霧霾防護知識（症狀、人羣、口罩、飲食）

霧霾天容易出現的症狀

霧霾會對人體健康造成一定的危害，尤其是對呼吸系統、心血管系統的影響較大，對於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

受影響人羣

第一、老年人以及小孩。老年人的身體機能漸漸老化，部分器官功能失常。小孩身體機能還沒完全發育。老年人及小孩抵抗能力不強，需要特別注意。

第二、孕婦。孕婦因爲懷有小孩，身體機能也比平時健康時要弱，需要注意。

第三、室外工作人員，比如建築工人、交警、環衛工人等。他們直接與霧霾親密接觸，危險性更大，需要注意。

第四、路邊住房、商店等人員，特別是揚塵的馬路。

第五、患有慢性疾病的人羣。

口罩的選擇 霧霾口罩哪種好?

KN系列：

KN100：對於0.075微米以上的非油性顆粒物過濾效率大於99.97%

KN95：對於0.075微米以上的非油性顆粒物過濾效率大於95%

KN90：對於0.075微米以上的非油性顆粒物過濾效率大於90%

KP系列：

KP100：對於0.185微米以上的油性顆粒物過濾效率大於99.97%

KP95：對於0.185微米以上的油性顆粒物過濾效率大於95%

KP90：對於0.185微米以上的油性顆粒物過濾效率大於90%

飲食推薦

少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制潤喉茶也是不錯的選擇，可以解決嗓子乾燥、咳嗽的問題，同時減少空氣污染對肺部的危害。

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