大暑時節有哪些特徵 大暑時節有什麼特點

導語：大暑一到驕陽照，養生保健很重要，飲食清淡要謹記，心情清淨自然涼，大暑無憂樂淘淘。有些朋友想學習一些關於大暑時節的內容，那麼，大家清楚大暑時節有哪些特徵？大暑時節有什麼特點？今天小編就爲大家分享一下，希望可以給大家帶來實質性的幫助。

大暑時節有哪些特徵

大暑時節

1、氣象變化特點：大暑時節，正值中伏前後，天氣進入了一年中最炎熱的時期，此時也正逢雨熱同季，雨量比其他月份明顯增多。農家在這個時期既要時刻注意暴雨侵襲，預防洪澇災害的發生，又要做好抗旱保收的田間準備工作。

2、物候現象特點：每到大暑時節，由於氣溫偏高又有雨水，細菌容易滋生，許多枯死的植物潮溼腐化，到了夜晚，經常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。另外土壤高溫潮溼，很適宜水稻等喜水作物的生長。三候是說在這雨熱同季的潮熱天氣，天空中隨時都會形成雨水落下。

3、農事活動特點：“大暑”前後是一年中溫度最高的時間，農作物生長也最快。早稻進入收穫期，棉花進入花鈴期，大豆正值開花結莢。大暑雖然很熱，但地裏的莊稼不等人。對中國種植雙季稻的地區來說，一年中最緊張、頂烈日戰高溫的“雙搶”已拉開序幕。俗話說：“早稻搶日，晚稻搶時”“大暑不割禾，一天少一籮”，適時收早稻，不僅可減少後期風雨造成的危害，確保豐產豐收，而且爲雙晚稻爭取足夠的生長期。

大暑天

大暑注重養生要注意這4個重點

1，暑邪：讓你氣陰兩虛

暑邪是夏季最主要的邪氣，夏季汗出過多會帶走體內津液，進一步發展會導致氣陰兩虛。氣傷了以後，推動血液執行的能力就弱了，所以血液容易執行遲緩，很容易發生心腦血管疾病，尤其是腦梗、心梗。

祛暑邪：清涼綠豆湯

準備綠豆30g、蘆根9g、生甘草3g，先將蘆根、甘草用紗布包好，加水適量與綠豆同煮，去藥包後飲用就可以了，能防暑消暑。

2，暑熱：讓你咽痛失眠

大暑時節，氣候炎熱，人們更容易“上火”，出現咽痛、煩躁、失眠等不適。再加上人們汗出過多，使得體內的水分丟失增加，還會有口渴喜飲、脣乾舌燥、尿赤短少等表現。

清熱方：吃苦味、煲水鴨

① 吃苦味

苦味食物都屬於寒涼性質，具有清熱瀉火、燥溼健胃的功效，特別適合於在炎熱的夏季食用。

② 煲水鴨

大暑老鴨勝補藥！鴨肉能夠祛熱清火、消暑。

教你一道冬瓜水鴨湯。準備1只水鴨，連同冬瓜、蔥、料酒、姜等放入鍋里加水，用大火把水燒開後，再改小火煲兩個小時左右，然後加入適量食鹽即可。

　大暑

3，暑溼：讓你肢體困重

大暑時節，雨水逐漸增多，溼邪最易乘機而入。

暑溼侵害人體會出現口中黏膩、頭昏腦漲、肢體困重等症狀，不僅面板感覺黏黏的，連內臟也黏滯起來，這就導致有些人出現咳嗽痰黏、鼻流濁涕、心煩口渴、口中黏膩等不適，甚至舊病復發。

祛溼招：運動微出汗、睡前泡泡腳

① 運動微出汗

適當出汗有助驅除體內多餘的溼氣。年輕人步行、慢跑，老年人打太極拳，都是出微汗適合的運動。

② 睡前泡泡腳

睡前用熱水泡腳，能促進下肢血液循環，加速溼氣排出，緩解下肢水腫，還有助於提高睡眠質量。

4，脾胃差：讓你胃腸難受

大暑前後溼氣重，脾胃運化能力差，人的消化功能相對較弱。如果經常穿梭於空調與悶熱環境中，冷熱不調，或者大量喝冰鎮啤酒、吃冰激凌更容易發生胃腸道疾病，沒有胃口吃飯等。

養胃方：玉米糊、橘皮茶

① 玉米糊

玉米屬於平補的食物，能調中健胃，無論是哪種體質的人，都可以適當吃一些。

推薦一款山藥玉米糊，用玉米粉和山藥粉按3:1的比例煮成糊狀，對胃很好。

② 橘皮茶