護膚品必須每天用嗎這些護膚真相要知道

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導語：對於女生來說，減肥和護膚是一生都要做的功課。尤其是現在技術發展快，各種護膚品也是越來越捲了，各種護膚類目越來越劃分的細緻，精緻起來一張臉要塗上好幾樣護膚品。但那是護膚品有時候也有可能是累贅。那麼，護膚品必須每天用嗎？下面這些護膚真相你要了解下。

護膚品必須每天用嗎

照鏡子

一般情況下，護膚不需要每天都做，因爲過度的護膚容易導致面板的角質層變薄而損傷面板。面板護理一般不需要每天都做的。如果是滋潤營養類型的護膚面膜，建議3-4天貼1次，這樣容易達到護膚的效果。此外，每天可以適當使用保溼類的護膚產品，這樣是有助於讓面板保持水分，有保養面板的效果。

這些護膚真相要知道

1.不要過度清潔面板

很多女孩子愛乾淨，一天洗很多次臉，每次都用洗面奶。北京大學第一醫院面板科主任醫師朱學駿2019年在健康時報刊文中表示，很多人常有的一個護膚誤區是過度清潔，臉上用洗面奶、身上用沐浴液，祛除外界環境的污染物。

然而，髒東西被洗掉的同時，面板表面最好的保護層、面板屏障也洗掉了，造成面板非常敏感。注意不要過度清洗，沒有必要早晚都用洗面奶。

2.不要過度護膚

門診上見到的敏感肌患者多和過度護膚有關，如頻繁去角質、頻繁做醫美治療、塗抹各種化妝品、面膜等。頻繁去角質會導致面板屏障受損，出現一系列的症狀，如紅斑、水腫、丘疹、瘙癢、灼熱感、刺痛感、緊繃感等。還有些人爲了“補水保溼”，每天都敷面膜，其實兩三天敷一次面膜即可。

3.新鮮果蔬不能直接敷臉

一些果蔬含有維生素C，但含量甚微，塗抹在臉上並不能吸收多少，加上果蔬中還含有其他成分，不僅會阻礙維生素C的吸收，還非常容易造成過敏。尤其是刺激性果蔬，比如檸檬、草莓、菠蘿等，敏感性面板的人不能把它直接貼在面板上，否則會對肌膚造成很大刺激，容易出現臉幹、發紅等症狀，嚴重者會面板過敏。

護膚擦臉

4.美白護膚品小心熒光劑

熒光增白劑在化妝品中所起到的作用主要是亮膚。這種成分不僅可加在面膜裏，也可以放在其他美白霜裏面，短時間內使用對面部面板沒有什麼影響，它們沉積在面板上會看起來“比以前白多了”。

但它不像一般的化學成分容易被分解，想除去它非常不易。因爲它很難被洗掉，也很難代謝掉，長期使用存在安全隱患。

5.快速祛斑面膜小心激素

儘管國家早就禁止在化妝品中使用激素，還是擋不住黑心廠家會變着法使用激素，因爲只有加上激素才能出現這種迅速祛斑、變白的神奇效果，還能減少氫醌和維A酸的刺激反應，或者加入一些能夠干擾激素檢測的成分進去。

如果長期使用含有激素的面膜，會讓面板變薄、出現紅血絲、多毛孔、面板屏障功能下降、讓面板變得容易發炎，甚至是激素依賴等症狀。

6.不要過度使用鼻頭貼

很多人認爲黑頭、草莓鼻是由於灰塵進入了毛孔，於是就拼命洗臉，試圖用祛黑頭貼、去黑頭面膜和各類強效清潔產品“吸出”黑頭。其實，擠出來的黑頭是毛囊所分泌的皮脂，它們在氧化作用下生成色素，看起來像髒污的灰塵而已。

應急情況下去黑頭，可以使用鼻頭貼，但它治標不治本，還會導致毛囊孔的進一步粗大，進而放進更多氧氣，加速黑頭形成。若想縮小毛囊孔，果酸煥膚、水光和微針可起到一定作用，但必須在專業醫生指導下進行。隨着年齡增長，皮脂分泌減弱後自然就不會有黑頭了。

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