，歷時20多天。但是，對各具體年份來說，梅雨開始和結束的早晚、梅雨的強弱等，存在着很大差異。因而使得有的年份梅雨明顯，有的年份不明顯，甚至產生空梅現象。如1954年梅雨季節異常持久，長達兩個多月，使長江中下游地區出現了歷史上罕見的澇年;而1958年梅雨期只有兩三天，出現了歷史上少有的旱年。

今年入梅時間是公曆2017年6月8日，農曆五月十四。所以，2017年出梅時間是公曆2017年7月19日，農曆五月廿五。

梅雨

二、梅雨季如何遠離疾病

1、起居避免外溼傷身

儘量少在潮溼的地方。如果條件允許，可使用抽溼機或在牆角放置乾燥劑，保持室內溼度適中;陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴後及時打開門窗，保持空氣流通，以祛除溼氣;外出時攜帶雨具以防淋雨;出遊時不要坐在陰冷潮溼的地方。

過度疲勞容易人的陽氣不足，從而導致溼邪乘虛而入。整天待在家裏，也容易導致溼氣滯留人體，建議可以根據天氣情況進行室外散步、體操、打拳等體育鍛煉，每次鍛鍊都要達到發汗的程度，運動可以振陽，從而提高機體的散熱除溼功能。同時要合理安排作息時間幫助身體在梅雨季節規律的運轉。

勤換衣服，最好穿寬鬆、質薄的棉衣服，有助於空氣流通，吸收體表水分而使體溫下降。

2、飲食注意健脾化溼

梅雨時節人容易萎靡不振或煩躁不安，而情緒往往會影響脾胃的正常運轉。梅雨天可適當多吃一些健脾化溼的食物。比如扁豆、薏仁、冬瓜、蓮藕等，冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、消渴引飲以及水氣浮腫。百合具有清心除煩、寧心安神的作用。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用。其他健脾化溼的食物還有：高粱、玉米、水芹、洋蔥、馬齒莧、鯽魚等。

梅雨天氣，不少人沒有胃口，愛吃冷飲、西瓜、涼麪等食物。這裏要提醒大家，涼性食物不宜多吃。明朝御醫龔廷賢所著的《壽世保元》中說：“夏月伏陰在內，暖食尤宜。”意思是指夏季氣溫比較高，但是人體內還是有虛寒的，所以多吃點溫熱的食物更能以熱治熱，利於解暑。

除了吃利於除溼的食物外，還需要少進食“溼熱”的食物。比如油條，炸雞翅等油炸食品，還有燒雞燒鴨等燒烤類食品，而牛羊肉也是不適宜在梅雨季節吃。

多飲水，但要少飲用咖啡等含咖啡因的飲料。酒類“駐溼”，這個季節建議不飲酒或少飲酒。

梅雨季節時常會遇到雷陣雨，淋雨後可以透過喝薑湯，紅茶，黃酒來祛除溼寒。也可用艾草燒水，泡茶，祛除溼寒。

3、中醫養生遠離溼邪

中藥化溼：如出現舌苔厚膩、四肢沉重、嗜睡等症狀，可服用健脾化溼藥物，如藿香正氣水、保和丸等，以抵禦溼熱的侵襲。

穴位按摩：每天按揉足三裏、豐隆穴3-5分鐘。足三裏有助健脾胃，豐隆穴有助祛痰溼。

適當的藥浴、汗蒸、艾灸調養祛溼也是梅雨季節很好的養生方法。

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